- 14 Mayıs 2008
- 1.371
- 0
tatlım süpersin 1280 kalori almışsın:S sana bu hafta ödül yok bunu oylamaya sunuyorum:):) cipsi çıkar hayatındann lütfennnnnnn kolayıdaaa gerisi zararsız
iyi akşamlar kızlar bende bugun kızlar
börek....................................: 200
2 dilim ekmek yedim ...........: 100
iki elma ................................: 120
maydonoz ve domates.........: 20
yogurt....................................: 100
yemek ..................................: 300
minnacık tavuk......................: 50
çya attıgın şekerler................: 50
cips........................................: 240
bir bardak kola........................:100
1180 gibi görünüyo ama fazla olabilir sanki çok az bu kalori listesi beya
20 dakika spor
gündüz 3 saat uyku çektim birde
aslında kolada tam birdak deyil çok susamıştım sofra bşında elime geçti 3 yufum falan aldım kola içmiyorum uzun zamandır .. hatta bugunde bir yaısını okudum hiç ewe sokmayı düşünmüyorum ama eşim fazla tüketir çocuklarda bayırlıırr
cips ise bilmiyorum eşim çalıştı bugun cnm sıkıldı benimde napacamı şaşırdım baktım fırınlanmış cipslerden onuda uzun süredir yemiyorum az da göründü kalorisi cuplattaım cokacimcoook
kızlar aklıma takıldı kaç kalori yakarsak 1 kilo ediyor bileniniz varmı bide bugün burası çok sessiz ses verinnnnnnn
cimcimecim 80 -89 topiginin dün akşamki sayfasında harika bir diyet listesi yapmışlar resimli.cok hoş.senin elinden gelir öle şeyler.bi bak.belki bu hafta bizim listeyide şenlendirirsin.zannedersem 67 .sayfada gördüm.bakıyım onlar ne yiyor içiyor diye girdim .listeyi gördüm hemen geri topimize döndüm yazayım deyu:1ninca: