seni hain seniiii demek enişteye tuzaklar kuruyorsun :))) valla onların bünyesi 2 kaşıkla falan şişmez sonuçta bizden daha çok enerji yaıkıyorlar sen 4 kaşık falan koygünaydın canım...evet ben yemiştim akşam gerçi arada öğün olarak da tüketiyorum hatta bu sabah ki kahvaltım da k flakesti..kalorisi gerçekten az da değil ... k flakesle 2 haftada 3 kilo vermiştim
evet benimki de öle dedi hep he bir de ne derdi biliyrmusun '' olsun daha çok sen seviyorum '' derdi alan genişliyo ya
ben zayıflayayım ama eşim zayıflamasın istiyorum bencillik bu belki ama en azından biraz arayı açana kadar,ama o daha çok dikkat ediyor, bende ne yapıyorum 1kaşık 2 kaşık fazla koyuyorum onun tabağına
allah rahmet eylesin,mekanı cennet olsun,geride kalanlara rabbim uzun ömürler versinbugun babamın ölüm yıldönümü diLe kolay 18 seneyi onsuz geride bıraktık
allah mekanını cennet etsin inş. (amiinnnn)
sen çocuklarla 60 dk yapmışsın daha ne olsun bende görüşmek isteyen olursa en azından şu komşumuuzun kızı gidene kadar geri çevirmeyi düşünüyorum haftaya kadar yürüyeyim en azından belki yalnız canım istemez... allah kolaylık versin canım çocuklar için şartlar zorlanıyor ,biz tayin bile düşünüyoruz sırf o emin ellerde büyüsün diye... eskidendi o giden kilolar şmdi yapıştılar resmen.......slm kızlarrr.genelde okuyorum cevap vermem zor oluyor çocuklardan fırsat buldukça yazıyorum.dün 60 dk sporumu yaptım .şimdi spor yapmamak vicdan azabı yapıyor bende.aslında takıntı yapmamak lazım.adamcağız bişi demiyor Allahtan ama akşam gezmeye fln gitmek istemiyorum spor kaçırmayaym diye ...gündüz hiç vaktim yok.haftaya ortanca kızımı kreşe yazdırdım şimdilik haftada 3 gün ,çok severse 5 güne çıkaracağız.o zaman daha bol vaktim olacak nefes alacağım inşallah.oğlumda 1.sınıfa başlıyor.özel okula yazdırdık ben 2 küçük bebekle oğlumla ilgilenemem diye bu yıl şartları zorladık.seneye Allah Kerim bakalım yaşayıp göreceğiz güzeller...ben bu kadar dikkat ettikçe gr gr gidiyor.diyetisyenin verdiği çok mu ki ondan mı ?yoksa ben spor yaparken haftada 2 kesin giderdi.şimdi 1 gitçek gibi görünüyor
anladım canım az yiyormuşsun zaten inciri. ne bileim o adam ben 21 dk yürüdüm o kadar ,kendimi yormadım falan dedi tvde oradan aklımda kalmıştı hatta 21 dk nedirki demiştim, ben mi yanlış anladım acaba .... o kadar yemeye rağmen veriyorsun ya daha ne olsun :) ya 1 gitsin sonra hızlanacak daha yeni başladık......incir de her zaman tüketmiyorum da çok tatlı canım isterse 1 meyve yerine 1 ikuru incir tüketiyorum.ben diyet bölümünde okumştum sadece21 dk değildi benim anladığım.bi daha bakayım bi ara. ya benim menüm bu.çok dimi?ikndi ara öğünle yatsı ara öğün yetişmiyor geç kalktığım dan .acaba onun yerine bir ana öğünümü sallasam.haftada 1 kg veya daha fazla verdim bu diyetle sporla ama...
selam kızlar
bugun diyetisyen günümdü. son görüşmemizden bu yana 4 kilo vermişim. yani 3 haftada 4 kilo.
kadın diyetimi yine değiştirmedi. sırf tartılmak için gitmekte zoruma gidiyor. evde baskül var. tartılırım ben.
seni hain seniiii demek enişteye tuzaklar kuruyorsun :))) valla onların bünyesi 2 kaşıkla falan şişmez sonuçta bizden daha çok enerji yaıkıyorlar sen 4 kaşık falan koy
allah rahmet eylesin,mekanı cennet olsun,geride kalanlara rabbim uzun ömürler versin
sen çocuklarla 60 dk yapmışsın daha ne olsun bende görüşmek isteyen olursa en azından şu komşumuuzun kızı gidene kadar geri çevirmeyi düşünüyorum haftaya kadar yürüyeyim en azından belki yalnız canım istemez... allah kolaylık versin canım çocuklar için şartlar zorlanıyor ,biz tayin bile düşünüyoruz sırf o emin ellerde büyüsün diye... eskidendi o giden kilolar şmdi yapıştılar resmen.......
anladım canım az yiyormuşsun zaten inciri. ne bileim o adam ben 21 dk yürüdüm o kadar ,kendimi yormadım falan dedi tvde oradan aklımda kalmıştı hatta 21 dk nedirki demiştim, ben mi yanlış anladım acaba .... o kadar yemeye rağmen veriyorsun ya daha ne olsun :) ya 1 gitsin sonra hızlanacak daha yeni başladık......
bende nefret ediyordum birde o kadar para bayılıyorsun kadın tartıp gönderiyor, ya aslında artık diyetisyenler aynı listeyle devam etmiyorlarmış ,sıkılmasın diye farklı listeler veriyorlarmış, seninki kendini sıkmamış anlaşılan.... keşke farklı birşeyler sorsaydın canım en azından listende oynardı....
seni hain seniiii demek enişteye tuzaklar kuruyorsun :))) valla onların bünyesi 2 kaşıkla falan şişmez sonuçta bizden daha çok enerji yaıkıyorlar sen 4 kaşık falan koy
muhahahaa evet yapıyordum valla ama artık çakozladı benden önce kalkıyor hemen ben alırım hayatım sen çok koyuyorsun diyerek .. başka bişiler bulmam lazım artık :97:
çocukların için hayırlısı olsun canım. Ben önceden birazcık dikkat etsem hemen fark ederdi şimdi 2 aydır uğraşıyorum gr gr gidiyor sanırım kilo oturuyor insanın vücudunda. Diyetisyenin listesine birebir uyabiliyorsan ne mutlu sana ben gittim ama uyamadım maalesef.kendimce düzen oturttum..kolay gelsin sana..
güzel kg vermişsin devam maşallah:)))bana diyet listesini verip 4 hafta uygula gel dedi taaa temmuz 15 te.2 ay oldu ben listeye başlayalı 10 gün oldu ama.hiç demiyorki nasıl yapacan?halsizlik bende,3küçük çocuk bende bi türlü olmuyordu.emzirdiğimden ilaçta kullanamadım ama çok şükürki imdadıma çörek otu yetişti.ilk defa iştahımı bastırabiliyorum ama 2-3 saatte birde yiyroum ki uyuyan canavar çıkmasın diyeselam kızlar
bugun diyetisyen günümdü. son görüşmemizden bu yana 4 kilo vermişim. yani 3 haftada 4 kilo.
kadın diyetimi yine değiştirmedi. sırf tartılmak için gitmekte zoruma gidiyor. evde baskül var. tartılırım ben.
açık açık sordum canım değişiklik yapmayacakmıyız diye. yok dedi. ama varya 54bedeni görmüştüm. bugün 52 beden pantolonumla gittim çuval gibiydi. 48 e girersin dedi diyetisyenim ama bir mağazaya girip hayal kırıklığı yaşamak istemiyorum. bayramda inşallah. bu bayram bayram çocuğu ben olacağım :))
ben bu nedenlerde akşamları çıkmak istemiyorm dışarda yemeyi çok severim ama aklım çelinir diye korkuyorm.aslında dışarda salata ızgara seçsen???merhabalar kızlar ben geldim nasılsınızzz herkes iyiye benziyor geçmişi okumadım pek giremiyorum bu aralar hala bir düzen oturtamadım inş olmayanlarda iyidir herkesi kocaman öpüyorumm benim diyet tökezleyerek gidiyor bakalım neler olacak sabah akşama kadar iyiym akşam çözütüyorm arkadaşım çağırıyor dışarıda çıkınca kaçıyorrrrr
seni hain seniiii demek enişteye tuzaklar kuruyorsun :))) valla onların bünyesi 2 kaşıkla falan şişmez sonuçta bizden daha çok enerji yaıkıyorlar sen 4 kaşık falan koy
muhahahaa evet yapıyordum valla ama artık çakozladı benden önce kalkıyor hemen ben alırım hayatım sen çok koyuyorsun diyerek .. başka bişiler bulmam lazım artık :97:
ya şu erkekler ne şanslı dimi???benimki de karşımda çikolata fln götürüp benden daha çok kilo verirdi gıcık
şişko olupta kısır sevmeyen yok herhaldebeceremiyorum ki bulamaç gibi olmuştu yine ama ben tam bir pisboğazım resmen yuttum. elbette davetlisin ama sen yaparsın beraber yeriz.
metabolizmayı mahvettik heralde ye ye ye ne yapsın zavallı(( listeye uyalı 10 gün fln oluyor.ondan önce çok halsizdim hazırlamaya bile üşeniyordum.çörek otu benim hayatımı değiştirdi şimdi daha enerjiliyim şükür.insülin direncindenmiş halsziliğim.ben dr a bu halszliğim için gitmiştim insülin direncini öğrendm.ama araya yaz girdi ben kilo aldım 1 kg.şimdi çörekotuna başlayalı 25 gün fln oluyr 5 kg yu geçtim toplamda.bunun 10 günü diyet listeli ve sporlu
güzel kg vermişsin devam maşallah:)))bana diyet listesini verip 4 hafta uygula gel dedi taaa temmuz 15 te.2 ay oldu ben listeye başlayalı 10 gün oldu ama.hiç demiyorki nasıl yapacan?halsizlik bende,3küçük çocuk bende bi türlü olmuyordu.emzirdiğimden ilaçta kullanamadım ama çok şükürki imdadıma çörek otu yetişti.ilk defa iştahımı bastırabiliyorum ama 2-3 saatte birde yiyroum ki uyuyan canavar çıkmasın diye
ben de bu hafta gitsemmi yoksa 1 ay böyle devam etsemmi onu düşünüyorum.gittiğimde kıızm 6 aylıktı emiyordu şimdi ek gıda alıyor yeni yeni güzel acaba biraz daha azaltırmı dahamı iyi olur bilmemki???
inşallah canım hepmiz bayram çocuğu olalım çıtr çıtr:) ben artık alışverişten nefret eder durumdayım .zaten iriyim boyum 179 iyice büyük oluyorum kiloluyken.
ben bu nedenlerde akşamları çıkmak istemiyorm dışarda yemeyi çok severim ama aklım çelinir diye korkuyorm.aslında dışarda salata ızgara seçsen???
ya şu erkekler ne şanslı dimi???benimki de karşımda çikolata fln götürüp benden daha çok kilo verirdi gıcık
hadi inşallah canım. bayramı dört gözle bekliyorum. çoklu heyecan ve çoklu sevinç olcak inşallah. memleketime gidicem. uzun zamandır ilkkez bayramı bayram gibi yapıcam
şişko olupta kısır sevmeyen yok herhalde
dünde ben yapmıştım kısır.sadece kendim yiyceem zaman küçük reçel kaseleri varya onunla ölçüyorum fazla kaçmıyo.yoksa bende hiç dayanamam koca kaseyi bitiririm
bide ben önceden suyunu bulgurun üzerini geçicek şekilde dolduruyodum güzel olmuyodu şimdi daha az dolduruyorum güzel oluyo.
bidahakisine böyle dene ama bi ay sonra
semoş saçların güzel olmus güle güle kullan. ben daimi esmer olduğum için sıkıldım böyle sarımtrak bal rengi karamelli gölgeler istiyorum tabiii havalı bir kesimle.
bugun babamın ölüm yıldönümü diLe kolay 18 seneyi onsuz geride bıraktık
allah mekanını cennet etsin inş. (amiinnnn)