ben de başladığımda 98.6'ydım, sağlıklı beslenmeye başladığın ilk aylar çok önemli çünkü ciddi kilolar o zaman veriliyo sonra motivasyon gittikçe düşüyo, zaman zaman toparlıyosun, ama dediğim gibi ilk aylar çok sıkı tut, tabi dengeli beslen ve spor yapBen de kilo vermek,incelmek,beğendiğim kıyafetleri özgürce giyebilmek istiyorum.şu an 98.600 kiloyum.desteğe ihtiyacım var.bende zayıflama yolunda,yoldan çıkmadan,artık geektiği kadar yiyerek,süreçte sürüklenmeden başarmak istiyorum.
Ben de kilo vermek,incelmek,beğendiğim kıyafetleri özgürce giyebilmek istiyorum.şu an 98.600 kiloyum.desteğe ihtiyacım var.bende zayıflama yolunda,yoldan çıkmadan,artık geektiği kadar yiyerek,süreçte sürüklenmeden başarmak istiyorum.
iki çocuk annesiyim.Biri 5 diğeri iki yaşında.BU sene şubatta 103.700 düm. kendi kendime birşeyler yapmaya çalışıyorum.Öğretmenim ilköğretimde.okullar açılacak, ben yine okulun en şişkosuyum.kıyafetlerim formaya döndü artık.alışvrerişe çıkmak bayanları mutlu eder beni geriyor.sık sık başarı hikayelerini okuyorum,hayaller kurarak.ArTIK YETSİN.Kendimle beraber bu sorunu taşımak istemiyorum.
sana diyecek bir söz yok.......burda kurduğunuz arkadaşlık dostluk beni ilgilendirmez...saygı duyarım fakat beni ilgilendirmez...ben bunu eleştirmedim...konu başlığından çok çok başka şeylerden bahseder olmuşsunuz...eğer dostluk arkadaşlık yapacaksanız başka paylaşımlarda bulunacaksanız ayrı bı konu başlığı açın orda buluşun...benim gibi siteye yeni girenler bilmeyenler konu başlığını tıklar ama aradığınızı bulamaz...bence bu hiç doğru değil ...kimisi terbiyesiz demiş kimisi kendini bilmez demiş...daha neler neler en kolayıda hakaret etmektir zaten...öylelerinin seviyeleri belli...ben nededimki...konu başlığından başka şeyler konuşacaksanız gıdın baska bı başlık açın konuşun burayı meşgul etmeyin dedim kii davamda haklıyım...hiçmi beni anlayan yok...niye konu başlığına sadık kalınmıyo...
ayşecim sakın psikopata bağlama 100 de olsan burdasın 150 de olsan burdasın ki olmaaa sakın güzelim bizler dostuz önce bunun için burdayız sora tabiki zayıflayacağız alıp versekte sonuçta yine burdayızz yarın gider o 100 ler ödemdir ödemmm (kedidir kediye döndügünaydınlar herkese
hala 100 kiloluk bir kadın da olsam aranızdayım yine
hg niz ece burda topiğimizde sizin gibi 3 çocuklu olupta büyük başarılara imza atan arkadaşlarımız var darısı başınıza sürekli burda olur paylaşımlarda bulunursanız motivasyonunuz açısından çok iyi olur siz de hoşlanır yardımlar alaarak zayıflarsınızzz saygılarımlaslm kızlarrr.bende katılmak istiyorum aranıza müsadenizle.internette çok okuyorum ama grup desteği çok çok önemlidir motivasyon açısından eminim.33 yaşında 6- 2,5 yaş ve 7 aylık 3 çocuk annesi lisede matematik öğretmeniyim.malesef 97 kiloydum geçen hafta.cuma diyete daha doğrusu emzirdiğmi içni tam diyet sayılmaz abur cuburu kesmeye başladım.yanlış olduğunu bildiğim halde hergün tartılıyorum.bi de insülin direncim var.diyetisyene gittim ama verdiği listeyi uygulayamıyorum 3 küçük çocuğa yemek yap yedir bi de kendime özel nasıl hazırlarım???insülin direnci olduğu içni bana ilk 4 hafta karpuz,üzüm,kızmızı biber,patetes,bezelye,havuç ,makarna,pilav kes dedi ama kesemedim ben.şimdilik tek çıkış yolum 1 haftadır çörek otu tüketiyorum.tatlı isteğimi kesti.yemeklerden yarım saat önce yarım çay kaşığından biraz falza çiğniyorum sonra biraz su.ilk 2 gün 1,5 kg verdim.4 günde 1900 gr oldu.2 gün daha geçti aynıyım.yürüyüş yok,spor yok.
başlangış kilom :97,3 (geçen cuma)
bugn :95,4
boy:178
giden(1900gr)
Ben de kilo vermek,incelmek,beğendiğim kıyafetleri özgürce giyebilmek istiyorum.şu an 98.600 kiloyum.desteğe ihtiyacım var.bende zayıflama yolunda,yoldan çıkmadan,artık geektiği kadar yiyerek,süreçte sürüklenmeden başarmak istiyorum.
iki çocuk annesiyim.Biri 5 diğeri iki yaşında.BU sene şubatta 103.700 düm. kendi kendime birşeyler yapmaya çalışıyorum.Öğretmenim ilköğretimde.okullar açılacak, ben yine okulun en şişkosuyum.kıyafetlerim formaya döndü artık.alışvrerişe çıkmak bayanları mutlu eder beni geriyor.sık sık başarı hikayelerini okuyorum,hayaller kurarak.ArTIK YETSİN.Kendimle beraber bu sorunu taşımak istemiyorum.
kimse yokmu? moralinizi nasıl yüksek tutuyor ,kararlılığınızı nasıl koruyorsunuz en çok bunları merak ediyorum.
kimse yokmu? moralinizi nasıl yüksek tutuyor ,kararlılığınızı nasıl koruyorsunuz en çok bunları merak ediyorum.
Ece ve fatih hosgeldiniz...
Ece sen benim ikizim gibisin :) ben de uc cocuk annesiyim, 7 atlik, 27 aylik ve 9 yasinda. 108 ile son doguma girdim, 97 ile burada diyetime basladim... Kolay gelsin arkadasim...
Ben son uc yili hamile ya da logusa olarak battal beden gecirdigim icin, basladigimda cok azimliydim. Hala da her turlu duraklamalara, takilmalara, tarti ile enatlasmalara ragmen diyetten hic taviz vermiyorum. Yedigim herseyi gram gram tartarak hic bozmadan devam ediyorum...
saol cnm benim burdayım allahın izni ile yapacak bişey yok bi haftadır yediğime içtiğime dikkat edemedim bu moralle malesef ama yrn tartıdan sonra topalrlanıcam tekrarsana diyecek bir söz yok.......
Ayşecim sakın psikopata bağlama 100 de olsan burdasın 150 de olsan burdasın ki olmaaa sakın güzelim bizler dostuz önce bunun için burdayız sora tabiki zayıflayacağız alıp versekte sonuçta yine burdayızz yarın gider o 100 ler ödemdir ödemmm (kedidir kediye döndü)
hg niz ece burda topiğimizde sizin gibi 3 çocuklu olupta büyük başarılara imza atan arkadaşlarımız var darısı başınıza sürekli burda olur paylaşımlarda bulunursanız motivasyonunuz açısından çok iyi olur siz de hoşlanır yardımlar alaarak zayıflarsınızzz saygılarımla
hg niz siz de aramıza önce bu zayıflama işini hayatınızın en odak noktası haline getirmelisiniz ama bunu yaprakena asla bir makina gibi hareket etmeyeceksiniz taşsız yol olmadığını aklınızdan silmeyeceksiniz taşlar ayaklarımıza değecek ama bizi asla sarsmayacak kayalar çıkacak üstünden atlayacağız yol uzun sabır istiyor ama korkacakmıyız aslaa kilo vereceğiz arada alacağız bunlar olacak diyet yapacaksınız ama herkes sizden çok diyet uzmanı olacak herkes bir anda diyetisyen modunda olacak ama sizin derdiniz diyet yapanlar anlayacak bunlar bizlerizzzzz işte burda ne ararsanız bulacaksınız b,ütün hayatı yaşıyoruz biz ev hallerimiz eş ilişkilerimiz kaynana kayınpeder ilişkilerimiz aşk ilişkileriimiz herşey var burda çünkü bizler insanız diyet yaparken ölmüyoruzz yaşıyoruz ve diyet yapıyoruz ay ben de mmmmmm arkadaşa dolmuşum burda döktüm içimi neyse arkadaşım hg niz paylaşımlarda bulunursanız sağlıklı beslenmek için çıktıysanız tam aradığınız yerdesinizzz buyrun +90 topindesinizzzzzz
Neyse kendi kendime onuşurum bende oda rahatlatıyor.geçmiş sayfaları okuyayım dedim ama çok fazla zaman istiyor.burda berebar ciddi kilo veren arkadaşlar var mı?merak ettiğim bir şey var.bir ara diyetisyenler hep 3+3 beslenin diyorlardı.Şimdi de ara öğüne karşı çıkanlara rastlıyorum.Benim gibi kafası karıan varmı.
saol cnm benim burdayım allahın izni ile yapacak bişey yok bi haftadır yediğime içtiğime dikkat edemedim bu moralle malesef ama yrn tartıdan sonra topalrlanıcam tekrar
bu hafta evde yemek yemedik 1 kere yedik sadece hep dışarda davetler napim kocam yalnız gitmiyo bende gidiyorum neyse zayıflıcam başka yolu yooooooookkkkkkkkkkkkkk
ben mi yaman kilolar mı bakıcaz bakalım :)))
Güzel ablacım; sen kilo verme işini fazla dikkate almıyorsun belli ki. Ben seni bilgilendireyim en iyisi birazcık. Bak ben 30-35 kilo vermiş biri olarak bulunuyorum burada. Bu 2-3 sene gibi bir zaman diliminde gerçekleşti. Eğer senin bahsettiğin şekilde ilerleseydi muhabbet, burda ilk 3 4 kilodan sonra bu topik amaca hizmet etmiyor diyip basıp giderdik hepimiz tıpkı şu an senin verdiğin tepki gibi. PAylaşılmasından rahatsız olduğun menüler burda birbirimizin yediklerini kontrol altına almamızı sağlıyor diyetisyene gitme fırsatı bulamayan bir sürü arkadaşımız var onlara ışık tutuyor. diyet konusunda yaptığımız hataların yüzümüze vurulmasını, başarıların alkışlanmasını sağlıyor. Sen de biraz kilo vermen kısmet olursa göreceksin ki bu süreçte en önemli şey moral ve motivasyon. Senin o amacından sapmış dediğin hamilelik anıları, kaynana kavgaları, yıldönümleri, heyecanlar, üzüntüler inan yediklerimizden daha fazla bu süreci etkiliyor. Hiçbirimiz robot değiliz bugün 5 gram verdim 10 dakika koşu yaptım diyip çıkmak çok daha anormal bana göre.
bir de üzgünüm ama üslubun çok kötü, çocuk gibi ne o öyle; "bi gidin yaaaaaaaaa, bu ne beeeeee, gidin başka yerde konuşun aaaaa" falan noluyosun :) hepimiz aklıbaşında insanlarız kime ne aklı veriyosun girdiğin ilk 5 dakikada. madem yeni girdin bi araştır bi bak bi gözlemci ol madem tasvip etmiyorsun bi anlamaya çalış bu insanlar niye böyle muhabbetler çeviriyor diye sonra eleştir ama yine bu üslupla olmasın yine ters teper :)
şimdi sen düzgün bir dille gelmiş olsaydın muhtemelen çoğu kişi öncelikle kilo alma nedeninin altında yatan şeyleri sorgulayıp destek olmaya çalışacaktı sana. hamilelik sürecin, doğum sonrası psikolojin, çalışma ortamın, ev hayatın falan filan. işin bu kısmını senin o saçma bulduğun muhabbetler oluşturacaktı. sonra senden yediklerini paylaşman istenecekti bakalım kilo vermeni engelleyecek hatalar yapıyor musun diye. bu kısım da yadırgadığın menüleri yazdıracaktı sana :)
her neyse sabahın şu saatinde namazı bekletip sana şu kadar sabırla ve ayrıntıyla cevap veriyorum dilerim anlarsın çünkü beni nedense gereğinden çoook fazla rahatsız ettin.
Minik kuşlarımmm paylaşın ulen ne var ne yok :) günde kaç kere helaya gittniz onu bile yazın okuyacağım hepsini noktasına virgülüne kadarbakalım bağırsaklarınız düzenli çalışıyor mu? :)
öptümmm hepinizii.... Hayırlı sabahlar...)
odemdir canim bozma moralini 2gunluk detoks yap derim ama yinede sen bilirsingünaydınlar herkese
hala 100 kiloluk bir kadın da olsam aranızdayım yine
hos geldinizALLAH bagislasin bende 3 çocuk annesiyim(bende emziriyorum)yemeklerden herseyi yiyorum hiçbiseyi çikarmadim hayatimdan ama azar azar yiyorum aksam yemeklerimi (oruç hariç )aksam 6dan once yiyorum sonra bisey yemiyorum en onemlisi kendime yuruyus yapacak zaman ayiriyorum (buaralar çook sicak ama)yuruyus yapmak çok onemli sidetle tavsiye ederim hem masallah guzel kilo vermissiniz insallah devami gelir istedigin kiloya ulasirsinslm kızlarrr.bende katılmak istiyorum aranıza müsadenizle.internette çok okuyorum ama grup desteği çok çok önemlidir motivasyon açısından eminim.33 yaşında 6- 2,5 yaş ve 7 aylık 3 çocuk annesi lisede matematik öğretmeniyim.malesef 97 kiloydum geçen hafta.cuma diyete daha doğrusu emzirdiğmi içni tam diyet sayılmaz abur cuburu kesmeye başladım.yanlış olduğunu bildiğim halde hergün tartılıyorum.bi de insülin direncim var.diyetisyene gittim ama verdiği listeyi uygulayamıyorum 3 küçük çocuğa yemek yap yedir bi de kendime özel nasıl hazırlarım???insülin direnci olduğu içni bana ilk 4 hafta karpuz,üzüm,kızmızı biber,patetes,bezelye,havuç ,makarna,pilav kes dedi ama kesemedim ben.şimdilik tek çıkış yolum 1 haftadır çörek otu tüketiyorum.tatlı isteğimi kesti.yemeklerden yarım saat önce yarım çay kaşığından biraz falza çiğniyorum sonra biraz su.ilk 2 gün 1,5 kg verdim.4 günde 1900 gr oldu.2 gün daha geçti aynıyım.yürüyüş yok,spor yok.
başlangış kilom :97,3 (geçen cuma)
bugn :95,4
boy:178
giden(1900gr)
ALLAH bagislasin hos geldiniz bende dikkat etmeye ilk basladigim zaman 105.5 dum (hatta biara 107yi gormustum)bende emzirdigim için sadece yuruyuslere agirlik verdim baslarda çok sukur gidiyor kilolar simdide yemeklerden kismaya basladam kizim emmeyi birakacak gibi ramazan dolayisiyla azaldi sutum yinede ALLAH bilir bozma moralini hepberaber vericegiz kilolari buradan ayrilma derim dostluklar;arkadasliklar çok guzel insallah hedefledigin kiloya ulasirsiniki çocuk annesiyim.Biri 5 diğeri iki yaşında.BU sene şubatta 103.700 düm. kendi kendime birşeyler yapmaya çalışıyorum.Öğretmenim ilköğretimde.okullar açılacak, ben yine okulun en şişkosuyum.kıyafetlerim formaya döndü artık.alışvrerişe çıkmak bayanları mutlu eder beni geriyor.sık sık başarı hikayelerini okuyorum,hayaller kurarak.ArTIK YETSİN.Kendimle beraber bu sorunu taşımak istemiyorum.
evetttttttt işte buuuu tabiki vereceğizzz ben de kaçırıyorum bu hafta motivasyonum var ama dikkat edemedim davet bilmem ne derken 1 kaşık ondan 1 kaşık bundan kaçtı sanırım ve hiç sporum yok yerimde pinekliyorum 89.900 den 90.300 çıktım yarın da aynı olurum ama ossunnn taş geldi aayağıma düzelecek sahilime kavuşayım bak nasıl vereceğim dönüşüm muhteşem olacak semiran geliyorrrrrrr