Popüler Konu 90 Kilo Üzerindekiler Birlikte Zayıflıyor!

semiranım o giden su canım ya ama moral oluyo yinede yaklaştım diyip seviniyorum bildirim kilom çizelgemdeki canım durabilirsem haftaya cumaya kadar tartılmayım diyorum bakalım
 
selam arkadaşlar
ben kötüyüm dr a gittim gözüm için damla verdi fakat hala bi etki etmedi hatta daha kötü gözümm şuan...gözümün sızısından yemek bile yiyemedim doğru düzgün.

sahur menüm;
3 yemek kaşığı etli türlü
2 yemek kaşığı pilav
1 dilim ekmek kadar pide
canım çok tatlı istedi bendeee yarım çay bardagı sütle 5 6 yemek kaşıgı kadar meyveli nesfit yedim...

Iftar menün;(
2 yemek kaşığı sebzeli tavuk sote
1 dilim ekmek kadar pide
koocaa bir bardak(500 ml kadar) şekersiz limonata
küçük bi kase dolusu yoğurt

yiyemedim bişey yaa.gözüm çokk köötüü
küçük bi kase nesfit yesem nasıl olur acaba??
 
Son düzenleme:
semiranım o giden su canım ya ama moral oluyo yinede yaklaştım diyip seviniyorum bildirim kilom çizelgemdeki canım durabilirsem haftaya cumaya kadar tartılmayım diyorum bakalım

ben de aynını yapsam iyi olacak yoksa moralim çöküyor resmennnn yakaladım ama 80 leri inş gerisi gelirrrr... ben bu gece gitmiyorum teravihe evde biraz işlerim var oda değiştirdim heryer ayakta onu halletmeliyimm Allahım herkesin ibadetini kabul etsin en güzel olanından inşşşş aaminnnnnnnn
 

cnm çok geçmiş olsun benimde sol gözüm kırmızı dün başladı bugün birinden daha duydum milletin gözüne ne oluyor bu aralar ben az sora çaya limon sıkıp onunla pansuman yapacağım arada işe yarıyor eğer daha çok olursa ben de gideceğim dr ye bir de pc ye az baksam bu aralar iyi olaacak yemeğine gelince biraz az olmuş az sora ye biraz nesfit istersenn 4-5 kaşık
 
bende az önce internette az tuzlu su icinde gozunuzu acıp kapatın diye bsy okudum.tehlikeli olablr gibime geldi ama çok kötü gözüm denesemmi bilemdm
 
1 Hafta aradan sonra tekrar merhaba kizlar,nihayet 80in altina düserek araniza katildim yine fakat kilo cizelgesinin yapimini tekrar unuttugum icin cizelge gecen haftaki gibi kaldi:)) Bu arada tansiyondan dolayi ben oruc tutamiyorum ve herzamanki gibi 2 ana ögün ve 2 ara ögünle diyete devam ediyorum.Bu arada sporada basladim ama kaslanmaya mi basladim acaba ne:))
Bugünkü menüm

sabah 1 dilim cavdar ekmegi
<yagsiz peynir,yarim yumurta
100 gram salatalik ve sekersiz cay

ara
1 elma

öglen
balik izgara
yesillik salata

birazdan da acur:))))
 
bende az önce internette az tuzlu su icinde gozunuzu acıp kapatın diye bsy okudum.tehlikeli olablr gibime geldi ama çok kötü gözüm denesemmi bilemdm



BİUMUT;

1 litre (5 su bardağı ) suya 1 çay kaşığı tuz koyarak hazırlayabilirsin canım...Kaşık tepeleme dolu olmasın.....Bu karışım tam göz yaşı konsantrasyonundadır ve gözüne zarar vermez ama dikkat et küçük çay kaşığı ve tuz ve tepeleme olmayacak.....
 
kaç oldun bu hafta önümüzdeki hafta seni beklerim
 
Amin inşallah canım kardeşin hangi merkezde denedi şimdi nerde deniyecek inşallah onunkide tutar bende onun için dua edicem inşallah.

selam kızlar sıze kılomu yazayım..

29 temmuz:109,4
5 agustos : 108,0

cok az vermişim (


sizler nasılsınız kızlar
Canım vermişsin ya ne üzülüyorsun bak ben bu hafta yrimde sayıyorum hemde sıkı yaptım bir kere lahmacun oldu oda 2 tane.

Çok şükür atlattınız çok geçmiş olsun.

Kizlar sayfanin ust tarafinda bir ilan donuyor, 20 gunde 4 kilo alin diyor... Gelsinler ben onlara bir gunde bile 4 kilo aldiririm.. Ehe he..


Canım üzülme keşke gitseydiiniz belki herşey düzelirdi.EE siz egelisiniz çok güzel yemekleriniz var ama enginarınızla aram yok ne yazıkki.

Ne mutlu canım sonunda sonunda kavuş muşsun yavruna inşallah bizlerde kavuşuruz.

ya 10 sayfa olmuş naptınız nettiniz bilmiyorum uğraşıyorum biraz, yarın da antalyaya gidicem vakit bulursam yazarım yine. görüşürüz..
Güle güle git gel.


Şimdi gördüm canım...Cevap yazdım...

Alış verişe çıkmıştım yeni geldim; yoksa hemen cevap verirdim..

Biraz sakinleştinmi canım.Korkulacak bir test değil merak etme...
Senin yazdıklarını okuyunca inan rahatladım iyiki varsın beyzuş abla çok korkmuştum.

bende az önce internette az tuzlu su icinde gozunuzu acıp kapatın diye bsy okudum.tehlikeli olablr gibime geldi ama çok kötü gözüm denesemmi bilemdm
Dedemde yapardı canım zaten beyzuş ablada yap demiş demekki sakıncası yok inşallah geçer.
 
canıımm beyzuş ablacım ilgin için çok teşekkür ederim hemen yapıcam
 
Son düzenleme:
Ben bugünde oruçlu değildim yediklerimi yazıyım
Sabah 2 dilim ekmek peynir dom sal biber annemin bahçesinden çok güzellerdi.
Öğlen ıspanak yemeği 1 dilim ekmek yoğurt
Akşam zeytinyağlı ayşekadın 1 dilim ekmek cacık
Gece ne yerim bilmem ya meyva ya süt.
 
Ben bugünde oruçlu değildim yediklerimi yazıyım
Sabah 2 dilim ekmek peynir dom sal biber annemin bahçesinden çok güzellerdi.
Öğlen ıspanak yemeği 1 dilim ekmek yoğurt
Akşam zeytinyağlı ayşekadın 1 dilim ekmek cacık
Gece ne yerim bilmem ya meyva ya süt.
 
muuuuuttluuuuuuuu
hazır seni görmüşken tebrik etmek istedim.harikasın süper gidiyosun maşallah deyimde nazar etmeyim canım benim.idolümsün
 
Kızlar ayşecik sabah tartıda 33.5 geldi çok sevindim ya oda çok sevindi burdaki yazılar okuyodum dedim bak seni tebrik ediyolar zaten pohpohlanmayı çok sever pek mutlu oldu.Dedim dietini yaparsan sana hediye vericekler tamam söz yemiycem dedi haftaya kadar güzel giderse rapunzel sözü verdim sizden::::)))))))))))artık mecburen alıcanız:::)))yani ben alıcam kendi kendime masraf çıkardım ama napalım versinde ben razıyım.
 

harikaaa vallaa ayşeciğide tebrik edelim o zamannnnn süperisn ayşecikkk
 
ben de iftar yemeğimi yazayım
su ile açtım orucumu
1 kepçeden biraz fazla çorba
1.5 dilim tahıllı ekmek
6 köfte
1 kase yoğurt
az öncede karpuz yedim 1 dilim su içmeliyimmm bir de bitki çayı demleyeceğim az soraaa
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…