- 31 Aralık 2015
- 41.449
- 132.629
2020 de 1 Ekim'de 111 kg ile başlayıp yılsonu 99 ucundan gormustum sende basarabilirsin
Evet canım 111.8 di en son çok şükür gidiyor yavaş yavaş yeni yıla 2 li hanelerde olmak şu anki en önemli hedefim
Evet. Zaten uzun zamandır karnımın içinde bir değişik birşey hissediyorum. Tam elime birşey gelmiyor yumru gibi,acı hissiyatı oluyor. Ama gaz saniyodum ben hep . Randevu da yok bakıyorum yineaaa göbek deliğinde iltihap mı gelmiş
bir link attım. okudun mu sayfayı?Evet. Zaten uzun zamandır karnımın içinde bir değişik birşey hissediyorum. Tam elime birşey gelmiyor yumru gibi,acı hissiyatı oluyor. Ama gaz saniyodum ben hep . Randevu da yok bakıyorum yine
iyi geceler canımİyi geceler hanımlar
Diyetisyene başlamana çok sevindimGünaydın hanımlar mutlu pazarlar olsun
İlk kez yağ yakıcı kahve içtim çok güzelmiş her sabah içeceğim artık.
Listen fazla olmuş gibi gelmedi bana gayet normal sankibugün fazla oldu ama olsun. daha güzel olacak
Yok canım az değil aslında ama ben mens.ağrısı çektiğim için spor yapamıyorum o yüzden azalttık normal sürecime döneyim liste de düzelecek.Diyetisyene başlamana çok sevindimlisten oldukça az göründü bana ama hedefine bu listeyle kolaylıkla ulaşırsın eminim sen diyetisyeni en az 3 ay hiç bırakmaaa
Yağ yakıcı kahve nasıl oluyor resmini çekip atsana buraya yada ismini yaz tadı da güzelse bakarız
tarçınlı ve hindistancevizi yağlı mı?Günaydın hanımlar mutlu pazarlar olsun
İlk kez yağ yakıcı kahve içtim çok güzelmiş her sabah içeceğim artık.
şimdi gördümYok canım az değil aslında ama ben mens.ağrısı çektiğim için spor yapamıyorum o yüzden azalttık normal sürecime döneyim liste de düzelecek.
Yağ yakıcı kahve normal türk kahvesinin içine tarçın ve hindistan yağı ekleyip pişiriyorsun.
karboyu azaltmam lazım canım. yoksa kilo verilmiyor.Listen fazla olmuş gibi gelmedi bana gayet normal sanki
Kaçamak olduysada çok küçük olmuş
Okudum evet şimdilik iltihap durumu olmadı tekrar ama iç hastalıklarına gidip detaylı baktırmak lazım. Geçen ay da bağırsak iltihabı olmuştum, kanamam olmuştu hatta.. şimdi pazartesi belim için ortopediye gidicembir link attım. okudun mu sayfayı?
Çok geçmiş olsunOkudum evet şimdilik iltihap durumu olmadı tekrar ama iç hastalıklarına gidip detaylı baktırmak lazım. Geçen ay da bağırsak iltihabı olmuştum, kanamam olmuştu hatta.. şimdi pazartesi belim için ortopediye gidicem
Teşekkür ederim. Bence bel ağrısından sebeplerden biri fazla kg diyecekÇok geçmiş olsun
tabi mutlaka doktora gitmek lazım. geçmiş olsun canım tekrar. inşallah önemli birşey yokturOkudum evet şimdilik iltihap durumu olmadı tekrar ama iç hastalıklarına gidip detaylı baktırmak lazım. Geçen ay da bağırsak iltihabı olmuştum, kanamam olmuştu hatta.. şimdi pazartesi belim için ortopediye gidicem
hadi inşallah. valla ben bile kendim için 70 e razıyımKilom bu sabah 85 .1di. Bu hafta biraz dikkat edersem en az 1 kg veririm inşallah. Yavaş yavaş spora da başladım mi 4 5 ay da 15 kg veririm. Hedefim 70 - 74 bandında sağlıkla bir şekilde korumak olucak. Bu sefer kendimi 65 diye sartlamayacagim