hadi onlar bir süredir gelmiyor da bonusa ne oldu merak ettimGiden gelmiyor fulya :'(
senin nasıl gidiyor?Giden gelmiyor fulya :'(
Hiç bilmiyorum ki nerede yaziyorbanada bugun test yapıldı insülün direnciniz kaçtır
açlık şekeri ve insülin değerin kaç canım? hesaplayabilirimHiç bilmiyorum ki nerede yaziyor
Diyete baslayamiyorumsenin nasıl gidiyor?
beni de gündem geriyor adapte olamadım. bakalım bu hafta kendimce dikkat etmeye çalışacağım.Diyete baslayamiyorum
yönlendirirsen normal yemek de yapabilir canım. bence böyle deme. çünkü bunlar direk kilo aldırır moralim bozulur iyice.Merhabalar
Sabah 10:30 2 haş.yumurta.2 t.b.e. Kaşarlı tost,çay
Öğle 15:00 1 kup kayısılı muhallebi,sütlü kahve
Akşam 20:00 noddle,yoğurt, 1 kup kayısılı muhallebi
Kolum dolayısıyla eşimin yaptıklarını yiyorum sanırım 3 hafta tost,makarna,noddle olarak geçecek
74FRIDA sen de gel canım
burayı biraz hareketlendirelim
Ay canım benim iyiki varsın
Ay canım benim iyiki varsınyeni görüyorum bildirimler geliyordu ama hiç açamamıştım…..
Geldim burdayım olumsuz birşey yazmayı seçmiyorum
Toparlanıp hep beraber burda olalım
biz de seni çok özledikkkkGünaydıııınlaaar ben geldiiim sizi çok özlediiim