Popüler Konu 90 Kilo Üzerindekiler Birlikte Zayıflıyor!

25 Mart Perşembe
Kahvaltı hazırlamaya üşendim
1 kase- sütle tam buğdaylı mısır gevreği
Ceviz

Ara
1 elma
1 portakal

Akşam
3 tane peynirli börek
Acı biber turşusu
Ayran

Su 2 lt anca olmuştur yatana kadar içerim daha
Spor yok

Biliyorum çok çok çok kötü menü hiç perşembe menüsü değil ama hiç birşeye halim yokk akşama kadar oğlan uyudugunda uyudum uyanıkken uzandım hep
 
Kendini ne zaman iyi hissedersen başla canim once iyileş
 

Niye çok çok çok kötü olsun aşırı yememişsin ki?
Sadece içerik hep karbonhidrat olmuş.
Zaten diyetten kopuş yaşadın böyle böyle toparlıyosun niye moralini bozuyosun?

3 tane peynirli böreğin bu kadar moral bozmaya hakkı olmasın artık
 
Bugünün menüsü

Kahvaltı 1 yumurta 1 büyük dilim ekmek diyim tam emin değilim labne peynir köy peyniri bal kaymak

4 gibiydi sanırım sade nescafe yanında 2 parça çikolata

6.30 7.30 arası 1tabak etli taze fasulye 1 dilim ekmek 1 büyük kase salata

9 gibi 6 tane fındık 2 badem 1 kayısı 1 incir ve çay

1 litre dukan çayındab 1 bardak kadar kaldı onu da içerim birazdan

1 litre su olmamıştır sanırım
 
Menü harika ama su cok az tabi dukan kac litre bilemiyorum
 
İyi geceler kızlar
Gelemedim yine bir kaç gündür.
İşten gelince uyudum kaldım saat 12ye doğru uyandım. Eşim meryemi yatırıp yatmış. Ben de diğerlerini yatırdım. Sizlere bakayım dedim. Birazdan tekrar yatarım.
Dün serbest gunumdu öğle hastanede arkadaşlarla bir şeyler yedikherkes evden bir şey yapıp getirdi. Akşamda istediğim tatlılar vardı onlardan yaptım yedim. Artık 1 ay serbest gün yok. Persembe-cuma-cumartesi 3 günlük oruç var.
 
Geçmiş olsun cnm
Bonus .!.:
Uğrayamadım eyi günler

Küçük kızım rahatsız dünden beri onunla ilgileniyorum.
Bugün dr götürdüm sonuçları bekliyorum
Genişletmek için tıkla...
Geçmiş olsun cnm yanlış okumadiysam tahlilleri temiz çıktı demiştin.


Allah hepimize şifa versin
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

Örnek İftar / Sahur Listeleri
Yorumlar
0
Görüntüleme
2K
Ausencia
Hoşçakal 30 Kilo ... !
8 9 10
Yorumlar
189
Görüntüleme
97K
Victrola
V
Bikini Diyeti Menü Listesi
Yorumlar
3
Görüntüleme
2K
Ausencia
1 Ayda Kaç Kilo Verebilirim?
Yorumlar
0
Görüntüleme
9K
isabel
Doğum sonrası kilo verme hızı
Yorumlar
0
Görüntüleme
5K
isabel
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…