- 5 Mart 2015
- 7.196
- 30.506
- 598
- 37
Mâşallah sana haftaya 80 ler
Mâşallah sana haftaya 80 ler26 mart 2021
Son 9lar inşallah
Geçen hafta : 93.2
Bu hafta:90.7
Fark:2.5 kg
Süper eksi canım tebriklerbklm diyetisyen ne diyecek
Yaa verdiklerine odaklan veremediklerine değil2,7 çok güzel değil mi
Çok güzel sonuç. Neden beğenmedin
4 kg ne yahu abarti o da. Olsun bu rakamda çok iyi
Hadi bklm görürsün insAllah canımRandevu 11:30 da olduğu için tok girdim orda ki eksi 2.2 olarak not alındı, 10 gün için hedefimiz -4 kiloydu,
bu hafta şaşırtmak için ketojonik diyet verdi, haftaya hedef en az -2
İlla ki eksi gorucez cnm silkelen yeniden adapte ol insAllah en kısa zamanda ikili rakamlara yaklasirsnAslında sabahın köründe tartıldım. Anca gelebildim.
Zaten sinirlerim bozuk üstüne artı görmek de tuz biber oluyor
Bildirim 124.8
Gelen +800 gr
Spor yok
Eksilere tebrikler ❤
Süpersin canım tebriklerKilo bildirimi:
Başlangıç: 95.7 (22.10.2020)
Geçen hafta: 79.3
Bu hafta: 77.7
Giden:1.6
Toplam giden: 18
Hedef: 65
Hay ağzına sağlık ya az çok değil bizim kilodaki insanlar için istikrar önemli bunun sıkıntısını en çok çekenlerdenimGünaydın,tüm kilo verenleri kutluyorum.Az, artı ya da sabit olanlar;bu hafta gider ama dikkatli yiyelim.
Başladığım günden itibaren verdiğim kiloları haftalara böldüğümde ortalama olarak haftada 0.75 gitmiş.
Ben 2 hafta önce 0.5 , geçen hafta da 0.2 vermiştim.Bu hafta dikkatle, vermem gerekenden fazlasını verdim,sanırım geçmişteki az verilenlerin telafisi oldu.Yine haftalık verdiğim ortalamaya denk geldi.
Demek istediğim yemeyi abarttığımız günler olabilir, çok düzgün diyet yaptığımız halde az verilebilir.Bırakmayalım,devam edelim,direnecek direnecek sonunda gidecektir.Moral bozmamak çok önemli, kaldığımız yerden devam etmeliyiz,.
Aslında sabahın köründe tartıldım. Anca gelebildim.
Zaten sinirlerim bozuk üstüne artı görmek de tuz biber oluyor
Bildirim 124.8
Gelen +800 gr
Spor yok
Eksilere tebrikler ❤
Geçmiş olsun inşallah önemli bişe değildirbengisu022 geçmiş olsun dememişim ya haber et bize mutlaka
Kapışın bence deArtı artı dedin oldu mu şimdi
Gel bu hafta senle bi kapışalım mı biz
Seni tuttuğumu kim söyledi
Tabiki şaka yaptım seni tutuyorum cancağızım
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?