Popüler Konu 90 Kilo Üzerindekiler Birlikte Zayıflıyor!


Tek çorba olmaz yavrim
 
Çok geçmiş olsun,umarım daha iyisinizdir.
Bu arada bugün benim doğum günüm 41 oldum
Evdekiler kutlamadigina göre kesin var bir hesapları
Normalde markete gitmeye üşenen kızlar tuvalet kağıdı bahanesiyle çıktılar
Sağlıkla nice yıllara...
Hızlı gelen hızlı gidiyor.
 
İyi akşamlar
Menüm:
Sabah: 1 dilim uno denge ekmek,1 patlıcanlı börek,peynir,zeytin,domates sos,biber sos,maydanoz,1 ceviz ,1 tatlı kaşığı bal,çaylar
İkindi: 1/2 patatesli börek,1 çatal cheesecake,çaylar
Akşam: 1 kase ezogelin çorbası,avuçiçi börek(yine)
1.5 lt su
Çaylar
Bugün evde değildim ve hep börekler denk geldi.
 
Ne yemiştim ben yazim. Aslında iyiydim ama geç saatte kahveyle bisküvi yedim iyi olmadı midemide fena bulandırdı.

Sabah
11:30
2 yumurta az patatesli
Kaşarlı sucuklu yarım lavaş
Domates bolca çay

Öğlen 3 gibi
Sabah ki lavaştan kalmıştı onu yedim yarım yine

Akşam 19:15
2 kepçe tarhana
1,5 dilim kızarmış çavdar
Avuç içi kadar haşlanmış tavuk
Yarım alabaş

Çay içerken 3 tane kakaolu bisküvi 8 buçukta unutmuşum

En son 2 saat önce 1 kupa kahveyle minik petibörlerden yedim biraz çok saçma ve gereksiz oldu.

Su 2 bardak sadece
Spor yok
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…