Popüler Konu 90 Kilo Üzerindekiler Birlikte Zayıflıyor!

oynakbasi34 .!.:
Çok geçmiş olsun canım inşallah önemli bir şey yoktur :KK66:



Çok şükür geçti ama başka sıkıntılar var :KK43: Kursa gittiğim gün zaten hafif gripken terleyip su içinde kalınca daha beter usuttum :KK43:
Göz nezlesine çevirdi birde omuzlar tuttu rüzgarı yiyince :KK70: Tam yamuldum iki gün ama şükür şu an daha iyiyim :KK66:



Bende 1000 mglik kullanıyorum ama fazladan birde sabah bir ilaç vermişti doktor şeker için oda 30 mglik diye yazıyor ama baya etkili :KK70:



Sana da çok geçmiş olsun :KK43: Takimca nazara mi geldik ne :KK70:
Genişletmek için tıkla...
Hepimize geçmiş olsun,marta bomba gibi giriyoruz 🤣
 
oynakbasi34 .!.:
Bu arada bugün benim doğum günüm :KK70: 41 oldum :KK70:
Evdekiler kutlamadigina göre kesin var bir hesapları :KK70:
Normalde markete gitmeye üşenen kızlar tuvalet kağıdı bahanesiyle çıktılar :KK70:
Genişletmek için tıkla...

Anammm bir balık burcu daha ya doğum günün kutlu olsun banuş allah sağlıklı bir ömür nasip etsin
 
aijoo .!.:
Selam. Ben dun aksam cok fenaydim. Cocuklar daha iyi. Aksam yemeginden sonra esim çocuklara bakti biraz yattim kalkınca sicak duşa girdim. İyi gelmiş gibiydi ama sonradan yine cok halsizdim ve butun kemiklerim agriyordu. Sonra gogsum acimaya basladi, dun bebek altini alirken tekme atmıştı göğsüme. Acaba dedim ondan mi, gece sitmalandim üşüyorum deli gibi ama bir yandan atesimde çıkmış eşim bakmış. Cocuklarda inadina cok fazla uyandilar. Buyuge 2 kez kalktim titreye titreye uyuttum 3. De uyaninca eşimi kaldirdim. Öbür küde gene 2 3kez kalkmistir ama acisa da zorla emzirdim. Şimdilik daha iyi gibiyim ama hâla göğsüm cok acıyor mastit mi acaba ☹️
Genişletmek için tıkla...
Ay canım çok geçmiş olsun mastır olabilir sanki bu belirtiler oluyorfu onda da şimdi nasılsın
oynakbasi34 .!.:
Çok şükür geçti ama başka sıkıntılar var :KK43: Kursa gittiğim gün zaten hafif gripken terleyip su içinde kalınca daha beter usuttum :KK43:
Göz nezlesine çevirdi birde omuzlar tuttu rüzgarı yiyince :KK70: Tam yamuldum iki gün ama şükür şu an daha iyiyim :KK66:
Genişletmek için tıkla...
Çok geçmiş olsun canım sana da
Bonus .!.:
En balığından hemde öyle böyle değil 🐟
Genişletmek için tıkla...
Aynen bende🤭
 
İyi akşamlar havadan mı sudan bir ağırlık var üstümde 😕

10.00 1 haşl. yumurta 1 kk peynir 5 zeytin 1 çk tereyağ 1 tk bal 1 dilim ekmek ıhlamur

14.00 10 badem 2 incir

16.00 ızgara tavuk kanat salata 1 bardak ayran

17.00 1 mandalina 1 minik muz yarım bardak süt

1.5 lt su oldu yatana kadar da içerim muhtemelen
Çok dolu hissediyorum maks bir kase yoğurt yerim bu menüye ek olarak
 
Kahvaltı bir dilim ekmek
Bir kaşık tereyağ 5 tane zeytin
2 bardak şekersiz çay

Öğlen bir elma

Arda 4-5 ceviz

Akşam da tahmin ediyorum
Bir kase mercimek çorbası ve yoğurt ...
Ve bir dilim ekmek 🙄

Alınan takviyeleri de yemekten sayıyor muyuz hocam Bonus Bonus :olamaz:
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

Ausencia
Hoşçakal 30 Kilo ... !
8 9 10
Yorumlar
189
Görüntüleme
95K
isimsizdiss
I
isabel
1 Ayda Kaç Kilo Verebilirim?
Yorumlar
0
Görüntüleme
9K
isabel
isabel
X