- 8 Nisan 2017
- 57.087
- 301.537
- 698
Benimki biraz kötü bir deneyim oldu ama ölümden dönüyordum az daha yemeden içmeden kesilmiştim
Benimki biraz kötü bir deneyim oldu ama ölümden dönüyordum az daha yemeden içmeden kesilmiştimSende tutturmuşsun minigim hedefini
Bonus harika vermişsin
+90 GRUBU KİLO TABLOSU
LİSTEDEKİLER BAŞLANGIÇ GEÇEN HAFTA BU HAFTA FARK @Bonus 110 109,5 108 -1,5 Amine Busra 99,5 97,9 -1,6 60kiloyum 85,8 85,8 Sabit @bengisu022 lolaxx 127 126,6 -0,6 @74FRIDA 112,5 @nisan34 103,5 101,5 -2 Minik Duduklu Tencere 75,6 @misafir1001 95,7 84 83 -1 @dimaze3800 92 92 sabit Fit mutlu anne 90 88,7 -1,3 oynakbasi34
2 haftalık yaptığım eski tabloyu düzenledim.
Banu seninki yok
@bengisu022 seninde bildirimin yok.
Cuma 97.9 gelmistim dün 98. Bugun birden indi 97.598miydin canım benim hafıza kötü
Yaaa gunleri mi karistirdin ne olduGünaydın ❤
Dünkü randevuma bugün gitmiş mallığı var üstümde
Aman o kadar da değil yahu. Toparlanirsin inşallahBenimki biraz kötü bir deneyim oldu ama ölümden dönüyordum az daha yemeden içmeden kesilmiştim
Afiyet olsun canımOgle yemegi zamani geld sevgili brukulicigimi hazirliyim
Mrb canım afiyet olsunmerhaba kızlarrrkahvemi içiyorum
Kellogs dediğin çikolatalı toplarsa bugün bende yedimSelam
Ara 13.00 30 gr kellogs +yarım bardak süt( yaklaşık 180 kcal)
Öğle 15.00
4 köfte 1 kase lahana salatası 3 yk yoğurt
Aman ihmal etme. Anneminde tesadufen 400 cikmisti. Diyetle düzene girer mutlakaSelamün Aleyküm kızlarrrrrrrrrrr
Herkese hayırlı günler
Sonunda bittidüldülü sattık şükür bir aksilik olmadan Bir ara Noterde baya bir duygusallaştım ama hayırlısı buymuş
Dönüşü aylar sonra ilk kez Annemlere kahve içmeye uğradım
Bir ara benim büyük kız tansiyonuna bakarken Babam dur istersen birde şekerine bakalım dediHazır makineyi bulmuşken benimkine de bakayım dedim ama bakmaz olaydım ben yüksek çıkacağını düşündüm ama okadarını beklemiyordum
Resmen Şekerim 330 çıktı
Hatta Annem börek yapmış 1 ufak parça yedikten sonra ölçmüştümNasıl moralim bozuldu anlatamam ki çok da kötü hissetmiyordum o an kendimi demekki evde o çok halsiz ve kötü hissediğim zamanlarda daha da yüksek oluyor ama makine olmayınca ölçme şansım olmuyor
İlk fırsatta hemen randevu alıp kan tahlillerimi yaptırıp birde şeker ölçme aleti almam şart oldu
Şu sade olanlar var ya onlardan yedim. Sana da afiyet olsunKellogs dediğin çikolatalı toplarsa bugün bende yedimafiyet olsun
Maşallah harika gidiyorsunuz
Güne güzel bir kahvaltıyla başlamak verimli bir gün geçirmenizi de sağlıyor harika afiyet olsunGünaydınlaarr
Kahvaltı
11.00
2 haşl. yumurta 5 zeytin 1 kk peynir yarım lavaş 1 tk fıstık ezmesi bitki çayı
Afiyet olsun güzel kahvaltı ornekleriKahvaltı
Bir dilim ekmek
İki çatal sucuklu yumurta
Bir parça peynir
4 tane zeytin
1 su bardağı açık çay ...
Kellogs çok seviyorum ama 30 grla doymam ben sanırım neyse ki öğle yemeğini geciktirmemişiniz afiyet olsunSelam
Ara 13.00 30 gr kellogs +yarım bardak süt( yaklaşık 180 kcal)
Öğle 15.00
4 köfte 1 kase lahana salatası 3 yk yoğurt
Hastanedeyken hasta yakınları pasta getirmisti kocaman 2 dilim pasta yedikten sonra sekerimi olcmustum ben de 220 gelmişti galiba baya bir korkmuştumSelamün Aleyküm kızlarrrrrrrrrrr
Herkese hayırlı günler
Sonunda bittidüldülü sattık şükür bir aksilik olmadan Bir ara Noterde baya bir duygusallaştım ama hayırlısı buymuş
Dönüşü aylar sonra ilk kez Annemlere kahve içmeye uğradım
Bir ara benim büyük kız tansiyonuna bakarken Babam dur istersen birde şekerine bakalım dediHazır makineyi bulmuşken benimkine de bakayım dedim ama bakmaz olaydım ben yüksek çıkacağını düşündüm ama okadarını beklemiyordum
Resmen Şekerim 330 çıktı
Hatta Annem börek yapmış 1 ufak parça yedikten sonra ölçmüştümNasıl moralim bozuldu anlatamam ki çok da kötü hissetmiyordum o an kendimi demekki evde o çok halsiz ve kötü hissediğim zamanlarda daha da yüksek oluyor ama makine olmayınca ölçme şansım olmuyor
İlk fırsatta hemen randevu alıp kan tahlillerimi yaptırıp birde şeker ölçme aleti almam şart oldu
Aman baya yüksekmiş ihmal etme cnm aman hayırlısı olsun arabanız içinde daha güzeli nasip olsun insAllahSelamün Aleyküm kızlarrrrrrrrrrr
Herkese hayırlı günler
Sonunda bittidüldülü sattık şükür bir aksilik olmadan Bir ara Noterde baya bir duygusallaştım ama hayırlısı buymuş
Dönüşü aylar sonra ilk kez Annemlere kahve içmeye uğradım
Bir ara benim büyük kız tansiyonuna bakarken Babam dur istersen birde şekerine bakalım dediHazır makineyi bulmuşken benimkine de bakayım dedim ama bakmaz olaydım ben yüksek çıkacağını düşündüm ama okadarını beklemiyordum
Resmen Şekerim 330 çıktı
Hatta Annem börek yapmış 1 ufak parça yedikten sonra ölçmüştümNasıl moralim bozuldu anlatamam ki çok da kötü hissetmiyordum o an kendimi demekki evde o çok halsiz ve kötü hissediğim zamanlarda daha da yüksek oluyor ama makine olmayınca ölçme şansım olmuyor
İlk fırsatta hemen randevu alıp kan tahlillerimi yaptırıp birde şeker ölçme aleti almam şart oldu
Himm tamam cnm saolasinŞu sade olanlar var ya onlardan yedim. Sana da afiyet olsun
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?