- 1 Haziran 2018
- 27.720
- 82.185
- 598
- 31
Afiyet olsun canım güzel menü bence
Afiyet olsun canım güzel menü
Afiyet olsun canım aynen akşamı biraz daha doyurucu yapsan güzel olurdu güzel menü
Afiyet olsun canım güzel menü benceMenüm
10.30 1 haşl yumurta 5 zeytin 1 dilim ekmek 1 dilim peynir 1 çk tereyağ 1 tk pekmez sütlü kahve (yarım su yarım süt)
15.00 5 yk ciğer 3 yk bulgur 1 kase salata
17.00 1 çeyrek simit 60 gr hindi füme
19.45 1 kase pırasa 1 kase salata 3 yk yoğurt 1 küçük muz
2 lt su 2 kupa bitki çayı
Afiyet olsun canım güzel menüİyi akşamlar
Menüm:
Sabah: 1 dilim uno denge ekmek,1 rafadan yumurta,peynir,zeytin,domates sos,biber sos,1 ceviz,1 tatlı kaşığı bal,çaylar
İkindi: 1/2 nar, 3-4 yemek kaşığı süzme yoğurt
Akşam:2 yumurtadan salata
2 lt su
2 kupa yeşil çay
Çaylar
Afiyet olsun canım aynen akşamı biraz daha doyurucu yapsan güzel olurdu güzel menüİyi akşamlar menümü yazayım
Kahvaltı: bir bardak smoothie 2 haşlanmış yumurta
Öğlen: bir tabak kıymalı yeşil mercimek yemeği
Ara bir avuç fındık
Akşam : 3 adet galeta, 2 kk peynir, bir avuç fındık, 4 adet hurma
Şu an yeşil çay içiyorum günüm iyi geçti fakat akşam atıştırma şeklinde oldu beğenmedim....
Bende lohusalıkta 115e ciktim. Simdi 98e geldim. Sende basarabilirsin yeterki inanMaşallah aksiyonsuz günüm geçmeyince her zaman mutlaka komik bir şeyler çıkıyorduzaten hep derim Komedi gibi bir aileyiz diye en kötü anlarda bile gülümseyecek bir şey çıkar
İnşallah fırsatım oldukça uğrarımşimdilik okullar tatil ya bilgisayara elimi sürebiliyorum telefonum bozulduğundan beri kızımla ortak kullanıyoruz telefonu çift hat girişli olunca eee doğal olarak onu ele geçirmem daha zor
Benimde neredeyse 1 sene oldu kkya girmeyeli
Maalesef bende bir ara 123 kgdan 86ya kadar düşmeyi becerip sonra Banu Alkan modunda parmak uçlarında ben oldum diye dolanınca birde bir kaç sıkıntı derken hoooop yine geri geldi hepsihatta 128i bile ucundan görmüştüm ne kadar kastıysam okadar üzerine ekleniyordu o sıkıntılı dönemlerde ama sonra 125de artık buda benim kaderimmiş moduna geçtim biraz gevşettim 118e düştüm pandemi öncesi en son 115i gördüm ama bayadır tartılmadım
Artık bir silkelenip bizde dediğin gibi dönüşümüz muhteşem oldu deriz
Afiyet olsun canimİyi akşamlar kızlar daha geç olmadan menümü yazayım
28 Ocak Perşembe
Kahvaltı 11:00
2 dilim beyaz ekmek
1 dilim peynir
1 çay kaşığı reçel
2 tk yoğurt
Öğle 15:00
1 servis kaşığı patates salatası
2 kaşık muhallebi
1 minik kurabiye
1 minik kuru biber dolması
Akşam 19:00
1 kepçe tavuk suyu çorbası
3 kaşık kuru patlıcan yemeği
Avuç içi kadar haşlanmış tavuk
Su 2.5 lt
Spor
1 saat koşu
Kalori hesabı yaptım kızlar yaktigim 2077 gibi bı kalori aldgm 1577 kalori gözüküyor eve döndüğümuzde tok karna WC sıkıntısı ile de kötü bı rakam görmedim yağ biraz fazlaa ama karbondirat oranı yüksek değil
Sağol canımAfiyet olsun canim
Hg baya şeyler atlatmışsnz çok şükür gelmiş geçmiş olsun biz tanısmıyoruz snrm adapte olur fazlalkkardan kurtuluruz insAllah
Tamam cnm bakarak olayım cnm
Annemdeydim ondan ugrayamadim cnm menümü yazarım bı kaç saate
Afiyet olsun döner ekmeksizse baya hfaif bı menü olmuş
Merhabalar,dünkü menüme yaptığınız yorumlar için hepinize teşekkür ediyorum.
Dün hep hamur işi idi ama bugün bayağı kendimi tuttum.
oynakbaşi34 ve wine82 hoşgeldiniz,umarım hep birlikte yine istediğimiz kilolara bir daha almamak üzere geliriz.
Beklemenin bir yararı yok,zaman hızla geçiyor.
Hoşgeldin canım buralara bayağı ara vermişsin
İnan şu pandemi sürecinin etkilemediği aile yoktur. maddi manevi hala sıkıntılar çekiyoruz ....
daha sık uğra olurmu
Bende lohusalıkta 115e ciktim. Simdi 98e geldim. Sende basarabilirsin yeterki inan
LavaşlıHg baya şeyler atlatmışsnz çok şükür gelmiş geçmiş olsun biz tanısmıyoruz snrm adapte olur fazlalkkardan kurtuluruz insAllah
Tamam cnm bakarak olayım cnm
Annemdeydim ondan ugrayamadim cnm menümü yazarım bı kaç saate
Afiyet olsun döner ekmeksizse baya hfaif bı menü olmuş
Merhaba hos geldim aramıza bende edaBu arada beni tanımayanlar için kendimi tanıtayım
Bendeniz Banu
Doğma büyüme Almanyalıyım ama 19 yaşında İstanbul'a gelin geldimyani İthal gelin
Şu anda 40 yaşındayım ama Şubat 28de 41 olacağımGerçi hep derim geceler sayılmaz uyuyorum sonuçta diye hatta ufak kızım bile alıştı yaşım kaç deyince direk 20 diyor
Biri 20 diğeri 10 yaşında iki kızım varBüyük Üniversitede Aşçılık okuyor ufaklık da henüz Ortaokula geçti bu sene
İnanılmaz ama evlendiğimde 52 kg dum ve eşim bana çok zayıfsın ölümü gör ye diye diye ayarlarımla oynadısonra tabi aileden ayrı kalmış olmak, yok Kv'yle çatışmalar depresyonlar derken 75e çıktım eşim heh şimdi oldu dedi ama üzerine hamile kalınca bende kayış koptu ve büyük kızıma doğuma girdiğimde 97 kilo falandım
Maşallah o kadar saçma beslendim ki hani 9 ay turşu ve dondurma ile yaşadım diyebilirimDoğum sonrası da veremeyip üzerine eklenince oldum 108 kg İkinci kuzuya hamileliğimde 9 ayda tam 5 kg verdim farkında olmadan
Çok sağlıklı beslendim ve ayağı yanmış kedi gibi her gün dışardaydımhatta millet kız sokakta doğuracaksın bile dedi bazıları hamile olduğumu anlamadı çocuğu görünce aaa bu kimin dedi sonuçta hep toparlaktım
Tam artık kilo veririm derken 2 yaşına kadar ufaklık emdi ve o süreçte pompa ile sağıp biberonla verdiğim için anam içim çekildi sanki diye diye yine sapıttım ve 20 kg daha aldım
Allah bin kere razı olsun en kilolu halimde bile bir kez olsun eşim bir şey demediaksine vermesende benim gözümde hala ilk gün ki Banusun ama vereceksende sadece sağlığın için ver dedi Ne denesem destek oldu maddi manevi
Bakmayın şimdi gülüyorum ama o dönemde o kadar çok öleceğim diye ağladım ki size anlatamamhatta küçük kızım 1.5 yaşında falan dı sanırım tüp mide olacağım diye kendimi yırttım ama onu da yemedi
Uzun lafın kısası defalarca düştüm ama yine ayaklanabildimbu son düşüşüm olacak Allah'ında izniyle
Baya uzun oldu hakkınızı helal edin
Beni tanıyanlar bilir bizim ailede aksiyonsuz gün geçmezkomedi gibiyiz ailecek ama hiç şikayetçi değilim eskiden olsa oturup ağlayacağım durumlara artık bunada şükür vardır bunda da bir hayır diyebiliyorum
Emin ol çok çabuk kaynaşırız yeter ki evdekilerden fırsat bulup bilgisayarı ele geçirebileyim
Çok memnun oldum herşeye kafayı takmamayı başarmak süper cidden bende son bı kaç senedir deniyorum ve basarıyorum gibi eğlenceli kişilikleri çok seviyorum eşinizin her koşulda sizin yanınızda destek olması en önemlisi cidden kilo vermeseniz de süper anane olursunuz bence yorumların gözündeBu arada beni tanımayanlar için kendimi tanıtayım
Bendeniz Banu
Doğma büyüme Almanyalıyım ama 19 yaşında İstanbul'a gelin geldimyani İthal gelin
Şu anda 40 yaşındayım ama Şubat 28de 41 olacağımGerçi hep derim geceler sayılmaz uyuyorum sonuçta diye hatta ufak kızım bile alıştı yaşım kaç deyince direk 20 diyor
Biri 20 diğeri 10 yaşında iki kızım varBüyük Üniversitede Aşçılık okuyor ufaklık da henüz Ortaokula geçti bu sene
İnanılmaz ama evlendiğimde 52 kg dum ve eşim bana çok zayıfsın ölümü gör ye diye diye ayarlarımla oynadısonra tabi aileden ayrı kalmış olmak, yok Kv'yle çatışmalar depresyonlar derken 75e çıktım eşim heh şimdi oldu dedi ama üzerine hamile kalınca bende kayış koptu ve büyük kızıma doğuma girdiğimde 97 kilo falandım
Maşallah o kadar saçma beslendim ki hani 9 ay turşu ve dondurma ile yaşadım diyebilirimDoğum sonrası da veremeyip üzerine eklenince oldum 108 kg İkinci kuzuya hamileliğimde 9 ayda tam 5 kg verdim farkında olmadan
Çok sağlıklı beslendim ve ayağı yanmış kedi gibi her gün dışardaydımhatta millet kız sokakta doğuracaksın bile dedi bazıları hamile olduğumu anlamadı çocuğu görünce aaa bu kimin dedi sonuçta hep toparlaktım
Tam artık kilo veririm derken 2 yaşına kadar ufaklık emdi ve o süreçte pompa ile sağıp biberonla verdiğim için anam içim çekildi sanki diye diye yine sapıttım ve 20 kg daha aldım
Allah bin kere razı olsun en kilolu halimde bile bir kez olsun eşim bir şey demediaksine vermesende benim gözümde hala ilk gün ki Banusun ama vereceksende sadece sağlığın için ver dedi Ne denesem destek oldu maddi manevi
Bakmayın şimdi gülüyorum ama o dönemde o kadar çok öleceğim diye ağladım ki size anlatamamhatta küçük kızım 1.5 yaşında falan dı sanırım tüp mide olacağım diye kendimi yırttım ama onu da yemedi
Uzun lafın kısası defalarca düştüm ama yine ayaklanabildimbu son düşüşüm olacak Allah'ında izniyle
Baya uzun oldu hakkınızı helal edin
Afiyet olsunLavaşlı
Çok memnun oldum herşeye kafayı takmamayı başarmak süper cidden bende son bı kaç senedir deniyorum ve basarıyorum gibi eğlenceli kişilikleri çok seviyorum eşinizin her koşulda sizin yanınızda destek olması en önemlisi cidden kilo vermeseniz de süper anane olursunuz bence yorumların gözündeöyle hissettim ben de Hafize 27 yaşındayım 6 yaşında kızım 6 aylık oğlum var evlendiğimde hem yaş hem yetiştirilme kaynaklı hak edene hak ettiğini söyleyip davranmadığım için 2-3 senemi çöp olarak görüyorum hep derim maymun gözünü erken açtı yine de diye artık takmamayı ciddi anlamda basarıyorum daha fazla kaynasmayi çok isterim insAllah
Afiyet olsun
Aleyküm selam cnm amin insAllahSelamün aleyküm kızlarrrrrrrrrr
Herkese hayırlı cumalar
Rabbim bu mübarek günde inşallah gönlümüzden geçenleri hayırlı olarak nasip eder .....Aminnnnnn
Rabbim evlatlarını size bağışlasın
Ne güzel sen erken açmışsın gözünüben senelerdir hep 3 maymunu oynadım ama hep kendime zararı oldu
Kızım bile son senelerde çok beni o konuda uyardı hatta çok şükür ona o özgüveni aşılayabildik ki yeri geldi mi yanlış bir şey varsa bize bile kafa tutartabi saygı çerçevesinde
Ben hep derim biz Anamızın korkusundan ergenliğe bile giremeden büyüdük diyeşükür evlatlarım o konuda çok özgüvenlidir ufaklık da olsa bir şey hoşuna gitmediğinde anında söyler
Ben gözümü açana kadar ne fırtınalar yaşadık KV'ylehatta bir ara diyordum kesinlikle ileride bir kitap yazacağım ''Kaynanatör Savaşları'' yada ''Kaynanatörle nasıl savaştım '' diye eşimde hep güler ve yaz yaz sonra iki görümcen de seni bir güzel yolsunlar diye
Çok şükür seneler sonra da olsa o bana Anne olmayı öğrendişimdi aklı çıkar beni kıracak diye Görümcelerle pek sıkıntı olmasa da geçmişte yine eskiye göre daha içten olduk hatta KV de hep der sen yaklaşıp bir sünger çekmeseydin böyle olmazdık diye
Aleyküm selam cnm amin insAllah
hayata güzel bakan güzel görüyor cidden olumsuzluklara rağmen kattiklarıni düşünmek çok daha güzel baştan olmayan bağ sonradan oluyor mu cidden ben maalesef kinciyim ya unutamıyorum yapılanları evet artık yaptıkları en fazla bı saat kafamı meşgul ediyor ama yüz yüze geldigimizde zerre sevgi zaten yok ama tahammülüm bile olmuyor eşim zorlamaz bu konuda kendi de artık çok görüşmeyi istemiyor
Bende bı çok kez geri adım atmisimdr hala da eşimin hatrına gidelim dediğinde giderim ama olmuyor ilerleyen süreçte ne olur bilinmez ama tabi ki evlatlarmla aramda böyle bağ olsun istemem kv yok benim kp acayip bencil biri hep ben diyen bizim mutluluğumuzdan mutsuz olan değişik yani kayınlarim eltilerimde öyle görüştüğümüz zaman bizi dibe çekiyorlar mesafe koymakta buldum çareyi bilmiyorum ya belki yanlış ama şu an basaramiyorum daha ilerleyen yaşlarda daha farklı düşünürüm belkiValla bizim baya çetrefilli bir sürecimiz oldu
Hatun biricik oğluşunu paylaşmak istemedi sanırım ilk zamanlardüşün eşim sebze ağzına sürmezdi evlendikten sonra yemeye başladı diye kıskandı yada işte evde bana iş yaparken yardımcı olduğunda üzerine deng gelip gördüğünde resmen af edersin senin domuzluğun banamıydı yok efendim bekarken eşortmanını kaldırmazdın şimdi halı yıkarken şuna ( genelde şu yada bu diye benden bahsederdi ) yardımcı oluyorsun demişti
Daha 3 aylık gelinken baklava açtım ilk bayram da KP bak yeni gelin baklava açabiliyor sen kaç senelik evlisin bir kere bir şey açtığını görmedik hep hazır yufkayla börek yada hamur diye KVye şaka yapınca hatun hepimizle bayram sabahı kavga etmişti eşine de bundan sonra gelinin yapsın ben yapmam demiştihakikaten de sonra bayram kadın hiç birşey yapmadı inadından
En son büyük kızım 8 - 9 yaşlarındayken resmen yüzüme benim oğlumu boşa, seni baştan istemiyordum ama ne yaptıysan artık oğlum almak zorunda kaldı bile demişti
O günü hiç unutmamAllah herhalde o an Peygamber sabrı verdi ki hatun saydırırken sadece gülümseyerek Anne sen neyin peşindesin oğlunu ancak mutsuz ediyorsun demiştim tabi o an bir şey demesem de çok uzun bir süre Anne kelimesini kendisine kullanmadım sadece eşimin hatırına bayramdan bayrama gittim ve mecbur kalmadıkça asla konuşmadım
En sonunda eşimin halaları ( ki çok severim ) ya sen cahilliğine ver bak eşin ne kadar belli etmesede etkileniyor demişlerdionların hatrına alıp karşıma konuştum rahatsız olduğum şeyleri acıkca yüzüne söyledim eşimin zoruyla da olsa benden özür diledi ama o günden sonra beni sinir eden şeyleri toplum içinde de olsa kırmadan anında yüzüne söyledim ama hep gülümsedim eşimde sen gelinine dua et valla küs olduğunuzda bile her gün Anneni ara bak ben kırılmış olsamda o senin Annen sonra onuda benden bilir dediği için seni düzenli olarak arıyor ziyaret ediyordum demişti
Şimdi çok şükür kimin ne olduğunu anladı da aklı çıkıyor kırılacağım diyebir kaç gün sesim çıkmasın o arar kızım nasılsınız bir ihtiyacınız var mı diye Heee bende elimden ne gelirse yaparım pandemi yüzünden git gelimiz yok ne kendi Annemlerle ( ki sokağımın öbür ucunda ) ne eşimin ailesiyle
Bak benim 10 sene sonra geç te olsa ortayı bulabildimevet yapılanlar unutulmuyor ama en azından zamanla can yakmıyorlar Hep diyorum benimde evlatlarım var ve asla aynı şeyleri yaşamalarını istemem Hani ne ekersen onu biçersin misali
AY yine çenem düştü
Bende bı çok kez geri adım atmisimdr hala da eşimin hatrına gidelim dediğinde giderim ama olmuyor ilerleyen süreçte ne olur bilinmez ama tabi ki evlatlarmla aramda böyle bağ olsun istemem kv yok benim kp acayip bencil biri hep ben diyen bizim mutluluğumuzdan mutsuz olan değişik yani kayınlarim eltilerimde öyle görüştüğümüz zaman bizi dibe çekiyorlar mesafe koymakta buldum çareyi bilmiyorum ya belki yanlış ama şu an basaramiyorum daha ilerleyen yaşlarda daha farklı düşünürüm belki
Müşthiş bir fark canımGünaydın bugün cuma degil mi nerde tartilar
Gecen hafta 99.5
Bu hafta 97.9
Fark: 1.6
Artik dönmek yok. İvme kazanip 80lere yuvarlanmak gerekMesafe iyidir tamamen ipler kopmadıysaMaalesef bazı insanlar öyle başlalarının mutluluğu onlara acı veriyor sanki
Evdeki huzurunu mutluluğunu etkilemediği sürece mesafeye devamhiç bir şey kendi ailelerimizden değerli değil
Rabbim evlatlarımızı iyilerle karşılaştırsın inşallah ....Aminnnnn
Müşthiş bir fark canımtebrik ederim 3lü hanelerden ne kadar uzaklaşırsan okadar kardır
Tebrikler
KesinlikleArtik dönmek yok. İvme kazanip 80lere yuvarlanmak gerek
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?