1 gün aralar diyetini bozar canım. çok sıkı diyet yapmazsan hiçbir şeye hasret kalmazsın. 1 gün ara vermeye de gerek kalmaz. çünkü o 1 günler insan acayip bozuyor. tavsiye etmem.Merhabakızlar sız 1 gun ara verıyomusunuz
Bende gerı vaz gectım kacırırsam dıe cunku herseyı yemek istiyorum:))1 gün aralar diyetini bozar canım. çok sıkı diyet yapmazsan hiçbir şeye hasret kalmazsın. 1 gün ara vermeye de gerek kalmaz. çünkü o 1 günler insan acayip bozuyor. tavsiye etmem.
bak bir önceki mesajımda 74FRİDA ya yazdım. karbo yemeyecektim ama akşam 3 lokma yedim. ama onu yemeseydim aklım hep o mısır ekmeğinde kalacaktı. ertesi gün 2-3 dilim yemek isteyecektim. gece aklımda olacaktı. ama beni tatmin etti. bitti.
Bende vaz geçtim cok yersem dıe hazır mıydem küçülmüşkenListe yazmıyayım ben planda başka birşey varken ton balıklı, mısırlı makarna yedim akşam akşam. şu herkesin evde olması beni mahvetti tüm sohbetimiz ne yesek üzerine sıkıldım artık....
Rabbim sıkıntını feraha çıkarsın canım. dua et.Ben de kilo bildirimi yapiyorum. Yediklerimize dikkat etmeye Pz.tesi günü başladık. Dün çok olaylı bir gündü. Bugün ancak yazabiliyorum maalesef.
11 Ocak 97
15 Ocak 94.6
Dünün menüsü
1 humus-kraker 380 kalori
2 tane parmak peynir
Tahıllı kraker
2 mandalina
1 küçük latte.
Sallama çay ve yeşil çay.
pek su içmedim.
Çok keyifsizdim akşam yemeği yiyemedim
Bizde sabah şimdi. Daha yemeye başlamadım. Sabah tiroid ilacımı içtim. Akşam yazarım artık. Yine de hiç keyfim yok. Yorganı kafaya çekip ölmeyi beklemek istiyorum
Geçmiş olsunİyi akşamlarHastayım biraz. İlaçların etkisiyle uykuyla uyanıklık arasında geçirdim günü. Girdim ara sıra buraya ama yazacak enerjiyi bulamadım. Biraz toparlayınca döneceğim. Hepinize sağlıklı günler diliyorum
Yorganı kafaya çekip ölmeyi beklemek istiyorum
Evet bazen insan yok olmak istiyor. Ama yok olduğunda ne değişecek, sence birşey değişecek mi? Değişmeyecek...Ben de kilo bildirimi yapiyorum. Yediklerimize dikkat etmeye Pz.tesi günü başladık. Dün çok olaylı bir gündü. Bugün ancak yazabiliyorum maalesef.
11 Ocak 97
15 Ocak 94.6
Dünün menüsü
1 humus-kraker 380 kalori
2 tane parmak peynir
Tahıllı kraker
2 mandalina
1 küçük latte.
Sallama çay ve yeşil çay.
pek su içmedim.
Çok keyifsizdim akşam yemeği yiyemedim
Bizde sabah şimdi. Daha yemeye başlamadım. Sabah tiroid ilacımı içtim. Akşam yazarım artık. Yine de hiç keyfim yok. Yorganı kafaya çekip ölmeyi beklemek istiyorum
Ben mısır unlu pırasayı diyet yemeği olarak değerlendiriyorum, glutensiz olduğu için şişkinlikte yapmıyor. zararlı yiyecekleri lokma ile tadımlık ye diyorsun tamam anlaştıkbugün amacım 0 karboydu. ama evde pırasalı mısır ekmeği yapıldı. mis gibi koktu mu, bir de uzun zamandır yapmamıştık. canım çekti valla ne yalan söyleyeyim. gün içinde mutfağa gittim geldim. ama yok dedim fulya. daha ilk günden pes edemezsin. ağzına aldı mı bir parçayı devamı gelir. akşam da yemeyecektim ama dedimki sınırlı kalmayı bilirsen 3-4 lokmalık al ağzına o kadar. masadan kalktığımda toktum ama aklım ondaydı hala. hızla uzaklaştım mutfaktan ve elimi ağzımı yıkmaya banyoya gittim. salona oturdum. isteğim geçti.
yani yesek bile planımızı bozmayalım. yanına 1 ya da 2 yk alırdın. tamamen yeme. azimli ol.
Geçmiş olsun neyin varİyi akşamlarHastayım biraz. İlaçların etkisiyle uykuyla uyanıklık arasında geçirdim günü. Girdim ara sıra buraya ama yazacak enerjiyi bulamadım. Biraz toparlayınca döneceğim. Hepinize sağlıklı günler diliyorum
Canını sıkan problemin herne ise kısa zamanda çözüme ulaşır umarım ...Ben de kilo bildirimi yapiyorum. Yediklerimize dikkat etmeye Pz.tesi günü başladık. Dün çok olaylı bir gündü. Bugün ancak yazabiliyorum maalesef.
11 Ocak 97
15 Ocak 94.6
Dünün menüsü
1 humus-kraker 380 kalori
2 tane parmak peynir
Tahıllı kraker
2 mandalina
1 küçük latte.
Sallama çay ve yeşil çay.
pek su içmedim.
Çok keyifsizdim akşam yemeği yiyemedim
Bizde sabah şimdi. Daha yemeye başlamadım. Sabah tiroid ilacımı içtim. Akşam yazarım artık. Yine de hiç keyfim yok. Yorganı kafaya çekip ölmeyi beklemek istiyorum
Amiiiiin. Cok tesekkur ederim.Rabbim sıkıntını feraha çıkarsın canım. dua et.
Cocuklarimla ilgili problem yasiyorum. Profesyonel yardım almaya başlayacağız. Onlar iyi olmayınca dünyada geri kalan hiçbir şey anlam ifade etmiyor. Ruh halim de depresif. Hiç iyi gelmiyor problemler. Biraz yorgunum sanırım.Kimsin nesin bilmiyorum daha yazdıkça alışır tanışırız elbet. Ama okurken acıyı hissetmek var.
Neden bunu yazdın anlat istersen.
Ölücek gibi olsakta inan geçebiliyor.
Bi ölüm geçmiyor sadece.
Ölümün olduğu bi dünyada hiç birşeye değmez.
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?