- 9 Ağustos 2011
- 454
- 5
- 68
yani insani sinir eden tavirlar zaten yoksa kilolarmizin elber farkindayiz yani
Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
90 dan geriye saymaya var mısınız??? yol arkadaşları arıyorum
- Konu Sahibi ezez
- Başlangıç Tarihi
yani insani sinir eden tavirlar zaten yoksa kilolarmizin elber farkindayiz yani
Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.
- 9 Ağustos 2011
- 454
- 5
- 68
kizlar neler yaptiniz bakalim? ben sabah iki yumurtami yedim
bugun piknigimiz vardi soylemistim bes tane kadar kanat yedim yuruyerek gidip geldik zaten onu oyle yaktim
iki avuc kadar sari leblebi ve bir dilim karpuz yedim aksama birsey yemicem okuldan gelincede 20 mekik cektim 10 dakika twister yaptim ve lessie 2 mil yaptim ilk defa yaptim o yuzden ikiden basladim bugunden itibaren sporada basladim kizlar esim gobegin cikmis soyle boyle dedi biliyorum beni gaza getirmek icin dedi ve basardida iki aya gor sen beni 38 beden olcam dedim su saatten sonra dedigimi yemek olmaz sporla beraber tam gaz devam yavyunun verdigi kilolarda hirslandirdi beni itiraf edeyim
Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.
bugun piknigimiz vardi soylemistim bes tane kadar kanat yedim yuruyerek gidip geldik zaten onu oyle yaktim
iki avuc kadar sari leblebi ve bir dilim karpuz yedim aksama birsey yemicem okuldan gelincede 20 mekik cektim 10 dakika twister yaptim ve lessie 2 mil yaptim ilk defa yaptim o yuzden ikiden basladim bugunden itibaren sporada basladim kizlar esim gobegin cikmis soyle boyle dedi biliyorum beni gaza getirmek icin dedi ve basardida iki aya gor sen beni 38 beden olcam dedim su saatten sonra dedigimi yemek olmaz sporla beraber tam gaz devam yavyunun verdigi kilolarda hirslandirdi beni itiraf edeyim Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.
kizlar neler yaptiniz bakalim? ben sabah iki yumurtami yedim
bugun piknigimiz vardi soylemistim bes tane kadar kanat yedim yuruyerek gidip geldik zaten onu oyle yaktim
Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.
Süper gaza gelmene çok sewindim. Kızlar bende 2. Aya girerken spora agırlık wermeyi dúşünüyorum. Akşam tavuk kanat yedim bide yeşil salata yedim
Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.
- 3 Ağustos 2008
- 2.990
- 1.005
- 248
- 9 Ağustos 2011
- 454
- 5
- 68
cok guzel ben de 15 gundur dikkat ediyorum ve anca spora basladim yarin sabah tartilmayi dusunuyorum bakalim ne durumdyim ama ben bi kac gun kacirdim muhtemelen o yansicak tartiya bende 77-78 arasiydim 78 diyelim baklim kac oldum yada cuma tartilayim ya daha iyi olur ayyy bugun cok yorgundum bide ustune ev temizligi yaptim
utu yaptim iyicene yoruldum..ayran icsem olur dimi kizlar simdi Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.
- 12 Aralık 2012
- 448
- 585
- 323
Cok tesekkur ederim kizlar ilk hedefimi gerceklestirdim yeni hedefim 76yi görmek 
ben emzirdigim için sizlere göre en az -500 kalori ile başlıyorum güne. Birde doğum sebebi ile oluşan odemimi de attim. Gerçi ben bu uyguladigim diyetle daha once de bir ayda 7 kilo vermiştim ) bu aydan sonra daha yavaşlar diye tahmin ediyorum. Ezezcim bazen böyle durumlarin yaşanması normal bir süre sonra takildigin yerden hizla kilo vermeye devam edeceksin. Boncukcum kilo vermede hırs cok iyi birşey inşallah hepimiz 38 bedenin bol geldiği günleri göreceğiz inşallah :)
Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.
ben emzirdigim için sizlere göre en az -500 kalori ile başlıyorum güne. Birde doğum sebebi ile oluşan odemimi de attim. Gerçi ben bu uyguladigim diyetle daha once de bir ayda 7 kilo vermiştim ) bu aydan sonra daha yavaşlar diye tahmin ediyorum. Ezezcim bazen böyle durumlarin yaşanması normal bir süre sonra takildigin yerden hizla kilo vermeye devam edeceksin. Boncukcum kilo vermede hırs cok iyi birşey inşallah hepimiz 38 bedenin bol geldiği günleri göreceğiz inşallah :) Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.
- 12 Aralık 2012
- 448
- 585
- 323
Günaydın kızlar afiyet olsun sizlere. Ben de incir yedim. İnşallah ise yarar 
bugün tartida dune göre 300-400 gr fazlalik var tuvalet probleminden mi yoksa dunku deger mi problemli idi bilemiyecegim :) şimdi kizimin peşinden kosturuyorum yürümüyor ama surunerek evin altini üstüne getiriyor dakka yalnız kalmıyor ne zormuş çocuk büyütmek
Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.
afiyet olsun sizlere. Ben de incir yedim. İnşallah ise yarar bugün tartida dune göre 300-400 gr fazlalik var tuvalet probleminden mi yoksa dunku deger mi problemli idi bilemiyecegim :) şimdi kizimin peşinden kosturuyorum yürümüyor ama surunerek evin altini üstüne getiriyor dakka yalnız kalmıyor ne zormuş çocuk büyütmek Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.
- 9 Ağustos 2011
- 454
- 5
- 68
allah bagislasin evlatlarinizi kizlar tez zamanda bi tanede bana nasip etsin insalah bu arada ara ogun olarak bir salatalik yedim..ogleye yogurt yicektim sabah acele ile aldim marketten market sahibide bakmamis bende dikkat etmemisim tarihi gecmis :-( ogleye ne yicem bilmiyorum belki bir avuc sari leblebi
Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.
bu arada ara ogun olarak bir salatalik yedim..ogleye yogurt yicektim sabah acele ile aldim marketten market sahibide bakmamis bende dikkat etmemisim tarihi gecmis :-( ogleye ne yicem bilmiyorum belki bir avuc sari leblebi Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.
- 12 Aralık 2012
- 448
- 585
- 323
Aminnnn boncukcum Allah isteyen herkese nasip etsin inşallah :) Nevergiveup18 canim aynen yok böyle bir sevgi Rabbim herkesin evladını bağışlasin her türlü kötülükten korusun.
Boncukcum yediklerin cok az değil mi :s akşam yemeğinde cok ac olmuyor musun?
Ben sabah bir incir bir hurma yedim. Kizima bol bol sut olsun inşallah :) kahvaltida da yumurta peynir 3 light zeytin domates salatalık iki dilim kızarmış tam buğday ekmeği yedim. Öğlen ne yerim bilmiyorum
Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.
Boncukcum yediklerin cok az değil mi :s akşam yemeğinde cok ac olmuyor musun?
Ben sabah bir incir bir hurma yedim. Kizima bol bol sut olsun inşallah :) kahvaltida da yumurta peynir 3 light zeytin domates salatalık iki dilim kızarmış tam buğday ekmeği yedim. Öğlen ne yerim bilmiyorum
Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.
- 12 Aralık 2012
- 448
- 585
- 323
Bi de kızlar grubumuzun çakma ev hanımı kadin programları sorumlusu olarak dun melekte bir diyetisyen vardı kansizligin kilo vermeyi zorlaştırır dedi bi de günlük fazla protein almak uzun vade de kolon kanserine sebep olur dikkat etmek gerekir dedi. Günlük %20-25 üzerine cikmamali dedi 7 aydir sabah iki yumurta öğlen yine protein alan bir izleyiciye.
Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.
Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.
- 3 Ağustos 2008
- 2.990
- 1.005
- 248
- 9 Ağustos 2011
- 454
- 5
- 68
Aminnnn boncukcum Allah isteyen herkese nasip etsin inşallah :) Nevergiveup18 canim aynen yok böyle bir sevgi Rabbim herkesin evladını bağışlasin her türlü kötülükten korusun.
Boncukcum yediklerin cok az değil mi :s akşam yemeğinde cok ac olmuyor musun?
Ben sabah bir incir bir hurma yedim. Kizima bol bol sut olsun inşallah :) kahvaltida da yumurta peynir 3 light zeytin domates salatalık iki dilim kızarmış tam buğday ekmeği yedim. Öğlen ne yerim bilmiyorum
Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.
evet canim bugun ozellikle az oldu normalde yemegim olur yanimda getirirdim aksam cok yorgun oldugum icin uyuyuya kalmisim yapamadim okuldan donunce dort gibi cok ac oluyorum yemegim varsa yiyiyorum aksama aclik hissedersem meyve yada en masumu ayran iciyorum yemegim yoksada birkac kayisi yada ayran yada badem ile bastiriyorum erken yemek aslinda daha iyi oluyor yanlismi yapiyorum peki sizce?
Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.
selam kızlar bir şey sormak istiyorum.
ben 1 aydır çok düsenli dicek şekilde rejim yapıyorum.ne ızgaram ne salatam ne yogurdum eksik bitki çayımı içiyorum bol sular vs.vs... ama daha 1 kilo bile verememişim.benım kilom 54 ve 50 olmak istiyorum.kilo ne kdr az olunca vermek okadar zormu oluyo yoksa benm bünyem kilo vermeye uygun mu değil.fikir verirsenizzzzzz 
ben 1 aydır çok düsenli dicek şekilde rejim yapıyorum.ne ızgaram ne salatam ne yogurdum eksik bitki çayımı içiyorum bol sular vs.vs... ama daha 1 kilo bile verememişim.benım kilom 54 ve 50 olmak istiyorum.kilo ne kdr az olunca vermek okadar zormu oluyo yoksa benm bünyem kilo vermeye uygun mu değil.fikir verirsenizzzzzz - 9 Ağustos 2011
- 454
- 5
- 68
selam kızlar bir şey sormak istiyorum.
bir ayda bu kadar dikkat ederken verememen enterasan belki bi yerlerde yanlis yapiyosundur bunye meselesi hem zaten kilonda yok belki ideal kilon odur direniyodur vucudun
Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.
