- 24 Ocak 2012
- 14.422
- 50.805
- Konu Sahibi Handandandan
- #123.781
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
Cuma Zayıflama Yarışması 9. Takım
- Konu Sahibi Handandandan
- Başlangıç Tarihi
- 24 Ocak 2012
- 14.422
- 50.805
- Konu Sahibi Handandandan
- #123.782
Menü çok güzel
- 6 Kasım 2015
- 2.064
- 4.802
- 46
- Konu Sahibi Handandandan
- #123.783
Çok güzel tatlımm
- 8 Ocak 2015
- 1.776
- 2.247
- 37
- Konu Sahibi Handandandan
- #123.784
Arkadaşlar bugün ki menüm
Sahur 1 elma.çok az ama.gece yiyemiyorum
İftar 1 kase tavuk corbasi iki parca haslanmis tavuk1 kase yoğurt
Su iki yapicam inş
Sporda simdi çocukları yikiycam
Sonrada yarim saat yiruyus ins
Sahur 1 elma.çok az ama.gece yiyemiyorum
İftar 1 kase tavuk corbasi iki parca haslanmis tavuk1 kase yoğurt
Su iki yapicam inş
Sporda simdi çocukları yikiycam
Sonrada yarim saat yiruyus ins
- 8 Ocak 2015
- 1.776
- 2.247
- 37
- Konu Sahibi Handandandan
- #123.785
AdaisyLove 
mstb canlarim zaman zaman hepimizin esleri ile sorunlarimiz oluyor ne yazikki Olumlu olmaya bakin gerekirse siz alttan alin yoksa isler uzayio gidiyor valla
Ve gereginden fazla kafaya takmayin be sekilde yani moralimiz bozuk.okunca buradan izne ayrilirsan suna inaniyorum ki emegimizin cogu bosa gidecek
Ama buraya girmenize kiziyorlarsa ona bisey diyemem.tabiki
Ama hicbisey cok fazla kafaya takmaya degmez 3 gunluk dunyada
- 8 Kasım 2013
- 9.262
- 11.891
- Konu Sahibi Handandandan
- #123.786
Canım benim bir süre uzaklaşmam iyi olacak çok değil en fazla 10 gün. Giremiyorum zaten.
Kafam dağınık.
Gecelerim uykusuz kızım da çok huysuz bu aralar gece 2 3 e kadar uyumuyor sabah 7de kalkıyor
- 8 Ocak 2015
- 1.776
- 2.247
- 37
- Konu Sahibi Handandandan
- #123.787
- 8 Ocak 2015
- 1.776
- 2.247
- 37
- Konu Sahibi Handandandan
- #123.788
Kizlar benim.telde çoklu alimti olmuyor hep birbirine giriyor begenilerimi.menulerinizi beğendimolarak.kabul edin olurmu
- 3 Eylül 2015
- 1.330
- 2.900
- Konu Sahibi Handandandan
- #123.789
Harika canım maşallah
Çok güzel canım su miktarı hariç harika
Canım menün çok hafif,yarına harika bir sonuç göreceksin bence
Canım inşallah düzelirsiniz,Allah ferahlık versin.İzin takımda 2 ayın dolmadan alınmıyor canım ama
berilceee sana gerekeni yazar görünce
- 3 Eylül 2015
- 1.330
- 2.900
- Konu Sahibi Handandandan
- #123.790
Bugünkü menüm şöyleydi:
SABAH:
*2 yumurta ile yapılmış peynirli maydonozlu omlet+1 dilim tam buğday ekmeği
ARA ÖĞÜN-1:
*1 sütlü nescafe+10 tane sarı leblebi
ÖĞLE YEMEĞİ:
*1 tabak haşlanmış karnıbahar+1 küçük kase yoğurt
ARA ÖĞÜN-2:
*1 mandalina
AKŞAM YEMEĞİ:
*1 kase mercimek çorbası+1 kase salata
SU:
*3 litre+1 fincan kaynamış kiraz sapı
SPOR:
*Yarım saat yürüyüş+2 mil leslie
SABAH:
*2 yumurta ile yapılmış peynirli maydonozlu omlet+1 dilim tam buğday ekmeği
ARA ÖĞÜN-1:
*1 sütlü nescafe+10 tane sarı leblebi
ÖĞLE YEMEĞİ:
*1 tabak haşlanmış karnıbahar+1 küçük kase yoğurt
ARA ÖĞÜN-2:
*1 mandalina
AKŞAM YEMEĞİ:
*1 kase mercimek çorbası+1 kase salata
SU:
*3 litre+1 fincan kaynamış kiraz sapı
SPOR:
*Yarım saat yürüyüş+2 mil leslie
- 4 Ağustos 2011
- 26.938
- 41.406
- Konu Sahibi Handandandan
- #123.791
insallah canim benimMezuniyeeeettt,inşallah Beril'im diyetimin 1.yıldönümünde 40 kiloyu vermiş olarak o mezuniyeti görürüm
Canım kendime karnıbahar haşladım;bizimkilere normal kıymalı salçalı yemeğini yaptım.Yanına da mercimek çorbası yaptım tavuk suyuna.Yanına da salata yaparım akşama inşallah
Bi de senin dediğin mercimek,nohut haşlayıp dolaba attım,sıkışınca yoğurtlayıp yiyim diye
bu bahar senin bencede hic giyilmemis elbiseler alinacak
vitrinine bakilan magazalara girilip bir beden kucugu yokmu denecek
hersey cokkkkkkkkkkkkkk guzel olacak
kiz sen cok yasa emi
benim gidisim gelisim pek farkedilmez di...........
neyse fistigim sagolasin
burcu sagol canimHosgeldin canim bende burcu dogum.kilomu vermeye calisiyorum
Kizlar anca gelebildim gec uyandim kahvalti kizi uyutma temzlik derken anca girdm. Simdi yemek yapiyorum menum guzel ins.
-Bin muhtesem gunes- bakalim kac kilo gidecek rakibem... bende yarin karnabahar haslicam guzel oluyo
nasilsin canim gorusemedik misafirlwer bittimi tam gaz diyet diyormuyuz gari
zaman ne cabuk geciyor kilolar birer birer eksiliyor ocak sonu belkide 65 lerdesin iradeni saglam tutarsan
kiz umutsuzluk yasak benim oldugum yerdeBuldun yapacak insanı
Ayyy bende keşke yarın tartıda bi mucize görsem ne güzel olurdu ama aşağı mucize
bizim sloganimiz ya zayifliyacam ya zayifliyacam baska yol yok
tamam
Eşimle biraz sorunlarımız var .
keske cuma listesinde karar verseydin sana sormustum eminmisin diye.
bildirim yapmassan yada kilo almis bildirim yaparsan takim ortalamasi etkilenir ki bizim ilk 3e girmemiz sart
ne oldu kuzum
anlatirsan dinlerim, belki baska bir pencereden bakabiliriz.belki sorunu kücültüp onemsiz hale getiririz.
guzel olmus canim
guzel begendim ben sporda artmis mi bana mi oyle geldi seker kiz
ama su biraz daha icmeye calis olurmu
atese yakin olan isinir
burdan gidenlerin hepsi kilo alip geri gelemedi tecrubeyle sabit
niyetlisin ama yinede az yiyorsun
cok yemek gibi az yemekte zayiflatmiyor canim
metobolizman yavaslar
allah kabul etsin canim
hayat bu demek zaten
Olumlu olmaya bakin gerekirse siz alttan alin yoksa isler uzayio gidiyor valla
Ve gereginden fazla kafaya takmayin be sekilde yani moralimiz bozuk.okunca buradan izne ayrilirsan suna inaniyorum ki emegimizin cogu bosa gidecek
Ama buraya girmenize kiziyorlarsa ona bisey diyemem.tabiki
Ama hicbisey cok fazla kafaya takmaya degmez 3 gunluk dunyada
hep gunluk gulistenlik insan sikilirdi
zorluklar yasama sevincini percinliyor bence
yoksa benim coktan olmem gerekirdi
cikkkkkkkkkkkkk olmazKizlar benim.telde çoklu alimti olmuyor hep birbirine giriyor begenilerimi.menulerinizi beğendimolarak.kabul edin olurmu
menude neyi begenmedin
sence yanlisi ne
suyu sporu nasil yazmassan olurmu sence
yada soyle dusun senin menuleri begenip gecsek ve hatalarini soylemesek, guzelligini takdir edip seni simartmasak sen motive olurmusun canim
ben stabilimHarika canım maşallah
Çok güzel canım su miktarı hariç harika
Canım menün çok hafif,yarına harika bir sonuç göreceksin bence
Canım inşallah düzelirsiniz,Allah ferahlık versin.İzin takımda 2 ayın dolmadan alınmıyor canım ama
giden gidebilir dur dememeye kesin kararliyim niluferim
sporunumu azalttin sen
ama menu 10 nümero 5 yildiz
- 22 Temmuz 2015
- 2.060
- 4.112
- Konu Sahibi Handandandan
- #123.792
Selam kızlar
Menüm
Kahvaltı 1 yumurta
1 kk peynir
3 zeytin
1 dilkm ekmek
Domates salatalik
Ögle 1 mandalina 1 bardak süt 1 ceviz
Akşam 1 kase hamsi
1 kase yağsız salata
Su 2.5 litre
Spor 45 dak yuruyüş
Menüm
Kahvaltı 1 yumurta
1 kk peynir
3 zeytin
1 dilkm ekmek
Domates salatalik
Ögle 1 mandalina 1 bardak süt 1 ceviz
Akşam 1 kase hamsi
1 kase yağsız salata
Su 2.5 litre
Spor 45 dak yuruyüş
- 24 Ocak 2012
- 14.422
- 50.805
- Konu Sahibi Handandandan
- #123.793
Çok az canım ya
- 24 Ocak 2012
- 14.422
- 50.805
- Konu Sahibi Handandandan
- #123.794
Harika menü
- 4 Ağustos 2011
- 26.938
- 41.406
- Konu Sahibi Handandandan
- #123.795
canim hamisi corbasimi bir kase olan yoksa tabak niyetine olcunmu kase
hamsi nasil pisti
egeki hamsi bugulama yada izgaraysa menu guzel
- 24 Ocak 2012
- 14.422
- 50.805
- Konu Sahibi Handandandan
- #123.796
Senin menulerin hep güzel rakibem
nasıl oldun?? - 3 Eylül 2015
- 1.330
- 2.900
- Konu Sahibi Handandandan
- #123.797
İnşallah Beril'im,her gün gördüğüm rüya bu artık
Kaptanımmmm bugün 1 saat yaptım sporumu ama az mı diyosun ciğerim
Çok güzel canım bütünüyle,maşallah
- 3 Eylül 2015
- 1.330
- 2.900
- Konu Sahibi Handandandan
- #123.798
Teşekkürler canımmm
- 4 Ağustos 2011
- 26.938
- 41.406
- Konu Sahibi Handandandan
- #123.799
yanlismi gordum ben 2 mil leslie degilmiİnşallah Beril'im,her gün gördüğüm rüya bu artık
Kaptanımmmm bugün 1 saat yaptım sporumu ama az mı diyosun ciğerim
Çok güzel canım bütünüyle,maşallah
- 24 Ocak 2012
- 14.422
- 50.805
- Konu Sahibi Handandandan
- #123.800
