Cuma Zayıflama Yarışması 9. Takım

berilceee .!.:

****9.TAKIM-- 445.Etap ***


Seydan94 (69.4/69/0.4/%0.58)
-Bin muhteşem gunes- (96.4/97.6/-1.2/%-1.24)
Poniponna(84.4/84.8/-0.4/%-0.47)
Ariver(74.7/74/0.7/%0.93)
kartanesi58(70.3///) kilosu sabit
mstb(70/69.7/0.3/%0.43)
kkkmevsim5(///%)
9.takım genel ortalama: %

Genişletmek için tıkla...

mstb .!.:

İlk üçü kimseye kaptırmam :)))

Genişletmek için tıkla...

berilceee .!.:

birincilige ugras haftaya 60 lari gormek seni costursun melegim

Genişletmek için tıkla...

mstb .!.:

Sağol tatlım



Hayırrrr izin yok. 700 gr süper vermişsin canım. Tebrik ederim
Harikasın

Genişletmek için tıkla...

berilceee .!.:

sikma canini moral bozukluguyla hormonlarini costurma benimde kafami bozma bakiyim kocababek
haftaya telafisi yokmu varrrrrrrrr


tebrikler canim

haftaya 60 larda bulusalim diyorsun ne guzel

biz bir takimiz eksisiyle artisiyla hepimiz tek yumruguz
lütfen kendine eziyet etmeyi birak

bak kiziyom artik ay ne bu cocuk gibi aldin olsun
regl sisikinligi o kilo bile degil buna eminim ben

ay cok sevindim tebrikler


ay bebegim nerdesin sen ya
nasil ozledim seni kiz
tamam bekliyoruz ayin 7 sinde gorusmek uzere bebek

istesen kendine ket vurursun
bak bu hafta siki asil lutfen
yeyince daha iyi olmuyor sorunlarin cozulmuyor
onca sikintinin arasinda yemeyerek kendine bir iyilik yapsan canim
hadi bak toparlan yillarca yedin az mola ver
siyah giymek istemiyorsan beyaz yeme lütfen

bir özur yetermi sence
pzt
sali
carsamba aksam yemegi salata yogurt olacak tamammi
neden diye cirlama cezannnnnnn
kekler borekler vardi ya..........

bu ne guzel bir moral oldu sana bu hafta daha iyi olacagina iddiaya girerim

insallah canim
sen sabirla yola devam et mutlaka olacak

tebrik etmem gerek yok benim sanirim
nasil olsa benim tebrigimin bir onemi yok anladigim kadariyla cunku yeni geldim takima ve senin bekledigin tebrik ben degilim
ama ben yinede tebrik etmek isterim

hadi merakla bekliyorum

pekte birsey kalmamis canim
sikilasmak lazim sende

sendedemi o sorun var
ya bir caresi yokmu bu isin
tebrikler canim
300 grami azimsama yilda16 kilo eder kiz

eeeeeee simdi ne olacak poni hanim

bende cok mutlu oldum senin adina canim


tebrikler canim

canim hayirdir sen yazmadin sunum nasil gecti merak ediyorum

tamam canim
bende yaparim sorun yok evdeyim aksam

Genişletmek için tıkla...

elifce1453 .!.:

Selam kızlar çok özledim hepinizi moraller yüksek tutun canınızı sıkıp vücudunuzu strese sokmayın inşallah hepimiz istikrarla veririz kiloları ben biraz aldım hareketsizlikten galiba ama hemen toparlayıp geri dönücem aranıza hepinizi seviyorum
Bu arada Zühal ablamın mesajını da aynen iletiyorum:
"Eliffff postacılık sırası sende
Benim için AdaisyLove é yazarmısın
Bantın gelmesine çok sevindim bu haftaki yarışıda o kazandı
Hepsine çok selam ve çok öpüyorum inşallah yılbaşından sonra görüşürüz"

Genişletmek için tıkla...

mstb .!.:

AdaisyLove Nehirrrrrrrrr ya kuzum sabah girdiğimde sen henüz bildirim yapmamıştın işyerinde kaçamak ara ara baktığımda görmedim sadece bildirimleri gördüm. Kyamam kuzum lütfen kırılma. Seni seviyorum. Böyle küsüp kaçma. Daha çok yolumuz var. Hep birlikte elele geçeceğiz bu yolkarı.

Genişletmek için tıkla...

mstb .!.:

Bu arada menümü vereyim
Sabah 7 30
1 kade yoğurt içine ceviz ve kuru kayısı ekli
Ara 1 mandalina
Öğlen 12 00 1 dilim fırında balık tyarım kase tarhana çorbası ve salata
Ara 1 bardak tarçınlı süt
Akşam
Salata içine 1 haşlanmış yumurta doğrıcam biraz da peynir
Su 2.5 lt
Spor 30 dk yürüyüş

Genişletmek için tıkla...

Ariver .!.:

Teşekkür ederim canım

Niye böyle söyledin kaptanim tabi ki de senin tebrigin çok önemli
Sen yeni gelmedin ki hep burdaydin zaten.
Böyle düşünmene inan ki üzüldüm
Oysa ki senin fikirlerin benim için çok önemli

Canım ablamm yaa.
Elif canım ona söyler misin ariver diyor mi çok Üzgün lütfen en kisa zamanda dönsün.
Onsuz valla olmuyor.

Canım üzüldüm açıkçası. Herkese yorum yazıyorum tebrik ediyorum bazen cevap bile gelmiyor
Çok üzülüyorum.
Ben de seni seviyorum tatlım teşekkür ederim

Menün hafif ve güzel canım

Genişletmek için tıkla...

mstb .!.:

Evet haklısın herkese yazıp da cevap gelmeyince insanın canı sıkılıyor ama gitme nolur

Genişletmek için tıkla...

Ariver .!.:

Tamam canım gitmicem burdayım
Herkes durgun bu aralar

Genişletmek için tıkla...

masal3487 .!.:

Canim benim dedigimi de dene sabah uyanir uyanmaz kahvalti yapmadan bir kucuk elma ye bana bire bir iyi geliyor.

Genişletmek için tıkla...

poniponna .!.:

Menüm
Sabah,1 b süt, 1 avuç ceviz badem

Öğle, 3 yk yağsız yumurtalı menemen, 1 d ekmek,1 kk peynir, yarım armut,yarım portakal, çay

Akşam, 1 kase mercimek çorbası, 1 kase yoğurt,4 tane közlenmiş mantar

Su,2 lt
Spor,40 dk yürüyüş

(Dünden kalan tavuklu pilav vardı eşim için ısıttım canım çok çekti ama yemedim iki saniyelik yeme ve tat zevki için pişmanlık duymak istemedim)

Genişletmek için tıkla...

berilceee .!.:

sikma canini moral bozukluguyla hormonlarini costurma benimde kafami bozma bakiyim kocababek
haftaya telafisi yokmu varrrrrrrrr


tebrikler canim

haftaya 60 larda bulusalim diyorsun ne guzel

biz bir takimiz eksisiyle artisiyla hepimiz tek yumruguz
lütfen kendine eziyet etmeyi birak

bak kiziyom artik ay ne bu cocuk gibi aldin olsun
regl sisikinligi o kilo bile degil buna eminim ben

ay cok sevindim tebrikler


ay bebegim nerdesin sen ya
nasil ozledim seni kiz
tamam bekliyoruz ayin 7 sinde gorusmek uzere bebek

istesen kendine ket vurursun
bak bu hafta siki asil lutfen
yeyince daha iyi olmuyor sorunlarin cozulmuyor
onca sikintinin arasinda yemeyerek kendine bir iyilik yapsan canim
hadi bak toparlan yillarca yedin az mola ver
siyah giymek istemiyorsan beyaz yeme lütfen

bir özur yetermi sence
pzt
sali
carsamba aksam yemegi salata yogurt olacak tamammi
neden diye cirlama cezannnnnnn
kekler borekler vardi ya..........

bu ne guzel bir moral oldu sana bu hafta daha iyi olacagina iddiaya girerim

insallah canim
sen sabirla yola devam et mutlaka olacak

tebrik etmem gerek yok benim sanirim
nasil olsa benim tebrigimin bir onemi yok anladigim kadariyla cunku yeni geldim takima ve senin bekledigin tebrik ben degilim
ama ben yinede tebrik etmek isterim

hadi merakla bekliyorum

pekte birsey kalmamis canim
sikilasmak lazim sende

sendedemi o sorun var
ya bir caresi yokmu bu isin
tebrikler canim
300 grami azimsama yilda16 kilo eder kiz

eeeeeee simdi ne olacak poni hanim

bende cok mutlu oldum senin adina canim


tebrikler canim

canim hayirdir sen yazmadin sunum nasil gecti merak ediyorum

tamam canim
bende yaparim sorun yok evdeyim aksam

Genişletmek için tıkla...

mstb .!.:

Sevincten dans ediyorum :)

Genişletmek için tıkla...

mstb .!.:

Bu arada menümü vereyim
Sabah 7 30
1 kade yoğurt içine ceviz ve kuru kayısı ekli
Ara 1 mandalina
Öğlen 12 00 1 dilim fırında balık tyarım kase tarhana çorbası ve salata
Ara 1 bardak tarçınlı süt
Akşam
Salata içine 1 haşlanmış yumurta doğrıcam biraz da peynir
Su 2.5 lt
Spor 30 dk yürüyüş

Genişletmek için tıkla...

Ariver .!.:

Genişletmek için tıkla...

poniponna .!.:

Menüm
Sabah,1 b süt, 1 avuç ceviz badem

Öğle, 3 yk yağsız yumurtalı menemen, 1 d ekmek,1 kk peynir, yarım armut,yarım portakal, çay

Akşam, 1 kase mercimek çorbası, 1 kase yoğurt,4 tane közlenmiş mantar

Su,2 lt
Spor,40 dk yürüyüş

(Dünden kalan tavuklu pilav vardı eşim için ısıttım canım çok çekti ama yemedim iki saniyelik yeme ve tat zevki için pişmanlık duymak istemedim)

Genişletmek için tıkla...

poniponna .!.:

Hakettim bu cezayı

Genişletmek için tıkla...