Cuma Zayıflama Yarışması 9. Takım

Fittek · 19 Aralık 2015

-Bin muhtesem gunes- .!.:
Bugünkü menüm şöyleydi:

SABAH:
*1 haşlanmış yumurta+yarım simit+1 kk peynir

ARA ÖĞÜN-1:
*2 mandalina+5 fındık

ÖĞLE YEMEĞİ:
*1 kase şehriye çorbası+birkaç parça kıtır

ARA ÖĞÜN-2:
*1 küçük elma+5 fındık

AKŞAM YEMEĞİ:
*1 tabak karnıbahar+1 tabak salata

SU:
*2 litre

SPOR:
*1 saat yürüyüş(3.5 km)

Güzel diyecemde kitir ne patatesmi ekmekmi bilemedim

Poni Bon · 19 Aralık 2015

Yüzüm yok bugün buraya gelmeye o_O

Fittek · 19 Aralık 2015

poniponna .!.:
Yüzüm yok bugün buraya gelmeye

Sen ne yediiiiiiin bi söyle bakayiiiiiiiiim :KK12:

deeeee bi kafani kirivereyimmmmmmm ayni boyle :KK11:

Poni Bon · 19 Aralık 2015

kkkmevsim5 .!.:
Sen ne yediiiiiiin bi söyle bakayiiiiiiiiim deeeee bi kafani kirivereyimmmmmmm ayni boyle

Kır hakettim,misafirlikteydim :KK43:

masal3487 · 19 Aralık 2015

poniponna .!.:
Yüzüm yok bugün buraya gelmeye

Sucuklu yumurta yedigim halde bak ben bile yazdim :KK45:

sende yaz bakalim neler yemişin

Poni Bon · 19 Aralık 2015

Menüm
Öğle, 2 yk patates kavurması, salatalık,1 kk peynir, çay

İkindi, 1 kase yoğurtlu mantı, 4 yk mantar sote, 4 lahana sarması, 1 d kek o_O

Su,2 lt
Spor,75 dk yürüyüş

Poni Bon · 19 Aralık 2015

masal3487 .!.:
Bugunku menumu yazayim kizlar ama hafta sonu oldugu icin biraz kacirdim sanirim yinede paylasayim.Sabah gec uyandigim icin;
12.30: 3 tane zeytin,peynir,sucuklu yumurta,bal,pismis biber,ekmek(ceyrek pide yemisimdir)
18.00. Bir kase yayla corbasi
Iki bucuk litre su
Pek saglikli bir beslenme olmadi benim icin ama aksam az yiyerek toparlamaya calistim.

Canım sporunu bildirir misin hergun

masal3487 · 19 Aralık 2015

[QUOTE44187480, member: 608350"]Menüm
Öğle, 2 yk patates kavurması, salatalık,1 kk peynir, çay

İkindi, 1 kase yoğurtlu mantı, 4 yk mantar sote, 4 lahana sarması, 1 d kek o_O

Su,2 lt
Spor,75 dk yürüyüş[/QUOTE]
Bence cokta kacirmamissin uzulmene gerek yok.mesela ben sarma gordummu hic dayanamam sen yine az yemissin

masal3487 · 19 Aralık 2015

poniponna .!.:
Canım sporunu bildirir misin hergun

Yazdimda menuden sonra oldugu icin gozden kacti sanirim.Bundan sonra hepsini butun olarak yazarim.

Fittek · 19 Aralık 2015

poniponna .!.:
Menüm
Öğle, 2 yk patates kavurması, salatalık,1 kk peynir, çay

İkindi, 1 kase yoğurtlu mantı, 4 yk mantar sote, 4 lahana sarması, 1 d kek

Su,2 lt
Spor,75 dk yürüyüş

Sen iyi bi dayagi hak ettin :KK11:

mantari yedin duraydin ya üstüne manti :KK20:

yetmedi sarma :KK20:

oda yetmezmis gibi bide kek :KK62:

ne yapalum simdi sana zaten yürüyüş bosa gitti kurtarmaz bunları cezani kendin ver yarinda cok hafif gecki oturmasın kilolar

Kizlar mefkusumun dedigi bir cumle cok aklima yatiyo sizede hatirlatayim *kacamak yaparsak spor yapsakta kilo veremeyiz *bunu unutmayalim kaçamak yapmayalimki spor yaparken bosa yorulmus olmayalim

Poni Bon · 19 Aralık 2015

kkkmevsim5 .!.:
Sen iyi bi dayagi hak ettin mantari yedin duraydin ya üstüne manti yetmedi sarma oda yetmezmis gibi bide kek ne yapalum simdi sana zaten yürüyüş bosa gitti kurtarmaz bunları cezani kendin ver yarinda cok hafif gecki oturmasın kilolar

Kizlar mefkusumun dedigi bir cumle cok aklima yatiyo sizede hatirlatayim *kacamak yaparsak spor yapsakta kilo veremeyiz *bunu unutmayalim kaçamak yapmayalimki spor yaparken bosa yorulmus olmayalim

O kadar ısrar etti ki yoksa kendime dur yiyebiliyorum,başımın etini yedi ya arkadaşım yarın telafi edicm ins

Poni Bon · 19 Aralık 2015

Poni Bon · 19 Aralık 2015

Arada 11 kilo var fark var mı kızlar?

Fittek · 19 Aralık 2015

poniponna .!.:
Eki Görüntüle 1722968

Kac kilo vermiş bu hatun maşallah

goodidea · 19 Aralık 2015

poniponna .!.:
Yüzüm yok bugün buraya gelmeye

poniponna .!.:
Arada 11 kilo var fark var mı kızlar?

Eki Görüntüle 1722972

Kesinlikle var hatta daha fazla fark var gibi duruyor 15 falan

Fittek · 19 Aralık 2015

poniponna .!.:
Arada 11 kilo var fark var mı kızlar?

Eki Görüntüle 1722972

Kesinlikle cok fark var canim gayet hos olmussun dususene bi 10 15 daha verdigini bu elbiseleri giyemeyecrksin ama bolluktan zaten bu bile buyuk olmaya baslamis devam gulum devam super gidiyosun omuzlarin genişliğin gogus kismi hepsi kuculmus haberin ola

Fittek · 19 Aralık 2015

poniponna .!.:
Arada 11 kilo var fark var mı kızlar?

Eki Görüntüle 1722972

ha bide biliyonmu durusun degismis birincide yüzünü gormuyorum ama mutlu olmadigi vucuduna yansimis ikinci daha ozguvenli

Poni Bon · 19 Aralık 2015

kkkmevsim5 .!.:
ha bide biliyonmu durusun degismis birincide yüzünü gormuyorum ama mutlu olmadigi vucuduna yansimis ikinci daha ozguvenli

Kesinlikle haklisin. 65 olursam özgüven patlaması yaşayabilirim :KK28:

burcugncy · 19 Aralık 2015

kkkmevsim5 .!.:
Olsun kız bizimki nin gozu kör bacagi kirikmi hızlı değilse hizlandiralim napip edip yenelim bu hafta ben cok hirsliyim

bak daha benim ortak uyanmadi bile 1-0 ondeyiz bilem

8 de kalktim cnm da bugun gezmelere gittim giremedim

kartanesi58 .!.:
[QUOTEcy, post: 44175932, member: 382625"]Tamam cnm tavsiyene uyucam

Tavsiyene uyucam canm

Canim hosgeldin grubumuza:))[/QUOTE]
Hosbulduk cnm

Poni Bon · 19 Aralık 2015

Menü bildirmeyenler

berilceee @seydan94

mstb

Sihirli elma @elifce80 B burcugncy

Paul üyeliğini mi dondurdu?gören var mı kızlar

Cuma Zayıflama Yarışması 9. Takım

Guru

🦄

Guru

🦄

💙💙💙💙

🦄

🦄

💙💙💙💙

💙💙💙💙

Guru

🦄

🦄

🦄

Guru

Baslangic kilo 80.9 12.11.2020

Guru

Guru

🦄

boy 161 cm başlangıç 69.6(23.1.19)

🦄

Benzer Konular