su değil islak havlu koy ben oturduğum odada buhar makinasini açıyorum yattigi yere hem buhar koyuyorum bi kac saat hemde kalorifer ustune islak havlu bizim aile hekimi su olmaz demisti ben hasta olmasada koyarim ialak havluyu onin nwmi yeterli oluyo bogaxi burnu kurumazTeşekkür ederim canım havayı nasıl nemli tutacam bilmiyorum peteklerin üstüne su koyuyorum ama eksilmiyor bile
1 kişi daha var cnm onunda nicki b yle başlıyordu
Gerçekten çok acı bi durum cnmHepinize iyi hafta sonları canlar öncelikle
Bugün çok değişik ve üzücü başladı.Saat 11 gibi apartmandan yükselen bir feryatla uyandık.28 yaşındaki gencecik çocuk,uykusunda ölmüş gece.Buraya arkadaşına kalmaya gelmiş bizim komşunun oğluna,kahvaltıya çağırmaya gitmiş arkadaşları uyanmayınca hemen ambulansa ve ailesine haber vermişler ama çok geç,birkaç saat önce uykusunda ölmüş yavrucak.2.5 saat feryatlar yükseldi burda,alıp otopsiye götürdüler.Elim ayağım çözüldü,gözyaşlarımı tutamadım o feryatlara,şimdi de başımda deli bir ağrı;Allah yaşadığımız her anın kıymetini bilmeyi nasip eylesin
Hoşbulduk:)Hoşgeldin sevilcim
Oğlanıda biraz büyüttüğüne göre şimdi kendine odaklanabilirsin tekrar
Aynı boy ve kilodayız
Bana bi rakip daha geldi desene
İlk sayfayı oku kurallara bi göz at cnm
Bizim tartı günümüz perşembe ve ara kontrol pazartesi
Önceden başka takımlarda yarıştınmı cnm
Açık havada yürüyebilseydin daha iyi gelirdi aslında, açılırdınKahvaltımı yaptım sabah,ara öğünümü de az önce yedim,şimdi biraz yürüyüş yapıcam koşu bandında,hem biraz kafam dağılır belki.Uğrarım yine,görüşürüz canlarım.
Gerçekten çok acı bi durum cnm
Allah rahmet eylesin
Yarına çıkacağımız belli değil ama biz hiç ölmicekmiş gibi hareket ediyoz
Çok gencmis ya Allah rahmet eylesin
Amin canlarım inanın sabahtan beri o feryatlar kulaklarımdan gitmiyor;sırf biraz kafa dağıtır mıyım diye çıktım koşu bandına 1 saat yürüdüm azıcık rahatladım ama baş ağrım hala geçmedi,yine geçmezse akşam yemeğinden sonra bi ağrı kesici alırım artıkAy kötü olmuş canım ya ben bile etkilendim okurken allah anababasina sabır versin
Zuhal'im ocağa yemek koymuştum bırakamadım söndürsem de lapa olacaktı o yüzden evde yürüdüm ciğerim aslında soğuk bi şok çok iyi gelirdi canım haklısınAçık havada yürüyebilseydin daha iyi gelirdi aslında, açılırdın
Sen çok abartmadan yine bugün biraz durgun üzgün dur ki yarında unutmasınKızlar eşimle tartıştım.
Sabahtan beri o kamyoneti olan arkadaşıyla beraber ben de işleri bitsin koşu bandını alırlar diye seviniyordum
Neyse geldiler beraber yemek hazırladım yediler arkadaşı dedi ben gidiyom isim var acil.
Eşime dedim koşu bandı !?
Dedi işi var sonra dedim ıstemıyorum artık iyi ki senden busey istedim 1 ay oldu.
Dedi tamam akşam getiririm istemiyorum dedim
Arkadaşı da akşam olmaz söz yarın sabah dedi istemiyorum artık Yarınlar bitmiyor zaten dedim
Arkadaşıyla sozlestiler sabah diye ama ben trip atıyorum sabah getirmesn kiyametleri koparacam insandim hayvana donecem bi kiymetim olur ya gözünde
Listeye girmediğin için sorun yok ozaman cnmHoşbulduk:)
4 takıma katılmıştım 3-4 ay önce hafatsı dolmadan oğlum rahatsızlandı bide üstüne modemimizin arızası sonucu bırakmak zorunda kalmıştım. Şimdi inş daha sıkı ve düzenli bi şekilde aranızda olacağım.
Aa öyle mi yaparım canım buhar makinemiz yok almak gereksu değil islak havlu koy ben oturduğum odada buhar makinasini açıyorum yattigi yere hem buhar koyuyorum bi kac saat hemde kalorifer ustune islak havlu bizim aile hekimi su olmaz demisti ben hasta olmasada koyarim ialak havluyu onin nwmi yeterli oluyo bogaxi burnu kurumaz
Üzgünüm abla surat beş karış beni konusturyor cevap vermiyorum kaynanamgildeyiz şu an.Sen çok abartmadan yine bugün biraz durgun üzgün dur ki yarında unutmasın
Ayyy şu kadın milleti ne fena yaa
Nerdeyse ben gelip götürcem kızzAa öyle mi yaparım canım buhar makinemiz yok almak gerek
Üzgünüm abla surat beş karış beni konusturyor cevap vermiyorum kaynanamgildeyiz şu an.
Koşu bandı durmuş öylece beni al beni al diye bağırıyor sırtında taşıyıp gotureism var :):)
Hosgeldin canim bende dun katildim, masal ben 28 yasindayim, iki yillik evliyim cocugum yok.160 boyunda 70 kiloyum. insallah hep beraber kilolarimizdan kurtulacağızSlm kızlar bende aranıza yeni katıldım. Evliyim 26 yaşındayım 2.5 yaşında bi oğlum var. Doğum kilolarımı veremedim bi türlü. 170 boyundayım. Çarşamba diyete başladım 75.0 kiloyla dün 74.0 olduğumu gördüm. Sadece motivasyonum biraz düşük. O yüzdende aranıza katılmak istedim. Tez zamanda hepimiz eriyelim inş...
Cocugunuzun eglenerek yaptigi seyler varsa bence o alanlara yonlendirseniz cok daha iyi olur.Emin olun eglenerek gitseydi, yuzme oncesi mutsuz olmak yerine heyecanlanirdi.Zorlarsaniz daha cok nefret edebilir.Birakin ilgi duydugu bir hobiyi yapsin.Kızlar size bir konuda fikir danışayım. Ben 8 yaşındaki kızımı yüzmeye başlattım. Ama gitmek istemiyor. Haftasonu gelecek diye perşembeden başlıyor ağlamaya. Yüzme yüzünden mutsuz bir çocuk oldu. Ama ben de bıraktırmıyorum. Her istemediğini bırakacak mı diye. Çok karasızım ne yapsam. Okuldaki dersleri çok çok iyi. Öğretmeni bile fark etmiş mutsuzluğunu. Yapsa bile kaldırmıyor 15 -20 gübdür diyor. Offffffff anne olmak çok zor.
Hoşbulduk:)
4 takıma katılmıştım 3-4 ay önce hafatsı dolmadan oğlum rahatsızlandı bide üstüne modemimizin arızası sonucu bırakmak zorunda kalmıştım. Şimdi inş daha sıkı ve düzenli bi şekilde aranızda olacağım.
Hosgeldin canim bende dun katildim, masal ben 28 yasindayim, iki yillik evliyim cocugum yok.160 boyunda 70 kiloyum. insallah hep beraber kilolarimizdan kurtulacağız
İlahi ablaNerdeyse ben gelip götürcem kızz
Neyse yarına kadar sabret zaten hastasın
Hepsi güzel bitanemMenüm
Sabah 1 haşlanmış yumurta 7 zeytin 1 kk peynir 1 dilim tb ekmeği ayva reçeli tadına baktım sadece cokelek 1 bardak süt
Öğlen ızgara tavuk slaata küçük tabak keşkek
Ara tarım elma 1 portakal
Aksam kurutulmuş biber domates salatası
Fırında ıspanaklı soğanlı yumurta
Spor bisiklet surecem 30 dk
Su 2.5 lt
Yarin eczaneden tartilip dosdoğru kilomu yazarim profilimin altina insallah.Evde de baskul var ama sanirim biraz fazla tartiyor ondan emin degilimKızlar kilo ve boyunuzu profilinizin altına yazarmısınız
Yoksa kim Kaç kiloydu unutuyoruz
Menun cok guzelmis fakat kahvaltida peynir,cokelek varken sutu ara ogunde icsen daha mi iyi olurdu acaba.ben genelde oyle yapiyorum kahvaltida zaten sut urunleri oldugu icin cay, evde yapilmis meyve suyu yada yesil cayla kahvalti yapmak sanki daha iyi gibi ama tabi senin tercihinMenüm
Sabah 1 haşlanmış yumurta 7 zeytin 1 kk peynir 1 dilim tb ekmeği ayva reçeli tadına baktım sadece cokelek 1 bardak süt
Öğlen ızgara tavuk slaata küçük tabak keşkek
Ara tarım elma 1 portakal
Aksam kurutulmuş biber domates salatası
Fırında ıspanaklı soğanlı yumurta
Spor bisiklet surecem 30 dk
Su 2.5 lt