- Konu Sahibi Handandandan
- #122.401
Hoşgeldin sende yeni üyeler artmış ne guzel
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
Cuma Zayıflama Yarışması 9. Takım
- Konu Sahibi Handandandan
- Başlangıç Tarihi
- Konu Sahibi Handandandan
- #122.402
Menum
Sabah Iki dilim ekmek Peynir menemen salatalik 7-8 zeytin
Ara iki küçük mandalina
Ogle 5yk tavuklu pilav! Ayran 1 yeşil biber ve turp yemek yapmaya erindim nedense akşamdan kalani yedim
Ara kahve
Aksam 4yk mantar sote salata yogurt
Su 2,5 olur
Spor vakit bulursa m yapıcam yapinca yazarim ponicim etiketlerim seni
Sabah Iki dilim ekmek Peynir menemen salatalik 7-8 zeytin
Ara iki küçük mandalina
Ogle 5yk tavuklu pilav! Ayran 1 yeşil biber ve turp yemek yapmaya erindim nedense akşamdan kalani yedim
Ara kahve
Aksam 4yk mantar sote salata yogurt
Su 2,5 olur
Spor vakit bulursa m yapıcam yapinca yazarim ponicim etiketlerim seni
- 9 Ocak 2015
- 12.673
- 28.945
- Konu Sahibi Handandandan
- #122.403
Hoşbuldum canim
- Konu Sahibi Handandandan
- #122.404
Supermis11-18Aralik 2015
4.takımla yarış listesi
****9.TAKIM-- 444.Etap ***
Seydan94 (70.1/69.4/0.7 /%1.0)
Elifce1453 (90.4/90.1/0.3/%0.33)izine ayrilmak isstiyor.
-Bin muhteşem gunes- (97/96.4/0.6/%0.62)
Poniponna(84.9/84.4/0.5/%0.59)
Ariver(75.9/74.7/1.2/%1,58)
kartanesi58(71.8/70.3/1.5/%2.09)
mstb(71.3/70/1.3/%1.82)
Mefkurem (75.7/73.4/2.3/%3.04)
Goodidea (72.8/72/0.8/%1.10)
9.takım genel ortalama: %1.352
4. Takım da çok kibarmisHayırlı cumalar arkadaşlar.
Sizin gibi azimli arkadaşlarla yarışmak çok keyifliydi. Tebrik ederim.
Ve maşaallah nazar değmesin
- 5 Ocak 2015
- 59.197
- 205.945
- Konu Sahibi Handandandan
- #122.405
Ama bildirimini hep aynı baskülde tartılıp yapman gerekiyor Çünkü tartı farkı olabiliyor
Bide eczanede çıplak tartılamazsınki
- Konu Sahibi Handandandan
- #122.406
- 5 Ocak 2015
- 59.197
- 205.945
- Konu Sahibi Handandandan
- #122.407
- Konu Sahibi Handandandan
- #122.408
Menü guzelmis
- 19 Aralık 2015
- 38
- 55
- 32
- Konu Sahibi Handandandan
- #122.409
selamlar inşallah hepinizde victoria secret mankenleri gibi oluırsunuz :) bende başlamak istiyorum :))
- 9 Ocak 2015
- 12.673
- 28.945
- Konu Sahibi Handandandan
- #122.410
Teşekkur ederim canim ama bugun pek dikkat edemedim haftasonu malum.Birazdan yazarim bugunku menumude
- 5 Ocak 2015
- 59.197
- 205.945
- Konu Sahibi Handandandan
- #122.411
- Konu Sahibi Handandandan
- #122.412
Senin menu de güzelmiş spor şu da iyiHerkese selamlar.
Menum
Kahvaltı 1 dilik ekmekle yapılmış yani yarim tost, beyaz peynirli
1 domates
2 zeytin
Roka ve marul
Öglen 1 kase şekersiz ilavesiz komposto
Ara 1 çay bardagi süte 1 kaşık müsli
Akşam
1 kase kurutulmuş taze fasulye yemeği
1 kaseden az yoğurt
1 kase salata
Su 2 litre
Spor 1 saat tempolu yüruyüş.
15 dak bacak kol bel basen hareketleri.
@poniponna canım menunü paylaşırken beni etiketlersen daha iyi olur.
- 19 Aralık 2015
- 38
- 55
- 32
- Konu Sahibi Handandandan
- #122.413
evet :) 1.65 boy 73 kilodayım bi iddaya girdim temmuza kadar 60 olmam lazım ama 55 istiyorum
- 5 Ocak 2015
- 59.197
- 205.945
- Konu Sahibi Handandandan
- #122.414
- 5 Ocak 2015
- 59.197
- 205.945
- Konu Sahibi Handandandan
- #122.415
Bide adını yaşını neler yaptığını yaz cnmevet :) 1.65 boy 73 kilodayım bi iddaya girdim temmuza kadar 60 olmam lazım ama 55 istiyorum
Grubta 7 li kilolar çoğaldı
Eğer sende düzenli gelir istikrarlı olursan kiloyu hiç kafana takma patır patır gidecek
- 5 Ocak 2015
- 59.197
- 205.945
- Konu Sahibi Handandandan
- #122.416
Kız burcu bırak dünkü menüleri yorumlamayı
- 19 Aralık 2015
- 38
- 55
- 32
- Konu Sahibi Handandandan
- #122.417
adım gülçin antalyadayım yeni üniversiteden mezun oldum ve evdeyim iş bulamadım bu da kilo yaptı tabi :) evet devamlı olucam ve gidicek bu kilolar :)
- Konu Sahibi Handandandan
- #122.418
Su böreği cubuk krater cis olmus
- Konu Sahibi Handandandan
- #122.419
Zaten toplantı olmamış neyse
- Konu Sahibi Handandandan
- #122.420
O kadar olur ablam ekmeği sifirladin galiba guzel
