Cuma Zayıflama Yarışması 9. Takım

iyi geceler fıstıklarım
nasılsınız bakalım
bende gün boyu yediklerimi yazayım
sabah canım bişi istemedi
1 tane elma yedim
öğle
1 dilim ekmek
1 dilim peynir
ve domatesle kahvaltı öğle yemeği karışık bişi yaptım
akşam
1 kase karnıbahar yemeği
2-3 kaşık yoğurt
2 kaşık bugur pilavı yedim
ardından 8 de 1 saat yürüm
koşu bandını saona getirmem süper oldu yaa
bide üzerine koccaman kaç paraya adığımı yazdım ki iyice baktıkca rahatsız olayım diye
görende ne görgüsüz kadın dicek ama napayım
bütün yolları deniyorum artık
ama 3 gündür kesintisiz yürüyorum
bide tv nin karşısında olmasınında büyük etkisi var tabikide zaman nasıl geçiyo anlamıyorum bile
eski performansımı bian önce geri istiyorum yaaa
bu ben değilimm
ama başarıcam biliyorum
bu hafta süper geçti
bundan sonraki haftaarda böyle olacak inşallahh...
hacercim ne kadar küssen haklısın valla
biz baya dağıttık
abarttık yanii
aslında veremediğimizden değil
birinin illa dürtmesi lazım sanırsam
beritim kuzum tebrik ederim seni
ne güzel yaaa
hedefine çok az kalmış
ooyy oooyyy bilmem mi o heyecanlarıı
neyse ama yeniden verecem inşalaah
sende bırakma bizi kıııız
yanımızda ol
ne kadar verirsen kar bebişim
leyloşuuum
geçmiş olsun kuzuuum kıyamam sana
yorma kendini
planların içinde üzüdüm tatlım yaa
ne kadar da hevesenmiştin inşallah yarına kadar
iyileşirsin
ama üzüme
birbirini sevenere hergün sevgililer günü canım benim
allah yeterki sağlıık sıhat versin
önümüzde daha kocişerimizleee
ailemizlee
uzun yıllar var inşallah canım beniiim
herkese tekrar iyi geceler fıstıklar
sevgililer gününüzü şimdiden kutlarım
aşklarımızla
hergünün sevgililer günü tadında geçmesi dileğiyle...
 
selen ve serap tebrik ederim siziii
süper kilo vermişsiniz yaaa
darısı başımıza inşallaaaaaaaaaaaaaahhhhh

canım teşekkürler.benim yaza düğün olcak inşallah acayip kastım kendimi ve kilo verdikçe kendimi çok iii hissediyorum.kola,cips,çikolata,fast food benim hayatımdı ama yaklaşık 1 aydır ağzıma bile sürmüyorum.düzenimi kurdum canım bile istemiyor.bazı zamnlar çikolata yemek istiyorum ozamnda az uçundan koparım yavaş yavaş yiyorum.akşam 5 ten sonra kesinlikle (meyve) dahil hiç bişiy yemiyorum.bol su içiyorum. böyle canım işte. birde akşam tv karşısına geçip 20 dakika yarım mekik çekiyorum. artık zor gelmiyor, alıştım çünki. kızlar yazı düşünün; 38 beden kotları,kısa badyleri :dance::dance::dance:
 
Kızlarrr sevgililer gününüz kutlu olsun.Bu arada 9. takımda 1 sene kaldım çok güzeldi hihoyyyt hepinize başarılar diliyoruma.s.a.s..
 
Sevgililer günümüz kutlu olsunnnn :asigim:
857706z9wghu074g.gif
 
Tamamdır canım hihoyyyt 2-3 kilo tolerans olsun, nolur nolmaz :icecream:

Sana da çoook geçmişler olsun a.s. Hiçbir şey de yiyememişsin canım beniimmm.. Akşam yatmadan sütünü iç e mi annem sırnaşık şey

Güzel dileklerin için de teşekkürler ama üzerime alınamıyorum.. Bu yıl da sapım zira :roflol:

sağol canım benim a.s. kız olsun sen de annenin babanın sevgililer gününü kutlarsın..kardeşinle görüşebilirsen onuda kutlarsın..ben öyle yaptım..anneme "ilk aşkım,sebebim ; sevgililer günün kutlu olsun" dedim:asigim: oğlan kardeşimede msj attım o da yalnız bu sene yazık kaydirigubbakcemile3eşimin de kutladım hediyeleştik..sinemaya gidecektik ama annemlerde gidiyomuş o yüzden kaldık..bizde alperenle patates baskısı yapcaz:jeyyar:suluboya aldım,pek heveslendi...


leyloşuuum
geçmiş olsun kuzuuum kıyamam sana
yorma kendini
planların içinde üzüdüm tatlım yaa
ne kadar da hevesenmiştin inşallah yarına kadar
iyileşirsin
ama üzüme
birbirini sevenere hergün sevgililer günü canım benim
allah yeterki sağlıık sıhat versin
önümüzde daha kocişerimizleee
ailemizlee
uzun yıllar var inşallah canım beniiim
herkese tekrar iyi geceler fıstıklar
sevgililer gününüzü şimdiden kutlarım
aşklarımızla
hergünün sevgililer günü tadında geçmesi dileğiyle...

iyi dileklerin için sağol tatlım beniiimmmŞeniz nedense doktora gitmedim salak gibi..bugünde ne görsem midem fena oluyo..reglimde 2 gün önce bitti..öyle olmasa bişeymi var acaba derdimkaydirigubbakcemile3güya pasta yapcaktım ama herşey kötü kokuyo gibi geliyo banaaa:bbo:

Sevgililer günümüz kutlu olsunnnn :asigim:


teşekkürler prensesim:asigim:

gunaydin kardes takimim,

sevgililer gununuzu kutlarim.

teşekkürler canıma.s.​
 
Leyloş bayılıyorum sana çok özeniyorum yaa
hem iyi bir annesin, hem ilgili bir eşsin, hem iyi bir arkadaşsın... ay ne kadar şanslı senin çevrendekiler :asigim:
 
bugün yiyebildiklerim

sabah 2 lokma ekmek,1 çatal ucuyla peynir..
az öncede 1 havuç yedim...

aksi gibi bugünde tartıda 500 gr fazla çıktım..hayret birşey yaaaa...
 
ayy leyloşummm daha yeni gördüm çok geçmiş olsun bebeeeeeeeemmmmm
kıyamam yaa dün zorunlu diyet yapmışın leyloşş
dikkat et kendine salgın var vallahi


kızla rmenümü şööööyle bi yazayım bu saate kadar neler yedim

sabah: uno light ekmekten kaşarlı yağsız tost
saat 11de 1 muz
saat 14 de bir armut

şimdilik bu kadar
 
Leyloş bayılıyorum sana çok özeniyorum yaa
hem iyi bir annesin, hem ilgili bir eşsin, hem iyi bir arkadaşsın... ay ne kadar şanslı senin çevrendekiler :asigim:

canım benim yaaa Şeniz valla ben evlenmeden öncede özveriliydim ama evlenip çocuğunda olduktan sonra daha başka oluyor hayatın...hep özverili,anlayışlı olmak zorundasın..aksini yaparsan kendine kötülük etmiş olursun yani zararı gene sanayerimsenibenbak hastayım ama ayaktayım..yatınca alperen hemen başıma dikeliyo "anne yatma kaaaallk,bak güneş çıktı,karanlık gitti amaaaa" diyoookaydirigubbakcemile3 bana göre bütün bayanlar,anneler böyle...sen de öylesin,yaşadıkça görürsünyerimseniben Rabbim sana bu tür duyguların en güzelini yaşatsın inşallah a.s.
 
ayy leyloşummm daha yeni gördüm çok geçmiş olsun bebeeeeeeeemmmmm
kıyamam yaa dün zorunlu diyet yapmışın leyloşş
dikkat et kendine salgın var vallahi


kızla rmenümü şööööyle bi yazayım bu saate kadar neler yedim

sabah: uno light ekmekten kaşarlı yağsız tost
saat 11de 1 muz
saat 14 de bir armut

şimdilik bu kadar

çok sağol canım çubuğuuumm Şeniz evet hem de ne zorunlu var yaaakafamçokkarıştı bari diyom bahaneyle biraz kilo versemkaydirigubbakcemile3ama yok nerdeeeee,dedim ya bugüm +500 çıktım tartıda:1shok:
 
canım benim yaaa Şeniz valla ben evlenmeden öncede özveriliydim ama evlenip çocuğunda olduktan sonra daha başka oluyor hayatın...hep özverili,anlayışlı olmak zorundasın..aksini yaparsan kendine kötülük etmiş olursun yani zararı gene sanayerimsenibenbak hastayım ama ayaktayım..yatınca alperen hemen başıma dikeliyo "anne yatma kaaaallk,bak güneş çıktı,karanlık gitti amaaaa" diyoookaydirigubbakcemile3 bana göre bütün bayanlar,anneler böyle...sen de öylesin,yaşadıkça görürsünyerimseniben Rabbim sana bu tür duyguların en güzelini yaşatsın inşallah a.s.

amin leyloşum aminnn keşke senin gibi olabilsem :asigim:
 
Merhabalar fıstıklar Şeniz

Bu haftasonu çok sıkmayayım kendimi dedim.. Haftaiçi hep bisküviyle filan geçti öğle yemeklerim, bitkin hissediyorum kendimi. Şarj olmuş olurum =)

Kahvaltım: 2 dilim mısır ekmeği, 2 kk peynir, 1 kaşık kuşburnu marmelatı..
Ara: 1 elma, 1 çay bardağı süt.
 
burcu canım sütü tarçınlı nasıl içiyorsun soğukmu sıcakmı
şekerlimi şekersizmi
benimde canım istedi cokacimcoook
 
amin leyloşum aminnn keşke senin gibi olabilsem :asigim:

sen daha güzellerini yaşar ve yaşatırsın canıma.s.:nazar:

Merhabalar fıstıklar Şeniz

Bu haftasonu çok sıkmayayım kendimi dedim.. Haftaiçi hep bisküviyle filan geçti öğle yemeklerim, bitkin hissediyorum kendimi. Şarj olmuş olurum =)

Kahvaltım: 2 dilim mısır ekmeği, 2 kk peynir, 1 kaşık kuşburnu marmelatı..
Ara: 1 elma, 1 çay bardağı süt.

evet dediğin gibi dikkat ettimde hep bisküvi yedin sen öğlenleri..böylede güzel,abartılı bişey yok yaniii..afiyet olsun a.s.
 
burcu canım sütü tarçınlı nasıl içiyorsun soğukmu sıcakmı
şekerlimi şekersizmi
benimde canım istedi cokacimcoook

Çubuğum valla ikisini de seviyorum ben.. Tatlı yapacaksam bardağın yarısına kaynar su, yarısına süt koyuyorum, tatlandırıcı atıyorum, üstüne de boool tarçın... Bu şekilde salep gibi oluyor ve resmen doyuruyor. Tatlandırıcı yerine 1-2 kesme şeker de atabilirsin..

Soğukken direkt üstüne tarçın serpiyorum, daha bi nötr oluyor sıcak ve tatlıya göre sırnaşık şey

Üşenmediğim bir ara da hindistan cevizli yapmalıyım :kahve:
 
Çubuğum valla ikisini de seviyorum ben.. Tatlı yapacaksam bardağın yarısına kaynar su, yarısına süt koyuyorum, tatlandırıcı atıyorum, üstüne de boool tarçın... Bu şekilde salep gibi oluyor ve resmen doyuruyor. Tatlandırıcı yerine 1-2 kesme şeker de atabilirsin..

Soğukken direkt üstüne tarçın serpiyorum, daha bi nötr oluyor sıcak ve tatlıya göre sırnaşık şey

Üşenmediğim bir ara da hindistan cevizli yapmalıyım :kahve:

Burcu eline sağlık canıma.s.çok cazip geldi,hemen yapmalıyım:içelim:hem seni dinleyeyim de sütümü içeyim annem kaydirigubbakcemile3
 
X