Cuma Zayıflama Yarışması 9. Takım

ay inşallahh kızlarr yaaa bu hemgamede kilo almayaymda benm derdim bu =)
Wallahi beni ekleyenleri kabul edenlerin resmine baktım maşallahınz warrr =) yorum yapacağımmm amaa az sonraa =)

yarın çok zor bir vizem var. hemen yazıp çıkıyorum kızlar

sabah:nesfit

öğlen: sınav haftam olduğu için okulda yiyecek bişey bulamadım hamburger yedim

akşam: ıspanak

kaçamak:hamburger

egzersiz:yok

su:2 litre

gece uyumadı Doruk, sabah da bölük pörçük... Sonra okuldan aradılar, bugün boş günümdü, ders koymuşlar kötükedihüso Okula gittim, eve geldim, vileda, yemek derken geberdim. Aniden değiştiği için planlar, yemek olayım da gümbürdedi azcık.

Sabah: 1 dilim ekmek - 1 katı yumurta - 1 kkut pey - 5 zeytin - 2 çay kaş bal
Ara : 1 elma
Ara : 5-6 tane küçük lokum (bi arkadaş okula ziyarete geldi, eli dolu gelmiş
Ara: 1 elma - 2 tane sunta
Akşam: 7-8 ymek kaşığı peynirli makarna.

Şimdilik böyle. Makarna yemesem iyiydi ama yemek yoktu, okula gidince de başka bişi yapamadım.

Kaçak : lokum
spor : yok
su : 2.5 lt

çok yorgunum kızlar, yatıcam birazdan öptüm siziiiiiii

benim kız dün iyiydi bugün ateşi y.ne 38.4 e kadar çıktı çıldırıcam yaa pazar 39.1 oldu dün daha iyiydi bugün yine 38,4 neyse şimdi baktım 36,9 çok dengesiz.artık ibufen vermek istemiyorum çocuğa ateş düşürücüyü veriyorum2,5 -3 saat sonra anca düşüyor 6.saatin sonunda yükseliyor.babası doktorya viral enfenksiyon diye tutturdu .ama yarın kan ve idrar verdiricem artık mahvoldum..

menüm:
sabah:1 dilim labneli ekmek ve freşa soda
Ara:yok
Öğlen;1/2 paskalya ve reçel
Ara:browni 1/3
Akşam:yok
Su:2 litre
Egzersiz:yok
Kaçak:düzensiz beslendim.
Sabah 60,5 çıktım 1 kilo vermişim cumadan beri

teşhis konsa rahatlıcam antibiyotikte verdirmiyor eşim boğaz kültürü temiz çıktımafoldumben

BsRNzM .!.:

bu arada elvavencim başarılar diliyorum canım

Genişletmek için tıkla...

teşekkürler canım çok ihtiyacım var buna

bu arada berrycim geçmiş olsun tekrardan canım. bizim de öksürük faranjit ve ishal salgını var. bütün arkadaşlar hatta ben de hasta hasta ders çalışıyoruz

beryyycimm canımm geçmiş olssunn çokk yaaa
elvavencmmm sanada başarılar canımmm

kızlar merhaba herkese geçmiş olsun diyorum sanırım çoğumuzun ya bebekleri ya kendileri hasta..
Düngece kızım yine kötü oldu çıkarana kadar öksürüyor içim parçalanıyor ya
Ben uzun zamandır diyet yapamıyorum sporda
öyle.
Bugün sabah
2dilim ekmek kahvaltılık 1b. çay

öğlen
Izgara köfte

Akşam
Ispanak yemeği yoğurt
Su fazla içemedim

taze fasulyecim umarim bu gece rahat bir uyku uyumussunuzdur. Berry ve mezzozcum cocuklarimiza cok gecmis olsun acil sifalar. Elvavencim sana da sinavinda basarilar umarim hersey istedigin kadar kolay ve basarili gecer. bu arada hepimize gunaydinlar, biz dun gecemizi sukur ki sakin atlattik ama dun nerdeyse bayilacaktim artik yorgunluktan neyse ki bu sabah zinde uyandim .., Hepimize guzel bir gun dilerim ..

ben kalkip iki hareket yapayim daha ne zaman musait olurum bilemedim