- 29 Kasım 2014
- 22.104
- 27.504
Kuzum zaten semi dinliyorum menumu o sekil sekillendiriyorum
Cok sukur iyiyim yarin icn heyecnlym
İyi yapmissin canim. Yaa dusunurum tabi ki, hem calisiyorsun yoruluyorsun, vitaminini alman lazim tatlim
İyiyim canim sen nasilsinnn
aynen yaa kalbimiz birmiş demin cevap yazarken bende söyledim
Evet canim bence de ilk zamanlar en son eklenen kilolar verildigi icin hizli gidiyor. Ama daha eski zamanlarda aldigimiz, yillarca vücudumuzda yer etmis yaglar daha yavas veriliyor. Mesela ben 88,5ten 82ye geldim, 16 gundur cok yavasladi. Neden, cunku ben bir yildir hic 82 kilo olmadim. Hep 85 ve uzeriydim 83 bile olmadim. Ama yaglar merak etmesin ben onlardan daha inatciyim. Gule gule yaglarKuzum diyetisyen bana hafta 500 gramla 2kilo verilebilcegini soyledi yani haftada 2 kilo verilebilrkis toksinlerle daha bole fazla olablrmis ama tabiilk haftalar bide kuzum spor cok onemli sporuapinca kilo daha cok gidiyor ilk zmnlar cok versek super olur ya sonra durucak sanri
Iyi guzel haber çünkü gobegim şiştiaynen 2 kg filan farkediyor bitiminde tartınman en doğrusu bana bunu diyetisyende belirtmişti, kontrole bittikten sonra gel diye
Hadi bakalimmm yarin ilk bildirimimiz var. Canim insan az yerse kilo verir, cok yerse alir, o yuzden icimizi ferah tutalim. Cok sukur dun daha once ustume olmayan etegimi giyebildim. En guzel yonu de bu olsa gerek. Giyemedigimiz kiyafetlerimize kavuscaz.Kuzum zaten semi dinliyorum menumu o sekil sekillendiriyorumcanimsin
Cok sukur iyiyim yarin icn heyecnlym
Evet canim bence de ilk zamanlar en son eklenen kilolar verildigi icin hizli gidiyor. Ama daha eski zamanlarda aldigimiz, yillarca vücudumuzda yer etmis yaglar daha yavas veriliyor. Mesela ben 88,5ten 82ye geldim, 16 gundur cok yavasladi. Neden, cunku ben bir yildir hic 82 kilo olmadim. Hep 85 ve uzeriydim 83 bile olmadim. Ama yaglar merak etmesin ben onlardan daha inatciyim. Gule gule yaglar
Super haber ikizi, cok sevindim seninle konuşmak beni cok motive ediyor kuzumHadi bakalimmm yarin ilk bildirimimiz var. Canim insan az yerse kilo verir, cok yerse alir, o yuzden icimizi ferah tutalim. Cok sukur dun daha once ustume olmayan etegimi giyebildim. En guzel yonu de bu olsa gerek. Giyemedigimiz kiyafetlerimize kavuscaz.
Canim ben yuruyuse gidiyorum aksam ugrarimmm
yeşil mercimekği normal yemeği gibi soğanlı pişiriyoruz amma velakin salça konmuyor, sonrada ılınınca yoğurdu çırpıp ilave ediyoruz, üstüne isteğe göre nane ve pul biber amanııııın süper. hatta 2 günlük detoksta kullanılıyor ben 1 kg verdiydim zaar , tabi zafer sarhoşluğu ve özlediğim yiceklerle hemencik geri aldımAltin değerinde bigiler tesekurler diyetcanmercimekli ayran corbasi nasil oluyor
yeşil mercimekği normal yemeği gibi soğanlı pişiriyoruz amma velakin salça konmuyor, sonrada ılınınca yoğurdu çırpıp ilave ediyoruz, üstüne isteğe göre nane ve pul biber amanııııın süper. hatta 2 günlük detoksta kullanılıyor ben 1 kg verdiydim zaar , tabi zafer sarhoşluğu ve özlediğim yiceklerle hemencik geri aldım
bence su ,ayran, kefir, doğal meyve suyu, doğal sebze suyu, bitki çayları bunları besin değerine göre öğünlere bölelim benceNasil bi detoks uygulasak ki
bağamı didin zayıfcanımDiyetcan gelmissssss
Ben uyarim size kuzum ne dersenizbence su ,ayran, kefir, doğal meyve suyu, doğal sebze suyu, bitki çayları bunları besin değerine göre öğünlere bölelim bence
ama lütfen içimi güzel şeyler seçelim kızlar yoksa 3. sefere falan bööğğğ oluyorum ben
o zaman kızlar herkes detoks yapa-ma-yacağı günleri söylesin (izin günü , eşizin günü , kabul günü vs.) ona göre kararlaştırıp menü oluşturalımBen uyarim size kuzum ne derseniz
incecanım benim eşimin hafta taili perşembe oldu sanırsam o gün kendimi tutamam yerim ben, ama çoğunluk o gün derse, ben başka gün yaparım sıkıntı yok:)Bi fikrim var canlar hundan sonra tartilma gunumuz cuma olsun mu hem takimlarda da oyle hemde hafta sonu gezmler olbliyor güzel bi kahvalti yapan oluyor cok cikma durumu olur pzrtesi tartida
cuma yapalım Perşembe de detoks yaparız uyarmi canlar