82 kiloyum bu günlük benim ışığım artik aynalara küsmek yok...

incecanım benim eşimin hafta taili perşembe oldu sanırsam o gün kendimi tutamam yerim ben, ama çoğunluk o gün derse, ben başka gün yaparım sıkıntı yok:)

Kuzum detoksu baska zamnda yapriz cuma tartilma gunumuz olsun mu ki :KK66:
 
Kuzum ayran asi corbasi dimi bu yapalim ozmn yaa bunla 2kilo veren bilen varmış

bende geldim biraz gec oldu ama :) banada anlatın bu detoks olayını ben bilmiyoruumm.. vede ben reglim acayip şiştim kaldım daha kahvaltıyla duruyorum ama canım hiç bişey istemiyor :KK43:
 
bende geldim biraz gec oldu ama :) banada anlatın bu detoks olayını ben bilmiyoruumm.. vede ben reglim acayip şiştim kaldım daha kahvaltıyla duruyorum ama canım hiç bişey istemiyor :KK43:
Kuzum netimm dondu yazamadim:KK43: ayran detoksu yapalım dedik uayrsa sizede kuzu, haftanın bigunu ayarlayip her hafta 1 gun yapalim toksinleri atalim diye düşündük
Buadada bende1 haftaya kadar hasta olcam agrilar basladi:KK43: sende yemegi ihmal etme kuuzumm; )
 
Super haber ikizi, cok sevindim seninle konuşmak beni cok motive ediyor kuzum:KK66:
Sporumu banyomu yaptim aksam da salataya 2 kasik makarna ve ton baligi koyarak yedim ve de geldimm canlar.
Beni de burada aktif olmamiz motive ediyor canimcigim.
Simdi yarin kilo bildirimi yapmayalim mi, cuma demissiniz, benim icin fark etmez kuzular.
Detoksa da şöyle uyabilirim, benim ayca kayanin diyetinde de haftada bir ya da iki gun kalsiyum diyeti yapiliyor. Kisaca o gun hic et balik tabuk yumurta peynir yenmiyor, tahil ve meyve miktari dusuyor. Bol salata, bol az yagli sebze ve sut yogurt cesitleri tercih ediliyor. Detoks gunu ben de bu kalsiyum diyetini uygularim sizinle. Günü hafta içi hergün uyar bana. H.sonu biraz zor olabilir.
 
Sporumu banyomu yaptim aksam da salataya 2 kasik makarna ve ton baligi koyarak yedim ve de geldimm canlar.
Beni de burada aktif olmamiz motive ediyor canimcigim.
Simdi yarin kilo bildirimi yapmayalim mi, cuma demissiniz, benim icin fark etmez kuzular.
Detoksa da şöyle uyabilirim, benim ayca kayanin diyetinde de haftada bir ya da iki gun kalsiyum diyeti yapiliyor. Kisaca o gun hic et balik tabuk yumurta peynir yenmiyor, tahil ve meyve miktari dusuyor. Bol salata, bol az yagli sebze ve sut yogurt cesitleri tercih ediliyor. Detoks gunu ben de bu kalsiyum diyetini uygularim sizinle. Günü hafta içi hergün uyar bana. H.sonu biraz zor olabilir.



Oo mis supersin ikizim bendee giremeyince aklim burda kaliyor:KK66: kuzum simdi bu pazaretsi tartilalim ondaan sonraki haftalar cuma tartilalim dedik sanada uymasinaa sevindim sen hangi gjnler o kalskyjm diyetini yapıyosjn evet hafta sonu sknti olur haklsn herkese uygun günü ayarlayalım ikizim:KK66:
 
Son düzenleyen: Moderatör:
Oo mis supersin ikizim bendee giremeyince aklim burda kaliyor:KK66: kuzum simdi bu pazaretsi tartilalim ondaan sonraki haftalar cuma tartilalim dedik sanada uymasinaa sevindim sen hangi gjnler o kalskyjm diyetini yapıyosjn evet hafta sonu sknti olur haklsn herkese uygun günü ayarlayalım ikizim:KK66:
Tamam canim oyle yapalim tarti isini.
Ben de hafta ici gec uyandigim bir gun yapiyorum cunku erken uyaninca zor oluyor.
 
Kuzum netimm dondu yazamadim:KK43: ayran detoksu yapalım dedik uayrsa sizede kuzu, haftanın bigunu ayarlayip her hafta 1 gun yapalim toksinleri atalim diye düşündük
Buadada bende1 haftaya kadar hasta olcam agrilar basladi:KK43: sende yemegi ihmal etme kuuzumm; )

1saat uyumusum kendime geldim çok agrim vardi :KK43: canim ne derseniz bana uyar ben yararimiza olan herseye varim :KK66:
 
X