Günaydin canimmmm...Gunaydinlar guzel prensesler
Günaydin canimmmm...
5 gun 5 diyet hic fikrim yok ne kadar faydali zayiflamaya, okudum ama pek bana gore degil her gun ayri besin ve tum gun ayni besin ile bitiriyorsun degil mi?
Kizlar grip oldum
Forever07 balli lokma tatlim sen sabah giriosun ben iste oluyorum karsilasamiyoruz ama hep aklimdasinn ve kuzenin nisanindaki halini gordugumde harika zayfladgni gördüm MASALLAH balimaaa mukemmelsin sekerparem
Melekler ben ise gidiyorum aksam gelebilirim kendinize cici bakin ALLAHA emanet olun canlar bol sporlu az kalori gunler opuyorum
Ayy canimmm istanbuldamisin ne guzel cok seviyorum istanbulu..
5 kere gittim tur düzenledim burdan 50 kişilik bayanlar getirdim 1 haftaligina sirkeci de otelimizdi artik duzenlemiyorum.
Kazancim hic yok gibiydi yalnizca ben bedevaya geliyordum ucak biletleri pahali otel de kahvalti icinde. 1 gunde Canakkale turu gidis gelis birde rehber derken maliyeti baya oluyordu.
Neyse doya doya gezdim hanimlarlada guzel dostluklar edindim...
Ablacim motivasyon size ederkene inanin bende oluyorum verilen sözleri yerine getiriyorum kendime saygımdan.
Birazcik zorlaniyorum kacamak olmayinca eşime yemekleri onune koyunca ve yürüşlere bir türlü bacaklarim alismadi eve gelip duşumuda alıyorum nedense hafif ağrım oluyor bol bol dinlenince geciyor.
Ama pes etmek yok!
Esasinda yillarca calismak 22 yıl ve evin yükü üstümdeydi belkit ondan yiprandim.
Dış görünüşüme bakarsan 30'luk gösteriyorum yaş 42 olmasına rağmen ama kemiklerim kaslarım yorgun.
Gurbet de daha fazla enerji sarf ettik topluma ayak uydurmak dili öğrenmek aileden uzak hasretiz memleketin tozuna toprağına..
Yine de Allahtan umit kesilmez calışan demir paslanmaz misali devam harekete..
Rabbim güç kuvvet versin hepimize, herkesin ayri ayri imtihani var..
menün süper canımMerhaba prenseslerrrrr
●SABAH
yoğurt 5 adet hurma icine doğradım
●ÖĞLEN
Yine yoğurt 5 hurma
●AKŞAM
patlıcan biber domates suvan karışımlı baharatlı fırına sürdüm yağsız köfte ile
2 litre su
2 bardak lahana kürü
2 bardak yeşil cay
Ara öğün ıslatılmış kayısı kurusu
Kızlar sabah oglen sebze domates salata peynir yumurta yemekten biktim o yuzden yogurtlu hurma sevtim ve acayip tok tuttu tavsiye ederim.
Yogurt cok seviyorum her ogun yesem bikmam..
Cuma ya 2 gun kaldi yesssss
Ipleri elden bırakmamak gerek hadi bakalim kim birinci olacak
bende yoğurdu çok severim canım. aynı zamanda çok iyi bir yağ yakıcıMerhaba prenseslerrrrr
●SABAH
yoğurt 5 adet hurma icine doğradım
●ÖĞLEN
Yine yoğurt 5 hurma
●AKŞAM
patlıcan biber domates suvan karışımlı baharatlı fırına sürdüm yağsız köfte ile
2 litre su
2 bardak lahana kürü
2 bardak yeşil cay
Ara öğün ıslatılmış kayısı kurusu
Kızlar sabah oglen sebze domates salata peynir yumurta yemekten biktim o yuzden yogurtlu hurma sevtim ve acayip tok tuttu tavsiye ederim.
Yogurt cok seviyorum her ogun yesem bikmam..
Cuma ya 2 gun kaldi yesssss
Ipleri elden bırakmamak gerek hadi bakalim kim birinci olacak
Çok şükür artık iyi kuzum kolum ağrımıyor ama bugün okadar çok yürümüşümki ayaklarım ağıtıyorksrays ablam senin kolun nasil yorgunluğunu atabldnmi
Hani nerde resimler ben mi kaçırdımForever07 balli lokma tatlim sen sabah giriosun ben iste oluyorum karsilasamiyoruz ama hep aklimdasinn ve kuzenin nisanindaki halini gordugumde harika zayfladgni gördüm MASALLAH balimaaa mukemmelsin sekerparem