- 29 Kasım 2014
- 22.104
- 27.504
kızlar dün ki menümü iletiyorum
Sabah 08.0
1 haşlama yumurta
peynir-zeytin 6 tane- domates-salatalık
10 tane badem
Öğlen 13
mercimek çorba yarım
tavuklu salata
Ara 15.30
türk kahvesi
ara 17.30
yoğurt ve 3 grissini
Akşam 22
anneyle çay keyfi
tavuklu patates yedim kızlar çay yanındapatates haşlama tarzı ve çok lezzzetliydi
çilek 10-15 adet
Gece 23.30
kuzenle türk kahvesi keyfi
yatışım 02haliyle bugün çok uykusuzummmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmm
Su
2,5-3 lt
Spor
yürüyüş tempolu 1 saat, 9000 küsür adım
bu bir saatin yarım saati üsküdar salacak sahilinde yürüdüm
tamda gün batımında resim atıyorum şimdi penseslerime
Eki Görüntüle 1517548 Üsküdar salacak gün bakımı
Filtresiz
Ahhh canim gecmiş olsun...Kizlar grip oldum
Ahhh canim gecmiş olsun...
Nane limon kaynat iç bol bol C vitamini Rabbim acil şifalar versin balımmm
çok geçmiş olsun balım. dikkat et kendineCanim hic bisey yemek istemiyor
merhaba güzellerim. herkes yine çok süper
sabah: yarım simit, sade kahve
öğle:2 dilim karpuz, 5 adet badem
akşam: 1 tabak bezelye yemeği, 1 kase cacık
aralarda sade kahve ve 2 bardak lahana suyu içtim canlar
spor olarak 8000 adım var canlarım
öpüyorum hepiinizi
çok geçmiş olsun balım. dikkat et kendine
canım karpuzun 100 gramı 38 kalori. bolca su içerir biliyorsun. sadece şekerinden dolayı pek abartmamak gerekiyor canım. ama cıss bir yiyecek değil bizim içinKuzum menun harikaaaqkuzu benimde canim karpuz cekio diyete aykiri degil dimi kuzu alymmii bende
Geçmiş olsun prenses Rabbim acil şifalar versin bol bol c vitamini al ıhlamur felan içKizlar grip oldum
canım karpuzun 100 gramı 38 kalori. bolca su içerir biliyorsun. sadece şekerinden dolayı pek abartmamak gerekiyor canım. ama cıss bir yiyecek değil bizim için
hatta karpuz diyeti yapanlar bile var. nette yazınca çıkıyor.
afiyet olsun canım
Geçmiş olsun prenses Rabbim acil şifalar versin bol bol c vitamini al ıhlamur felan iç
Merak ettim ne sorucan kuzum uykum geldiiiKizlar sizlere bisi sorcammmmm
Merak ettim ne sorucan kuzum uykum geldiii
Sabah
1 yumurtayla menemen
Öğle
1 dilim lavaş
Kücük bşr parça kaşar
Akşam
Salata
Döner
Incecik küçük bşr yufka
Ayran bşr brdak
Su
3Lt
Spor
Bugün çarşıdaydım kaç adım attım bilmşyorum ama iyi yoruldum