- 21 Şubat 2015
- 604
- 954
hergün akşam düzenli olarak yürüyüşe cıkıyoruz bisiklette sürmeye başladık ama içim çok daralıyor sporada gidiyorum insanlarlada iç içeyim ama olmuyor ya içim bi şekil
hergün akşam düzenli olarak yürüyüşe cıkıyoruz bisiklette sürmeye başladık ama içim çok daralıyor sporada gidiyorum insanlarlada iç içeyim ama olmuyor ya içim bi şekilhavalar güzel yürüyüş yap bol bol o bile havanı değiştirir bir de kilomuzu tabi ki
canım arkasını okudum anladığım kadarıyla pakette 3 gr şeker, ve 1 gr tuz var mış olsun o kadar 1 pakette yani. ben 1 paketle 2 kase salata yapıyorum zaten
hergün akşam düzenli olarak yürüyüşe cıkıyoruz bisiklette sürmeye başladık ama içim çok daralıyor sporada gidiyorum insanlarlada iç içeyim ama olmuyor ya içim bi şekilneyse gecer insallah ne diyelim :)
olabilir canım ya durduk yere sinirleniyorum çatacak yer arıyorum sanki hersey üstüme üstüme geliyor havalar bi açılıp bir kapanıyor iyice bunalıyorumBisiklet cok faydalibendende bunalm var mevsimsel mi ki
canım bahar yorgunluğu diye bir şey var. böyle bir durum yaşıyor olabilirsin. inan bende bazı günler pozitif uyanıyorum ama bazı günler negatifliğim üstümde oluyor yataktan çıkmak istemiyorum. bahar yorgunluğu herhalde diyorum tabi açık söylemek gerekirse bu ara kilolarıma çok kafayı taktım. bir uyanıyorum eyvah güneş ne giycem ben şimdi diyeBisiklet cok faydalibendende bunalm var mevsimsel mi ki
canım bahar yorgunluğu diye bir şey var. böyle bir durum yaşıyor olabilirsin. inan bende bazı günler pozitif uyanıyorum ama bazı günler negatifliğim üstümde oluyor yataktan çıkmak istemiyorum. bahar yorgunluğu herhalde diyorum tabi açık söylemek gerekirse bu ara kilolarıma çok kafayı taktım. bir uyanıyorum eyvah güneş ne giycem ben şimdi diye
ayyy bende aynı öyleyiimmcanım bahar yorgunluğu diye bir şey var. böyle bir durum yaşıyor olabilirsin. inan bende bazı günler pozitif uyanıyorum ama bazı günler negatifliğim üstümde oluyor yataktan çıkmak istemiyorum. bahar yorgunluğu herhalde diyorum tabi açık söylemek gerekirse bu ara kilolarıma çok kafayı taktım. bir uyanıyorum eyvah güneş ne giycem ben şimdi diye
olabilir canım ya durduk yere sinirleniyorum çatacak yer arıyorum sanki hersey üstüme üstüme geliyor havalar bi açılıp bir kapanıyor iyice bunalıyorum
evet canlarım ya kendimi bisiklet pompasıyla şişirilmiş gibi hissediyorum çok hızlı kilo aldım çünkü. en azından 60 lı kilolarda biraz daha iyiydim şimdi kendi kendime çok fazla geliyorum. 3-5 kilo daha versem 68 lri bir görsem hem moral olarak hem bedenen kendimi iyi hissedeceğim.
valla canımcım banada herkes baya kilo verdin 67 gibi cıkacaksın tartıda diyor ama ben kendimi o kadar şiş hissediyorum ki aynen dediğin gibi sanki bütün havayı bana basmıslar bende o kadar rahatlıcam ki görsem ahhevet canlarım ya kendimi bisiklet pompasıyla şişirilmiş gibi hissediyorum çok hızlı kilo aldım çünkü. en azından 60 lı kilolarda biraz daha iyiydim şimdi kendi kendime çok fazla geliyorum. 3-5 kilo daha versem 68 lri bir görsem hem moral olarak hem bedenen kendimi iyi hissedeceğim.
valla canımcım banada herkes baya kilo verdin 67 gibi cıkacaksın tartıda diyor ama ben kendimi o kadar şiş hissediyorum ki aynen dediğin gibi sanki bütün havayı bana basmıslar bende o kadar rahatlıcam ki görsem ahh
Diyetisyen ne zaman gelirse canim hoca bende bilmiyorum dedi normalde cuma gelmesi lazimdi inan bak o kadar merak ediyorum ki ben o kadar kilo vermeyi gec eksildigimi bile görsem havalara ucacagim67ysen super gidiyosun balimnemzn tartilcaksn
Diyetisyen ne zaman gelirse canim hoca bende bilmiyorum dedi normalde cuma gelmesi lazimdi inan bak o kadar merak ediyorum ki ben o kadar kilo vermeyi gec eksildigimi bile görsem havalara ucacagim
İnsallah hepimiz ulasiriz canimINŞALLAH hedefine ulasirsin canim benim
Gecmiş olsun kuzum evet terleyınce çabuk hastalanıyor ınsan Boğazları şişince insan halsiz DüşüyorGunaydinlar canlarTakimlarda birinci olanlara baktim 3 4 kilo vermisler haftada merak ettim neler yapmislar yogurt detoksu yapmislar ögrendim bugun Iyi degilimmm canlar Bogazlarim sisti sanirim dun sogukta yurudum terli terli usutmusum karnimda agriyor hasta oldummmm halsizlik var ustumde dogum gunume cok az kalmisti keske hastalanmasaydim neyse bunada sükür hayirlisyla iyilesirim iNSALLAH biraz daha dinleniyim oh bide miss gibi corbaaa toparlanirim sizlerde kendinize dikkat edin kuzular havalar sogukcakmis ALLAHTAN bugun pazar is yok gelirim yine öpuyorum prensesler
Hoşgeldin canım şükür iyiyim sen nasılsın?Geldik ablacım, nasılsın? ben teknolojisiz kalmıştım iyice ya. sıkıntıdan patlayacaktım.
canım daha öncede demiştim yoğurdun kalorisinde korkmayalum. çok etkili bir yağ yakıcı yoğurt bol bol tüketelim. eski diyetisyenim bana günde 1 kilo yoğurt vermişti. ben light alıyordum o zamanlar çok güzel sonuçlar almıştım bir dönem.. haydi prensesle yoğurt yiyelim bol bolGunaydinlar canlarTakimlarda birinci olanlara baktim 3 4 kilo vermisler haftada merak ettim neler yapmislar yogurt detoksu yapmislar ögrendim bugun Iyi degilimmm canlar Bogazlarim sisti sanirim dun sogukta yurudum terli terli usutmusum karnimda agriyor hasta oldummmm halsizlik var ustumde dogum gunume cok az kalmisti keske hastalanmasaydim neyse bunada sükür hayirlisyla iyilesirim iNSALLAH biraz daha dinleniyim oh bide miss gibi corbaaa toparlanirim sizlerde kendinize dikkat edin kuzular havalar sogukcakmis ALLAHTAN bugun pazar is yok gelirim yine öpuyorum prensesler