82 kiloyum bu günlük benim ışığım artik aynalara küsmek yok...

merhaba diyetcanlar. herkes süper gidiyor. bilgisayarımı açınca ilk neler döktürdünüz acaba diye keyifle okumaya başlıyorum hemen.
sabah: domates, salatalık, 2 dilim peynir(biraz fazla kaçtı sanki peynir) 1 paket form bisküvi
öğle: sade kahve içtim ve 2 porsiyon yoğurt kürü yaptım kendime. gece uyumadan önce daha etkili oluyor kızlar gece uyumadan öncede tavsiye ederim.
akşam: 1 kase mercimek çorbası, 200 gr ızgara yağsız et, 1 kase cacık.

bugün alışverişe çıktım kızlar kendimi gaza getirmek için M beden bir badi aldım. içine sığmak için sabırsızlanıyorum. biraz kendimi gaza getireyim dedim.
adımsayar uygulama indirdim telefona 8000 adım atmışım. bi de uyumadan önce evde mekik çeksem süper olacak.
öpüyorum hepinizi bebekler
 



Kuzum ya aynen yemek yiyesim gelmiyor sanirim heyecandan daha dikkat edicem kuzum yemek konusunda sagol beni dusundugun balim balli lokma tatlisida cok guzel bi lakap hosuma gitti fistigimmm cok sekersin

Bende yogurt kurunu aksamdan sorna yaptim cok sagol tarif icn bitanem
 
zayiflicammm .!.:
Yok bitanem cok iyiyim hamd olsun ama tabi yatmaya yakin halszlesyorum ama yumurta fln tuketym sabah ama kuzum yarin dhaa saglikli beslencem ama sanrm kuculdu kuzum
Genişletmek için tıkla...
İyiysen çok şükür sorun yoktur aksama doğru enerjinin tukeniyordur,calisiyorsun kosturuyorsun ya ondandirf kafana takma findik felan da ye meleğim
 


Tek kelime MÜKEMMELSiN fistigim
 
Se

O senin ballı lokma tatlılığın bebekkk
 


Menunde sporunda super bitanemmm tavsoyene uyucam bol bol yogurt hem tok tutuyor hemde saglikli
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…