- 28 Mart 2015
- 1.044
- 1.504
canım bende istiyorum ayran detoksu ama o bakliyatları hiç sevmiyorum. koymasa
bizde özledik. sen nasılsın canım herşey yolunda mı
bizde özledik. sen nasılsın canım herşey yolunda mıvede sizleri çok özlemiş :)
benim pek keyfim yok menü cıkaramıyorum dogru düzgün bişey yemiyorum sporada gitmiyorum nasıl olacak bilmiyorumcanım bende istiyorum ayran detoksu ama o bakliyatları hiç sevmiyorum. koymasa
bizde özledik. sen nasılsın canım herşey yolunda mı
canım evdeki sebzelerle salata veya haşlama usulü menüler çok rahat yaratabilirsin. ben sana yardımcı olmak çok isterim. mesela evde ne var hadi sana yarına menü çıkaralım :) nasıl bir menü istersin :)benim pek keyfim yok menü cıkaramıyorum dogru düzgün bişey yemiyorum sporada gitmiyorum nasıl olacak bilmiyorum
canım spora gitmesen bile evde bir kaç mekik çek en azından kar kardır. moralini bozma :)benim pek keyfim yok menü cıkaramıyorum dogru düzgün bişey yemiyorum sporada gitmiyorum nasıl olacak bilmiyorum
yok kiz ne gelinliggi saka bu saatten sonra yakismaz bize gencler giyinsinMaşalah
O vakit o gelinlik giyilecek inşallah
kabak pırasa ıspanak patlıcan nane maydonoz dereotu semizotucanım evdeki sebzelerle salata veya haşlama usulü menüler çok rahat yaratabilirsin. ben sana yardımcı olmak çok isterim. mesela evde ne var hadi sana yarına menü çıkaralım :) nasıl bir menü istersin :)
ahh işte üstümde bir agırlık var bu ara sürekli uyumak istiyorum bunu yenebilsem sporuma gidecegim 2 haftadır gitmiyorum cok keyifsizim çookkcanım spora gitmesen bile evde bir kaç mekik çek en azından kar kardır. moralini bozma :)
Sadece ayran detoksuda var nette arastir tatlimcanım bende istiyorum ayran detoksu ama o bakliyatları hiç sevmiyorum. koymasa
bizde özledik. sen nasılsın canım herşey yolunda mı
Evet gayet iyiyim gezmelerdeydim yeni geldim kurabiye felen hicbirsey yemedim sadece acik sekersiz cay ictim
canım öğlen patlıcanı közle varsa 1 tane kırmızı biber közle. yoğurta karıştır ve doyana kadar ye. benim geçen günkü bir öğünümdü. çok lezzetli olmuştu sarımsak sevdiğim için sarımsakta koymuştum. kalorisi çok düşüktür canım patlıcanın yüzde 80 i sudur. bol bol değerlendir. ben ocakta közlüyorum. yanına protein olarak küçük bir parça haşlanmış tavuk göğsü çok güzel oluyor.kabak pırasa ıspanak patlıcan nane maydonoz dereotu semizotu
canım öğlen patlıcanı közle varsa 1 tane kırmızı biber közle. yoğurta karıştır ve doyana kadar ye. benim geçen günkü bir öğünümdü. çok lezzetli olmuştu sarımsak sevdiğim için sarımsakta koymuştum. kalorisi çok düşüktür canım patlıcanın yüzde 80 i sudur. bol bol değerlendir. ben ocakta közlüyorum. yanına protein olarak küçük bir parça haşlanmış tavuk göğsü çok güzel oluyor.
akşam için ise 1 kaşık zeytinyağı kullanarak kendine 1 kabak ve 1 pırasa dalından salçasız küçük bir türlü yap. ben olsam zeytinyağında 1 soğan sotelerim. ardından yeşil biber atıp birkaç dakika daha sotelerim. ardından kabak ve pırasayı atarım. biraz kavurduktan sonra bol domates koy canım. domatesin suyuyla yemeğin pişsin. 1 çay bardağı su ilave edebilirsin. ben bu arada yemeklerime tuz yerine 1 fiske sebzeli tuz atıyorum. tuzsuzluğu hiç anlamıyorum tavsiye ederim. çok düşük kalorili olduğunu da eklerim canım. damak zevkine göre biraz maydanoz ve nane atabilirsin ben olsam atardım
yanına taze semizotunun yapraklarını yoğurtla karıştırıp yiyebilirsin. geçen günkü bir öğünümdü.
pul biber ve nanede çok lezzet katıyor canım. müthiş bir bağırsak düzenleyici semizotu. abartarak yiyebilirsin.
sabah ise domates salatalık 1 dilim peynir ve 1 haşlanmış yumurta tavsiye ederim.
bana sayende menü çıktı güzellik. yarın ki menüm hazır.öğle ve akşamı aralarında değiştirebilirsin çok öptüm.
cok sagol canım benim düşüündüğün için uygulamaya calısacagım ellerin dert görmesin :)canım öğlen patlıcanı közle varsa 1 tane kırmızı biber közle. yoğurta karıştır ve doyana kadar ye. benim geçen günkü bir öğünümdü. çok lezzetli olmuştu sarımsak sevdiğim için sarımsakta koymuştum. kalorisi çok düşüktür canım patlıcanın yüzde 80 i sudur. bol bol değerlendir. ben ocakta közlüyorum. yanına protein olarak küçük bir parça haşlanmış tavuk göğsü çok güzel oluyor.
akşam için ise 1 kaşık zeytinyağı kullanarak kendine 1 kabak ve 1 pırasa dalından salçasız küçük bir türlü yap. ben olsam zeytinyağında 1 soğan sotelerim. ardından yeşil biber atıp birkaç dakika daha sotelerim. ardından kabak ve pırasayı atarım. biraz kavurduktan sonra bol domates koy canım. domatesin suyuyla yemeğin pişsin. 1 çay bardağı su ilave edebilirsin. ben bu arada yemeklerime tuz yerine 1 fiske sebzeli tuz atıyorum. tuzsuzluğu hiç anlamıyorum tavsiye ederim. çok düşük kalorili olduğunu da eklerim canım. damak zevkine göre biraz maydanoz ve nane atabilirsin ben olsam atardım
yanına taze semizotunun yapraklarını yoğurtla karıştırıp yiyebilirsin. geçen günkü bir öğünümdü.
pul biber ve nanede çok lezzet katıyor canım. müthiş bir bağırsak düzenleyici semizotu. abartarak yiyebilirsin.
sabah ise domates salatalık 1 dilim peynir ve 1 haşlanmış yumurta tavsiye ederim.
bana sayende menü çıktı güzellik. yarın ki menüm hazır.öğle ve akşamı aralarında değiştirebilirsin çok öptüm.
teşekkür ederim canım tam tazecik sebze zamanı. sebzeler bizim dostumuz sevelim onları yiyelim onlarıcok sagol canım benim düşüündüğün için uygulamaya calısacagım ellerin dert görmesin :)
tabi kiiii :)teşekkür ederim canım tam tazecik sebze zamanı. sebzeler bizim dostumuz sevelim onları yiyelim onları
canım öğlen patlıcanı közle varsa 1 tane kırmızı biber közle. yoğurta karıştır ve doyana kadar ye. benim geçen günkü bir öğünümdü. çok lezzetli olmuştu sarımsak sevdiğim için sarımsakta koymuştum. kalorisi çok düşüktür canım patlıcanın yüzde 80 i sudur. bol bol değerlendir. ben ocakta közlüyorum. yanına protein olarak küçük bir parça haşlanmış tavuk göğsü çok güzel oluyor.
akşam için ise 1 kaşık zeytinyağı kullanarak kendine 1 kabak ve 1 pırasa dalından salçasız küçük bir türlü yap. ben olsam zeytinyağında 1 soğan sotelerim. ardından yeşil biber atıp birkaç dakika daha sotelerim. ardından kabak ve pırasayı atarım. biraz kavurduktan sonra bol domates koy canım. domatesin suyuyla yemeğin pişsin. 1 çay bardağı su ilave edebilirsin. ben bu arada yemeklerime tuz yerine 1 fiske sebzeli tuz atıyorum. tuzsuzluğu hiç anlamıyorum tavsiye ederim. çok düşük kalorili olduğunu da eklerim canım. damak zevkine göre biraz maydanoz ve nane atabilirsin ben olsam atardım
yanına taze semizotunun yapraklarını yoğurtla karıştırıp yiyebilirsin. geçen günkü bir öğünümdü.
pul biber ve nanede çok lezzet katıyor canım. müthiş bir bağırsak düzenleyici semizotu. abartarak yiyebilirsin.
sabah ise domates salatalık 1 dilim peynir ve 1 haşlanmış yumurta tavsiye ederim.
bana sayende menü çıktı güzellik. yarın ki menüm hazır.öğle ve akşamı aralarında değiştirebilirsin çok öptüm.
cok sagol canım benim düşüündüğün için uygulamaya calısacagım ellerin dert görmesin :)
Kizlarrr
Hatunlar merhaba.. Ortim @demlicaykeyfi 'nin selamı var :) tableti bozulmus vede gittiği yerde pc olmadıgı için giremiyormuş iletmemi istedi