Bencede te birtanem rahatsızlanır sin Allah korusun
Bencede te birtanem rahatsızlanır sin Allah korusunkuzum halsız kalınıyor
mesala kafamda soyle bısı var
kahvaltı kepeklı tost 160 kalorı ZATEN
ARA GREYFURT
OGLEN LAHANA CORBASI SALATA
AKSAM LAHANA CORBASI SALATA BUDA OLABLR DIYE DUSUNUYORUM KUZUM SENCE
Bnde beden temizliğini uygulayacagim bu ay ablam,doğrudurBende net ten bakicam bu arastirayim
Merhaba arkadaslar. Bugün gec geldim ama olsun :) abla lavman ilac degil mi bagirsak temizleyici yoksa ben mi yanlis biliyorumSelam kizlar
eltim kozmik beden temizliğinden bahsetti marankinin lavmanda yapılıyormuş ama o yapmamış diğerlerini uygulamış oda 2 ayda 5 kilo vermisti bu ayın 14 dünde yapılıyormuş sanırım ilkbahar ve sonbaharda yapılıyormuş bilgisi olan varmı
Daha once uygulamişmiydin tatlım merak ettim[/QUOTE][QUOTy__060, post: 40330085, member: 533218"]Bnde beden temizliğini uygulayacagim bu ay ablam,doğrudur
Öyle de canim bunu doğal yollarla yiyeceklerle yapıyorlar mesajla sarimsak+limon suyu kürü gibiMerhaba arkadaslar. Bugün gec geldim ama olsun :) abla lavman ilac degil mi bagirsak temizleyici yoksa ben mi yanlis biliyorum
Hem az yemissin hemde mantı var happycik olmamisSabah
•Salatalık
•1 dilim ekmek
•sekersiz cay
Öğle
•armut
Aksam
• 2 yemek kasığı mantı
• sebze corbası bir kase
Degisik ya daha neler ögrenecegim burada acaba :)Öyle de canim bunu doğal yollarla yiyeceklerle yapıyorlar mesajla sarimsak+limon suyu kürü gibi
Degisik ya daha neler ögrenecegim burada acaba :)
Bencede te birtanem rahatsızlanır sin Allah korusun
Bnde beden temizliğini uygulayacagim bu ay ablam,doğrudur
Sabah
Bir haşlanmış yumurta
Çay
Domates
Peynir
İki dilim ekmek
Öğlen
Yarim dilim ekmek
İki kaşık patlıcan tava
İki çatal pirasa
Yarim bardak çay
Akşam
Yarim kase tava
Bir muz
İki çilek
Su ikilt
Spor
Leslie
Mekik
Squat
Twister
Sabah
•Salatalık
•1 dilim ekmek
•sekersiz cay
Öğle
•armut
Aksam
• 2 yemek kasığı mantı
• sebze corbası bir kase
Sabah
1 kase çorba
1 yumurta
maydanoz
Ara
1/2salatalik
1 ısırık muz
Ikindi
1 kase çorba
salata
küçücük 1 parça tavuk
1 dilim tahlili ekmek
aslinda bugün hiç ekmek yememeyi dusunuyordum ama buna da şükür
2.5 lt su
30 dk trambolin
100 ip atlama
100 mekik
15 dk ekstra spor
Yok canim ben detoks metoks botoksla felan ugrasamam[QUOcanım ayifdetone metis bst: 40333443, member: 661921"]Ablam menusunu paylamis mutlu oldum ablam menun superdetoks gibi olmus detoks mu yapiosun