82 kiloyum bu günlük benim ışığım artik aynalara küsmek yok...

[QUOTinşallah wlicammKlavyede onu,düzeltmeye361şimdi tı ber: 661921"]Hem dugun safagi sayiyorum hemde diyet safagi

Dugunume ALLAHIMIN IZNIYLE 126 GUN İNŞALLAH

DIYETIMEDE HAZİRANİN 15 82 GUN KALDI ABLAM İNŞALLAH hedefe ulasmak NASİP OLUR[/QUOTE]
Amin insallah tatlim
Klavyede problem cikti onu duzeltmeye calistim simdi oldu
 
Klavyenin yarısı kaybolmuştu bbaşka klavye seçtim
Bu akıllı telefonlar bazen aklını oynatiyir
 
Sağol E="zayiflicammm, post: 40136166, member: 661921"]ALLAH KABUL ETSIN ABLAM

Kolay gelsin ablacim[/QUOTE]
Sağol tatlim
 
Bu Resimi yeni ekledim.Bir ayda 6 kilo verdim.Bu cay benim metapolizmami hizlandirip yag yakiminda cok ama cok yardimci oldu diye sizlerle paylasmak istedim kizlar

Yag yakici cayimizdan sonra ikinci Yag yakici cayimizida eklemek istedim.Üc hafta boyunca yag yakici zencefilli cayimi kullandim.Sonra bana bir mesaj geldi Leyla hanim bu cayda cok faydali diye.Internette iyice arastirdim ve gercektende yag yakimi konusunda cok etkili oldugunu görünce iki gün boyuncada bu cayima basladim.ilk hafta 3.5 kilo vermistim.ikinci hafta gram kilo gitmedi.Ve bu hafta yani ücüncü hafta yine kilo vermeye basladim.Bu tür diyetlere baslarken lütfen Doktorunuza danisin öyle baslayin Arkadaslar.Ben doktor tavsiyesi üzerine basladim cünkü.Sabahlari kalkar kalkmaz iki bardak suyumu iciyorum.Sonra doktor tavsiyesi ile vitalkost bir su bardagi yagsiz süt ile iciyorum.Facede ne oldugunu belirtmistim Arkadaslar.saat aksam dörde kadar iki saatte bir ya meyve ya 5-10 tane badem veya cevizici tüketiyorum.Her iki saatte bir bunu yapmalisiniz.Saat dörttte ise yagsiz corbami ve bolca yogurt sosu dökülmüs karisik salatami yiyorum.Ilk gün corba salata ise ikinci gün corba közlenmis iki tane patlican yiyorum.Diger gün ise corba ve balik,tavuk gibi izgara yapiyorum.Yani kendime göre diyetlik yemekler hazirliyorum.Günde üc litre su iciyorum ve aksamlarida bu yag yakici cayimdan bir demlik demleyip dört bes bardak iciyorum.Toplamda üc haftada 5 kilo 200 gram verdim :)) Bir daha belirtiyorum eger bu cayin icindekilere karsi bir alerjiniz yoksa icebilirsiniz.Hamileler ve emziren Anneler lütfen doktorunuza danisin.Bana cok sorular geliyor bu konularda.Ben kendime göre yapiyorum ve cok iyi geldigi icin sizlerlede paylasiyorum Arkadaslar.









Zayiflatici Yag yakici Cay Tarifi







Malzemeler :



10 tane ögütülmemis tomurcuk karabiber

1 tane tüm limon

1 tane elma

1 tane cubuk tarcin

4-5 tane karanfil

bir tutam biberiye yani almanca rosmarin

istege göre bir poset meyveli cay

1 litre su











Yapilisi :





Demligin icine limon ve elmayi kabuklariyla birlikte dilimleyip koyalim.Diger malzemeleride katip demligin icine bir litre su katip kaynamaya birakalim.Kaynamaya baslayinca bes on dakika daha ocagin üzerinde tutup iyice demlenmesini bekleyelim.Demlendikten sonra afiyetle icebilirsiniz.Isteyen bir bardak icip gerisini sonrada icebilir.Bir gün icinde tüketelim lütfen.Ben aksamlari bir demligi iciyorum.Karabiber biraz acilik veriyor ama asagidaki faydalarini okuyunca inanin zevkle iceceksiniz.Isteyen sabahlari ac karnina icebilir,isteyen ise benim gibi aksamlari icebilir.

Afiyet Olsun
 
saglikli beslenmeye baslamadan once, ne giysem cok cirkin oluyordu, gobegimi kapaticam diye akla karayi seciyordum, simdi pantalon giyinde rahatsiz olmuyorum, cok hosuma gidiyor boyle olmak, eski rahat halime ulasmak istiyorum, 10 kilo daha vereyim supppppper olacak :)
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…