82 kiloyum bu günlük benim ışığım artik aynalara küsmek yok...

Bugün ki menümden;
Kahvaltıı-
• 1 adet karısık tost
• 1 kase salatalık
• 1 fincan sekersiz cay

Öğle-
•1 adet kuru kayısı
• 1 adet elma
• 1 bardak yeşil kahve

Akşam-
• 1 porsiyon konserve türlü
•Kaşık salata
•1 dilim ekmek
• 1 kase yoğurt kürü( tarcın, zencefil, zerdecal
 
E="ay__060, post: 39949512, member: 533218"]Hangi sayfada ablam ben aradim bulamadim[/QUOTE]
Diger yağmurdan yani @zayiflicammm kilolarla ilgili liste yapti ya ona yazmistim
 
Kızlar çok yoruldum bugün halıları silkeledim evleri dip köşe sildim yatak odasının yerlerini değiştirdik
bugünkü sporum bu 10:00 da başladım
16:00da bitti sayılır kaç saat spor yapmışım rekor kirdim yoruldum ama degdi
simdi birseyler atistirdim anca vakit buldum
gideyimde aksam yemegini hazirlayayim bari
 


Hosgeldin canimmm
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…