80'den 72'ye✔️

12 MART 83.00

12 AGUSTOS 71.30

5 AYDA VERİLEN KG: 11.70

Bi 5 ayda bu kadar daha versem 59,60 oluyorum tamamdır insaallah yolun yarısı kaldı insaallah
 
Son düzenleyen: Moderatör:
Sağlıksız yontemler denemediysen sorun yok...
Yok yok merak etme, hayatta şok diyet, yok zayiflama çayı vb yapmam. Aç karnina sirke bile icmem. Bir anda cok kg vermek saglikli degil ya, o bakimdan dedim. Vucudum sarkar diye bi de. Bazi kisiler dikkatimi cekmeye basladi disarida, aslinda zayif ama o kadar geniski. Yana dogru gepgenis vucut. Oyle olacagina valla daha yavas kg vermek daha iyi. Bi kiyafet genisler ya o hesap. Tabi benim arada oluyo boyle. Hatta ilk oldu bu kadari. Nadiren 1.5-1,7 veriyorum. Geneli 1 kg
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…