80 Kilodan 69 Kiloya Yolculuk

[QUOTEoldumlla, post: 40178172, member: 580492"]geçmiş olsun dikkat et kendine hadi artık biz o enerjik azimli rabia yı istiyoruz[/QUOTE]
Regly oldum canm sonunda çok şükür regly bitene kadar sadece yürüyüş yapıcam ahh ahh o eski rabiayı bende özledim iradesine bi türlü hakim olamayan zavallı bi rabiayım artık
 
rabia1558 .!.:
[QUOTEoldumlla, post: 40178172, member: 580492"]geçmiş olsun dikkat et kendine hadi artık biz o enerjik azimli rabia yı istiyoruz
Genişletmek için tıkla...
Regly oldum canm sonunda çok şükür regly bitene kadar sadece yürüyüş yapıcam ahh ahh o eski rabiayı bende özledim iradesine bi türlü hakim olamayan zavallı bi rabiayım artık[/QUOTE]
kendine haksızlık etme o azimli rabia senin içinde çıkartmakta senin elinde
 
Öğle yemeğim:mercimek çorbası,yoğurt
 

Eklentiler

  • IMG_20150327_121433.jpg
    59,6 KB · Görüntüleme: 95
Kesimle "Rolla, post: 40181899, member: 580492"]Regly oldum canm sonunda çok şükür regly bitene kadar sadece yürüyüş yapıcam ahh ahh o eski rabiayı bende özledim iradesine bi türlü hakim olamayan zavallı bi rabiayım artık[/QUOTE]
kendine haksızlık etme o azimli rabia senin içinde çıkartmakta senin elinde[/QUOTE]
Kesinlikle
 
Gecmis olsun canim
Kendine cok haksizlik etmissin,boyle dusunmemelisin
Sadece bazen irademizi kullanamayip nefsimize hakim olamayabiliyoruz
Birde kavalti tercihin bal recel pekmez olmus bir sebebi mi var, yani bu bir yontem mi?
 
[QUOTanesr_esr, post: 40183627, member: 393326"]Gecmis olsun canim
Kendine cok haksizlik etmissin,boyle dusunmemelisin
Sadece bazen irademizi kullanamayip nefsimize hakim olamayabiliyoruz
Birde kavalti tercihin bal recel pekmez olmus bir sebebi mi var, yani bu bir yontem mi?[/QUOTE]
Yo o an yedim bŞka da borşey istemedim yemek
 
Bugün ve dün gece o kadar yıprattım ki kendimi yeme atakları,tatlı krizleri bir yana şu hayatta insanı mahveden 2 ayaklı mahluklar var ya,işte onlar bugün beni çok üzdü ve ağlattı.belki de regly döneminden kaynaklanan aşırı bi duygusallıktı,belki de haftalardır toparlayamadığım diyetimin beni soktuğu ruh haliydi. bilemiyorum...şuan biraz daha iyi gibiyim spor yaptım ardından banyomu yaptım ee birazcık mutluluk hormonu gelmedi değil hayat zor ve burası cennet değil dünya. bunu biliyorum...
 

canım nerelerdesın??ugramıyosun 4 aylık zayıflama topııgıne??
 
Ara öğün:2 kaşık kuru üzüm,2 ceviz,sütlü kahve
 

Eklentiler

  • IMG_20150328_120031.jpg
    151,5 KB · Görüntüleme: 99
Öğle yemeğim:yagsz,tuzsuz salata,palamut
 

Eklentiler

  • IMG_20150328_140939.jpg
    95 KB · Görüntüleme: 67
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…