kimberley bu kez yapacak bu işi :))

kimberley .!.:

kızlar ben bekar yaşadığımdan bizim kızlardan kalmaya gelenler falan oluyo günü gününe yediklerimi yazamıyorum... bugün diyete başlayalı 1 hafta oldu ve inanmayacaksınız ama 2 kilo gitmiş çok ama çok mutluyum... 93.5 ile başlamıştım geçen hafta bugün 91.2 geldim :)) yani tam 2.300 zayıflamışım bir haftadaaaaaa :))))))))))))))

Genişletmek için tıkla...

melikea123 .!.:

tebrikk ederim canım inşallah hep böyle gider

Genişletmek için tıkla...

kimberley .!.:

çok sağol canım :)) sen de gördüğüm kadarıyla iki kilo vermişsin ne kadar sürede verdin??

Genişletmek için tıkla...

melikea123 .!.:

canım benim 1 hafta falan sürdü ama ben hemen alıp hemen veren tiplerdenim diyete başlayalı 3. haftam bu hafta bir türlü yeme düzenimi oturtamadım ama bu sefer çok kararlı olduğmdan oturmamasını bahane edip bırakmıyorum buda benim diyet günlüğüm http://www.kadinlarkulubu.com/diyet-gunlukleri/579708-94ten-60a-yolculuk.html

Genişletmek için tıkla...

kimberley .!.:

canımm kafada bitirmek çok önemli gerçekten... ben bu bir senedir bir türlü kafamda bitiremediğimden kilo verememiştim... sürekli diyetler yaptım son bir yılda 3 verdiysem 5 aldım ama bu kez Allahıma şükür çok güçlü hissediyorum kendimi :)) sana tekrar söliyim tatlım jillian michaels diye bir antrenör var onun dvd sini aldım yapıyorum 1 haftadır... günde 20 gün yapıyorsun ama o kadar farkettiriyor ki... kollarım incelmeye başladı belim de :)) egzersiz yapmadan terlemeden daha yavaş kilo verme oluyor... tavsiye ediyorum tatlım :))

Genişletmek için tıkla...

kimberley .!.:

evet arkadaşlar 12. gün 3 kilo 700 gram gitti :))) devammmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmm :))

Genişletmek için tıkla...