80 kilodan 60 kiloya yolculuk başlasın

Aysemaysem2020 .!.:
Bende 74 e çıkmışım geri 😀 sana katılmak istiyorum aslında yarın bir deneyeyim başlayabilirmiyim ✔varmı bir programın yada nasıl ilerliceksin
Genişletmek için tıkla...
Katılırsan yaparız canım. Ben iş yerindeki arkadaşımla yapıyorum. Onun daha önceden gittiği diyetisyen varmış onun listesini uyguluyoruz şuan. Hem ofis ortamında çok düzenli oluyoruz :)
 
Şuanlık her şey iyi. Haftada bir tartılıcam pazartesi bakalım ne olucak :halay:
Bu sefer kararlıyım olucak. Zayıflayacağımmmm :KK49::KK49::KK49:
 
Benimde diyette 15.gün bittii
2 haftada tam 3 kilo verdim. Bu benim için süper bişey. Bu kadar da beklemiyodum.
Başlangıç 74.3
2 hafta sonra bugün 71.3
Aşırı mutluyummm.
Tam bir ay bittiğinde 70.0 a inersem dünyalar benim olucak 😂😍😍
 
Lamaziaa .!.:
Benimde diyette 15.gün bittii
2 haftada tam 3 kilo verdim. Bu benim için süper bişey. Bu kadar da beklemiyodum.
Başlangıç 74.3
2 hafta sonra bugün 71.3
Aşırı mutluyummm.
Tam bir ay bittiğinde 70.0 a inersem dünyalar benim olucak 😂😍😍
Genişletmek için tıkla...
Süpersin canım, öbür ayda 65 gördüğinde bitişe 5 kilo kalmış olucak ✔️
 
Kızlar bu hafta listemde günde 3 adet kuru incir vardı. Biri sabah 10 daki ara öğünde, diğer ikisi saat 17.00 deki ara öğünde. Ve bu hafta kilo veremedim anca 100-200 gram gitmiş. Ben incirden dolayı olduğunu düşünüyorum çünkü bende kabızlıkta yaptı.
Ara öğün de ne tercih ediyorsunuz ? Tavsiye verir misiniz
 
Bu hafta yumurtalama dönemindeydim acaba vücudum ödem mi yaptı ? Neyse bu hafta incir değil de hurma yiycem. Bakalım haftaya ne olucak
 
Bugün 6.haftam bitti diyette.
vee 69.1 e düştümmm. 6lı rakamlara indim sonunda o kadar mutluyum kiii
5.5 kilo verdimmmm. Allahımmm devam diyete devammm 💃💃💃💃
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

icidisibirmimar
1 haftada 4.5 kilo verdim.
Yorumlar
8
Görüntüleme
64K
ibyaasim27
I
X