- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
80 kilodan 60 kiloya yolculuk başlasın
- Konu Sahibi Lamaziaa
- Başlangıç Tarihi
- 8 Mayıs 2012
- 634
- 312
- 26 Mayıs 2016
- 3.834
- 8.111
- 28 Haziran 2016
- 1.683
- 2.225
Helal olsun sana ya. Ben kendimi durduramıyorum bi karantina günlerindeGunaydin kizlar tam 2 hafta olmus baslayali diyete
72.2 ile basladim bugun 69.6 ciktim
- 28 Haziran 2016
- 1.683
- 2.225
Of evet napıcaz bilmiyorum. Kendimize gelmemiz lazımmGünaydın kızlar, 77.5 kilo çıktım. Bu aralar durmadan yiyorum bende aynı durumdayım tam yicem diyet aklıma geliyorAllah bu zor günlerde yardımcımız olsun, sürekli evde durmakta insana yemek çağrıştırıyor sanırım
- 26 Mayıs 2016
- 3.834
- 8.111
Canım mecbur yapmaliyim pantolonlara sigamiyorum yeni bi alisveris yaparsam salarim kendimi. O yuzden eski kiyafetlerime sigmaliyim. Eliptik biisklet aldim bi de daha gelmedi.
Gerci dogum yapali 3 ay oldu daha kisa bi sure ama az az gitsin ki daha yolum uzun.
- 7 Şubat 2020
- 2.305
- 11.405
- 32
Şu miktarını artır canim
- 7 Şubat 2020
- 2.305
- 11.405
- 32
- 7 Şubat 2020
- 2.305
- 11.405
- 32
- 26 Mayıs 2016
- 3.834
- 8.111
Düzenli diyet yapsan aslında verirsin canim
- 28 Haziran 2016
- 1.683
- 2.225
Ben bugün öyle bir saldım ki şuan utanıyorum resmen kendimden.Ama yarın baştan başlayacağım aşırı sinirlendim kendime ya. Çünkü zayıflamak istiyorum ama bunun için bir şey yapmıyorum. Böyle oturup zayıflamak beklenemez ki . Gerekirse aç uyuycam yani .Şuan gerçekten çok moralim bozuk.
Benimle beraber,ciddi şekilde dikkat edecek var mı ? Hedeflerim haftalık olucak. Yarın 28.03.2020 başlıyorum.
Yediklerimi gün gün yazıcam. Hadi bakalım bismillah. Bir kendime geleyim yahuuu
Benimle beraber,ciddi şekilde dikkat edecek var mı ? Hedeflerim haftalık olucak. Yarın 28.03.2020 başlıyorum.
Yediklerimi gün gün yazıcam. Hadi bakalım bismillah. Bir kendime geleyim yahuuu
- 28 Haziran 2016
- 1.683
- 2.225
canım naptın isveç diyetini tamamladın mı ?
- 7 Şubat 2020
- 2.305
- 11.405
- 32
- 7 Şubat 2020
- 2.305
- 11.405
- 32
bende varım bende düzenli bildirim yapicam eskisi gibi oda motive ediyor insanı bu haftayı dirayetli bitirelim inşallah ya
Ben bugün öyle bir saldım ki şuan utanıyorum resmen kendimden.Ama yarın baştan başlayacağım aşırı sinirlendim kendime ya. Çünkü zayıflamak istiyorum ama bunun için bir şey yapmıyorum. Böyle oturup zayıflamak beklenemez ki . Gerekirse aç uyuycam yani .Şuan gerçekten çok moralim bozuk.
Benimle beraber,ciddi şekilde dikkat edecek var mı ? Hedeflerim haftalık olucak. Yarın 28.03.2020 başlıyorum.
Yediklerimi gün gün yazıcam. Hadi bakalım bismillah. Bir kendime geleyim yahuuu
- 5 Aralık 2019
- 787
- 3.210
- 28 Haziran 2016
- 1.683
- 2.225
Zayıflamak istiyorsak toparlanmak zorundayızBen hala oturmuş patlamis misir yiyorum evde bos bos yalniz durmakten ve hala 77 kiloyum
- 7 Şubat 2020
- 2.305
- 11.405
- 32
- 28 Haziran 2016
- 1.683
- 2.225
Hoşgeldin canımmm
Evdeyken yemek yapıyorum temizlik yapıyorum
Spor olarak 1 saat zumba yapıyorum. Eliptik bisiklet aldım onu kurup çevirmeye başlıycam
Akşamları da survivor izliyorum
