- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
80 kilodan 60 kiloya yolculuk başlasın
- Konu Sahibi Lamaziaa
- Başlangıç Tarihi
- 8 Mayıs 2012
- 634
- 312
Ayyy çok güzel maşallah canımKızlar sonunda 76.3 gördüm tartıda
adet günüm yaklaştı. O yüzden haftaya perşembeye kadar tartılmayacağım umarım 75.3 ü görürüm Sürpriz
benim diyeti bıraktım malum kişisel karantinadan dolayı alışverişe çıkmayınca evde ne varsa onu yeme modeline geçtiğimiz için dün alışveriş yaptık bugün devam edicem bu ayki hedefime geçen ayki gibi 3 kilo vermek en az inşallah 
- 8 Mayıs 2012
- 634
- 312
Kızlar geçen ayki diyeti de şunu anladım ekmek ve tatlı olayı kilo verdirmiyor, en baş sırayı ekmek çekiyor ilk iki hafta ekmeksiz ve sadece tatlı olarak günde 1 veya 2 bitter yada kuru kayısı yemek hem tatlı ihtiyacını kesiyor hemde kilo veriyormuş ayda 3 kilo demek 4 ayda 12 kilo demek sürekli bunu düşünerek motive ediyorum kendimi 
ilk iki hafta ekmeksiz ve sadece tatlı olarak günde 1 veya 2 bitter yada kuru kayısı yemek hem tatlı ihtiyacını kesiyor hemde kilo veriyormuş ayda 3 kilo demek 4 ayda 12 kilo demek sürekli bunu düşünerek motive ediyorum kendimi 
- 31 Ocak 2010
- 351
- 104
- 31 Ocak 2010
- 351
- 104
- 31 Ocak 2010
- 351
- 104
- 31 Ocak 2010
- 351
- 104
- 31 Ocak 2010
- 351
- 104
- 31 Ocak 2010
- 351
- 104
- 31 Ocak 2010
- 351
- 104
- 31 Ocak 2010
- 351
- 104
- 8 Mayıs 2012
- 634
- 312
Kızlar sanırım bu grup olarak diyeti saldık, ben evdeki ekmek kokusuna dayanamayanlardanım 3 tabi bide evdeki aburcunur stoğuna
bugün yeniden pes etmeden başlıyorum ramazanda geliyor yoksa saldım çayıra olacak iyice 78.5 çıktım bu sabah neysek geçen ay verdiğim kiloyu geri almamışım
bugün yeniden pes etmeden başlıyorum ramazanda geliyor yoksa saldım çayıra olacak iyice 78.5 çıktım bu sabah neysek geçen ay verdiğim kiloyu geri almamışım 
- 28 Haziran 2016
- 1.683
- 2.225
Aa ben hiç salmadım kızz deme öyle. Salmak yok -1 kilo daha gitti benden 75.6 çıktımm bugün aşırı mutluyummmKızlar sanırım bu grup olarak diyeti saldık, ben evdeki ekmek kokusuna dayanamayanlardanım 3 tabi bide evdeki aburcunur stoğuna
- 8 Mayıs 2012
- 634
- 312
Ayyy çok güzel maşallah, bunu duymak bile beni motive etti ya aslında ben ne yiceğimide şaşırıyorum, sürekli kendim in bişey ler alıp yapmada zor geliyor, kalan yemekleri diyorum öğlen yiyin boşa gitmesin oda olmuyor, 4.5 kilo bendice çok iyi uzun sürede verilen kilolar geri alınmıyor o yönden süper40 günde 4.5 kilo verdim. Ve bu karantina sürecinde oldu. Olmaya da devam edicek. Azar azar geliyorumm. Ay allahım hadi inşallah
- 28 Haziran 2016
- 1.683
- 2.225
Ben geçen hafta öyleydim ,patlamış mısır kek çekirdek 3-4 gün akşamları hep yedim. Ona rağmen yine kilo vermişim. Ama ben spor yapıyorum canım eliptik bisikletim var 700 kalori civarı yakıyorum ve 2 fincan mutlaka yeşil çay içiyorum günde ve su tabiki.
Şuan yememeye çalışıyorum. Ramazana kadar 1-1,5 kilo versem süper olur. Sende motive et kendini. Yakamayacağım yemekleri yeme. Yada ye ama spor yap. Olduğun yerde adım atsan bile olur
- 28 Haziran 2016
- 1.683
- 2.225
ayrıca canım ben kendime özel yemek yapmıyorum.Annem ne yaptıysa o yeri geliyor makarna, pilav da yiyorum ama dediğim gibi spor yapıp yakıyorum asıl olay bu
- 8 Mayıs 2012
- 634
- 312
- 28 Haziran 2016
- 1.683
- 2.225
Süpersin canım yarım saat bile fark yaratırEvet ya ben işte anne olan modelim şuan
