-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 8. Takım
- Konu Sahibi seaBahAR
- Başlangıç Tarihi
- 10 Aralık 2016
- 542
- 1.489
- 33
Hos geldin canim
Okuyabildinmi gecmisi
- 23 Kasım 2015
- 2.980
- 4.988
- 158
Pembe ile kırmızı ayırt ediliyosa bizde pembe mi olsak ne grupdaslarim hangi renk olsun
Su perisi86
@Titan_
Su perisi86
@Titan_ Sigindim ne demek kaptancim,bence ilk is haftalik hedef belirleyelimKiloları birbirine yakın olan arkadaşlarımızı eşleştiriyorum
Kırmızı Grup ;Diademe E elifdnzzz
Alya39
Sarı Grup ; @Titan_LargeGemini
Mavi Grup ;ISILDURU
Huzurvemavi @Urmiaa3
Yeşil Grup ; @Esrasi @xyz_s @musmutlu8787
Mor Grup ; @oynakbasi34 @deniz_74 @zambak86
Kızlar kim hangi renkteki gruptaysa bundan sonra yapabilirse o renkte yazsın diye düşünüyorumHem takım her anlamda renglenmiş olur
hemde Grup arkadaşımızın yazısını kaçırmamış oluruz
Herkesi kilosuna göre eşleştirmeye çalıştım ama benim sıkletimde kimse yok diye morardığım için morlara sığındım
Umarım herkes memnun olur ama isterseniz aranızdada değiştirebilirsiniz
Ben bu şekilde kayıt ediyorum değişiklik olursa bana da söylerseniz değişikliği kayıt ederim
- 14 Eylül 2008
- 7.366
- 16.727
- 448
Canım bence süper olurPembe ile kırmızı ayırt ediliyosa bizde pembe mi olsak ne grupdaslarim hangi renk olsun
Banu ablam valla liste süper heyecanlandim motive oldum
Sporumu yaptım yarım saat
Yarından itibaren arttiriyorum Sporumu
- 10 Aralık 2016
- 542
- 1.489
- 33
- 10 Aralık 2016
- 542
- 1.489
- 33
Boyle giderse kizlar ben gece uyumam spor yaparim
- 23 Kasım 2015
- 2.980
- 4.988
- 158
Bencede bu bizi biraz daha motive edwr ins cnm
Su perisi86
Su perisi86
- 14 Eylül 2008
- 7.366
- 16.727
- 448
- 10 Aralık 2016
- 542
- 1.489
- 33
Insallah canm benim de
89.9 olsun ucundan gorsem yeter
- 14 Eylül 2008
- 7.366
- 16.727
- 448
- 10 Aralık 2016
- 542
- 1.489
- 33
@deniz_74 bende hedefim 61 diyecegm gunleri saglikla hayrlisiyla bi goreblseydim aahh ahh ben gecen sene bi ara 65 66 olmstm o yaz da 77 idim cevrwmdekiler acayip zayfladgmi soluylrdi diyeysyenmde idealimn 64 oldgnu solemsti ahh o kilolari bi gorebilsem hayrlsiyla:)
Huzurvemavi
canim gordm :)
Huzurvemavi
canim gordm :)Gorursun canım niye goremiyesinki. Yeterki sağlık olsun. Daha geçen yaz cok uzun zaman olmamis .yaklasmissin zaten bu kilo ya.sizlerin boylarinizda maşallah baya uzun o yuzden de kilo farki olur.ben 45kg oldugum donemlerde cok daha saglikliydim .75ustu kilolarida gordum.en ideali bence boy eksi en fazla 10kg.bende ona bir ulassam insallah saglikla dunyalar benim olacak.@deniz_74 bende hedefim 61 diyecegm gunleri saglikla hayrlisiyla bi goreblseydim aahh ahh ben gecen sene bi ara 65 66 olmstm o yaz da 77 idim cevrwmdekiler acayip zayfladgmi soluylrdi diyeysyenmde idealimn 64 oldgnu solemsti ahh o kilolari bi gorebilsem hayrlsiyla:)
- 10 Aralık 2016
- 542
- 1.489
- 33
Selam kizlar 20 dak spor yaptim bol su ictim geldim
Bugun yediklerim ...
Sabah 2 bardak su
1 cay k.corkotu yagi
Peynir
Zeytin
Yesillik
1 kase yogurt
2 dlm k.ekmek
Az kaymak
Ara
1 Portakal
1Turk kahvesi
1 parca cuklata
Aksam...
1 t.kuru fasulye
Yarm dilm ekmek
2 biber tursu
2 yulafli biskuvi
Cay
2.5 lt su
20.dak spor +15 dak yuruyus
Bugun yediklerim ...
Sabah 2 bardak su
1 cay k.corkotu yagi
Peynir
Zeytin
Yesillik
1 kase yogurt
2 dlm k.ekmek
Az kaymak
Ara
1 Portakal
1Turk kahvesi
1 parca cuklata
Aksam...
1 t.kuru fasulye
Yarm dilm ekmek
2 biber tursu
2 yulafli biskuvi
Cay
2.5 lt su
20.dak spor +15 dak yuruyus
Benzer Konular
