- 7 Ocak 2011
- 5.084
- 421
- 173
hurma ve yoğurt var sanırım canım...günlük 21 hurma ayran ve yoğurt.. hepsi bu :)
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 8. Takım
- Konu Sahibi seaBahAR
- Başlangıç Tarihi
hurma ve yoğurt var sanırım canım...günlük 21 hurma ayran ve yoğurt.. hepsi bu :)
- 21 Mart 2011
- 30.279
- 64.505
- 798
O amcalara sinir oldum
Aslında evde de iyi ama dışarısı nedense moralini çok yerine getiriyor insanın, özellikle çok erken saatlerde çıkılırsa.
Bu arada kızlar ben sadece kilo vermeye çalışmıyorum, sigarayıda bıraktım, bugün 4. günüm.
Sizin anlayacağınız şu an çok önemli bir süreçten geçiyorum(4)
Valla helal olsun o zaman sana
Senin savaşın bence bizimkinden çok daha zor ama inanıyorum ki başaracaksın
Canım çok basit;
Günde 3 Öğün; 7 adet medine hurması + 4 YK yoğurt ( ben onun yerine 1 büyük bardak ayran içiyorum daha uzun süre tok tutuyor diye
)ARalarda çay, kahve ( türk ) ve ayran serbest
Bende hurmayı çok sevdiğim için bana hem lezzetli geliyor hemde hiç acıktırmıyor malum hurma çok fazla lifli bir besin
Üstelik Peygamber Efendimiz Hz. Muhammet Mustafa ( s.a.v. ) Hazretlerinin zamanında hurmadan fazla ne vardı ki diye düşünüyorum ( hani zararlı olsa Allahın elçisi bu kadar tüketirmiydi yada ağaçını dikermiydi )Kız öldüm gülmekden kız ne kadar da iyi anlatmışsın manyak amcaları. Ben de aynı derdliyim.
4
Valla benimki biliyor işe giderken her sabah oradan geçiyor görüyor onları adamların işi yok fıldır fıldır gözler diyor
Bir ara ben çok ısrar etmiştimde birlikte bir kaç sabah çok çok erken çıktık yürüyüşe ama 3 gün dayandı sonra pes etti havalar soğuk hem işe uykusuz gidiyorum diye ( aslında amcalara takmış meğer sonradan itiraf etti =Boşver kış günü kuzuyu hasta etme en güzeli evde yap Leslieyi ( ben google'a leslie sansome diye yazdığımda 45 dakikalık uzun bir video çıkıyor ( ellerinde yeşil lastikle görünüyor hatunlar resminde ) onu her defasında tıklıyorum ( 1 - 2 -3 mil lesli bir arada ) 2 mile kadar yapabiliyorum şimdilik ama 30 dakika sürüyor eeee sabah akşam yaparsak o yağlarda sıkıyorsa erimesin
yani kaçarı yok o popişler eriyecek ( bu arada dün eşim dedi senin popiş baya bir ufalmaya başladı diye 
işi gırgıra vurdum tabi aaa sen benim popişime mi bakıyorsun sapık diye nasıl gülüyor çılgın ne olacak diye Sanada günaydın canım
Rabbim inşallah tez zamanda şifa verirde sende daha rahat hareket edersin tedirgin olmadan
- 27 Şubat 2014
- 9.351
- 16.727
- 298
sabah sporuna bayılırım banum ama ben yapamadım bu sene okullar tam gun oldu ve zaman kalmıyor sabahKızlarrrrrrrrrrrrr an itibariyle 2 Mil sabah leslimide yaptım
İnşallah akşam üzerede bir okadar yaparımda bari şu kilo vermeyi biraz hızlandırmış olurum
Felaket terledim ve yoruldum ama bir okadarda mutlu hissediyorum kendimi
Canım Cumaya kadar devam etmek istiyorum hatta cuma gecesi bitireceğim büyük ihtimal ( tabi kendimi o güne kadar yine şu anda olduğum gibi iyi hissedersem
Günaydın canımmmmm
ne detoksu yapıyorsun menulerine bakamadım
- 27 Şubat 2014
- 9.351
- 16.727
- 298
tabiki veriliyor sonacım bende 90kg la başlamıştım. 14kg verdim kalan 8kg için uğraşıyorum. bu 8kg yaklaşık 10 yıl önceden kalma oyuzden zor gidecek sanırımAz önce diyet başarı hikayelerini okudum
Bu sitede kadınlar ne kadar güzel kilo vermişler öyle
Kaybettiğim inancım ve umudum geri geldi bu site sayesinde
750 ml su bitirdim şu ana kadar
- 22 Şubat 2015
- 111
- 253
- 73
- 34
tabiki veriliyor sonacım bende 90kg la başlamıştım. 14kg verdim kalan 8kg için uğraşıyorum. bu 8kg yaklaşık 10 yıl önceden kalma oyuzden zor gidecek sanırım
Ama çok iyi vermişsin
nasıl yaptın ?- 27 Kasım 2011
- 3.975
- 10.197
- 498
Valla helal olsun o zaman sana
Senin savaşın bence bizimkinden çok daha zor ama inanıyorum ki başaracaksın
Canım çok basit;
Günde 3 Öğün; 7 adet medine hurması + 4 YK yoğurt ( ben onun yerine 1 büyük bardak ayran içiyorum daha uzun süre tok tutuyor diye
ARalarda çay, kahve ( türk ) ve ayran serbest
Bende hurmayı çok sevdiğim için bana hem lezzetli geliyor hemde hiç acıktırmıyor malum hurma çok fazla lifli bir besin
Valla benimki biliyor işe giderken her sabah oradan geçiyor görüyor onları adamların işi yok fıldır fıldır gözler diyor
Boşver kış günü kuzuyu hasta etme en güzeli evde yap Leslieyi ( ben google'a leslie sansome diye yazdığımda 45 dakikalık uzun bir video çıkıyor ( ellerinde yeşil lastikle görünüyor hatunlar resminde ) onu her defasında tıklıyorum ( 1 - 2 -3 mil lesli bir arada ) 2 mile kadar yapabiliyorum şimdilik ama 30 dakika sürüyor eeee sabah akşam yaparsak o yağlarda sıkıyorsa erimesin
Sanada günaydın canım
Rabbim inşallah tez zamanda şifa verirde sende daha rahat hareket edersin tedirgin olmadan
hurmayı severim ama 1 hafta yapamam bu diyeti yapsam eminim çok güzel kilo gider ama dayanama maalesef
bu arada canım leslie yi ben ağırlıkla yapmaya başladım ellerine 1 kiloluk su şişesi al onlarla yap en azından 3 mil yapıyorsan 1 milini hem daha çok terliyor hemde kalori kaybediyorsun..
- 27 Kasım 2011
- 3.975
- 10.197
- 498
5
elma ve muz yiyorum öğle çok güzel oluyor böyle meyve yemek hem sabah kahvaltımı mecburen okulda 9 da yaptığım için öğlene acıkmıyorum bende meyve yiyorum ama anneme kızımı almaya gidince acıkmış oluyorum orda bişeyler yiyorum sonrada eşimle 7.30 gibi yiyoruz akşam yemeğini..
elma ve muz yiyorum öğle çok güzel oluyor böyle meyve yemek hem sabah kahvaltımı mecburen okulda 9 da yaptığım için öğlene acıkmıyorum bende meyve yiyorum ama anneme kızımı almaya gidince acıkmış oluyorum orda bişeyler yiyorum sonrada eşimle 7.30 gibi yiyoruz akşam yemeğini..
- 27 Kasım 2011
- 3.975
- 10.197
- 498
kızlar salonumu yaşam alanı yapmaya karar verdim salonumda spor koltuklarım vardı onu oturma odasına geçirip salondaki gümüşlük konsol vs elden çıkarıp tv ünitesi alıp modern bir hava yakalıcam.çünkü oturma odamdaki kanepeler çok rahat değil ben işten gelip rahatça oturamıcaksam ne işe yarar yanlış mı düşünüyorum bilmiyorum ama şu takımlar fena değil sizde bakın ben öyle alangard takımları sevmiyorum bunların rengini kafama göre değiştiricem
Frozen01
Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir.
Üyelik İptali
tek ayak cezası
Anneler Kulübü
Kayıtlı Üye
- 14 Haziran 2014
- 12.070
- 57.000
- 598
Guzelmis canim simdiden hayirli olsun, kullanışlı görünüyor. Benim koltuk L seklinde cok rahat birde onlara bak istersen
2
- 7 Ocak 2011
- 5.084
- 421
- 173
- 3 Aralık 2013
- 1.860
- 1.231
- 198
- 27 Kasım 2011
- 3.975
- 10.197
- 498
hayırlı olsun canım hangi firma güzelmiş şık ve sade ve fiyatı nedir
- 27 Kasım 2011
- 3.975
- 10.197
- 498
kız ben almadım daha alcam modellere bakıyom
- 7 Ocak 2011
- 5.084
- 421
- 173
- 7 Ocak 2011
- 5.084
- 421
- 173
Hayırlı olsun cnm Güle güle oturun
(2)
teşekkür ederim canım
- 19 Ocak 2015
- 2.430
- 5.367
- 128
Benzer Konular
