Cuma Zayıflama Yarışması 8. Takım

batuhanim · 16 Eylül 2011

selam kizlar ben yetisemiyom ya evdi cocuktu felan filan valla bunaldim artikkkkk

(

AzRASILAM .!.:
öğleneden beri midem bulanıyor
menü vereyim

sabah bi bar m.suyu

ara yok

öğle bir uffacık dilim pizza (bir dilim ekmeğin yarısı kadar)

ara bir top dondurma

akşam 1 kase ezogelin çorba 1 ısırık tavuk eti

ufocan .!.:
merhabalar bugün üniversiteye ders seçmeye gittim o yüzden geç kaldı.
sabah
1 pat. haşlama
1 yum.1 dom.
1dlm ekmek
öğle artı akşam
peynirli makarna
yoğurt turşu
akşam kavun

AzRASILAM .!.:
mide bulantım halen devam ediyor
neden anlamadım

bugün menüm ise

sabah 1 adet caprisun m.suyu :)) okulda kantinden aldım çocukluğuma gittim walla :)

ara 2 dilim karpuz

öğlen 2 çatal makarna 1 kaşık yoğurt 1 çatal salata

ara 3 yaprak sarma( soğuk attım ağzıma) 1 bar m.suyu

akşam 1 kase kremalı mantar çorbası bir tavuk budu yarım dlm ekmek

ufocan .!.:
haklısın canım ama ben bebek emziriyorum bunuda unutma.

bugün

3 kaşık dom.sos
1 dlm ekmek
öğle artı akşam
taze fasulye
az makarna
akşam
madlen çikolatanın 1 tane bitter çikolata üzgünüm canım çekti.
gelmiyor kızlar bilmiyorum niye.
azrasılam ismin güldendi demi
cuma sen hesaplasan hep sevinirim öptüm çok güzel gidiyon öptüm seni.

gayet iyi gidiyorsunuz kizlar helal olsun :nazar:

batuhanim · 16 Eylül 2011

güldencim sanada gecmis olsun canim umarim düzelmisindir

menüm

sabah

1 dilim ekmek
kk peynir
3 kasik sucuklu yumurta
4 zeytin
1 bardak cay

ara

armut

öglen

1 kase yogurt
2 kasik pilav
3 kasik bezelye yemegi

ara

yok

aksam

1 kase cacik
3 kasik makarna

2 litre su
1 saat yürüyüs

papatya89 · 16 Eylül 2011

selam kızlar çok yoruluyorum çooook o yüzden nete bile girecek halim kalmıyor şimdi duş alıp hemen yatmam gerek 6.30 kalkıyorum :/
öptüm hepiniziiiiii :))))

ufocan · 16 Eylül 2011

güldenciğim kilo hesaplamıyomusun canım. ben 72 olmuşum. diğerleri heralde sabit

batuhanim · 16 Eylül 2011

bende 79

ufocan · 16 Eylül 2011

haarikasın reyhan hadi 7 leri gördün sıra 6 larda.

ufocan · 16 Eylül 2011

8. TAKIM * *223.ETAP SONUÇLARI**
fderya ( 78,7 / 78,7 / 0.0 / 0,0% )
ufocan ( 72,3 / 72,0 / 0,3 / 0,41% )
papatya89 ( 57,5 / 57,5 / 0,0 / 0,00% )
batuhanim ( 80,9 / 79 / 1.9 / 2,34% )
AzRASILAM ( 114,0 / 111,0 / 3,0/0,026 %)
8. TAKIM TOPLAM KİLO ( 0,55% )

umarım doğru hesaplamışımdır.

ufocan · 16 Eylül 2011

bu arada paptyacığım sabitmiş faceden bildirdi.

AzRASILAM · 16 Eylül 2011

bn geldim hesaba bir bakayım

AzRASILAM · 16 Eylül 2011

ufocan .!.:
8. TAKIM * *223.ETAP SONUÇLARI**
fderya ( 78,7 / 78,7 / 0.0 / 0,0% )
ufocan ( 72,3 / 72,0 / 0,3 / 0,41% )
papatya89 ( 57,5 / 57,5 / 0,0 / 0,00% )
batuhanim ( 80,9 / 79 / 1.9 / 2,34% )
AzRASILAM ( 114,0 / 111,0 / 3,0/0,026 %)
8. TAKIM TOPLAM KİLO ( 0,55% )

umarım doğru hesaplamışımdır.

ufukcum bnm yüzdemde hata var

AzRASILAM · 16 Eylül 2011

8. TAKIM * *223.ETAP SONUÇLARI**
fderya ( 78,7 / 78,7 / 0,0 / 0,00% )
ufocan ( 72,3 / 72,0 / 0,3 / 0,41% )
papatya89 ( 57,5 / 57,5 / 0,0 / 0,00% )
batuhanim ( 80,9 / 79,0 / 1,9 / 2,35% )
AzRASILAM ( 114,0 / 112,0 / 2,0 / 1,75% )
8. TAKIM TOPLAM KİLO ( 0,91% )

AzRASILAM · 16 Eylül 2011

8. TAKIM * *223.ETAP SONUÇLARI** BEŞİNCİSİ
fderya ( 78,7 / 78,7 / 0,0 / 0,00% )
ufocan ( 72,3 / 72,0 / 0,3 / 0,41% )
papatya89 ( 57,5 / 57,5 / 0,0 / 0,00% )
batuhanim ( 80,9 / 79,0 / 1,9 / 2,35% )
AzRASILAM ( 114,0 / 112,0 / 2,0 / 1,75% )
8. TAKIM TOPLAM KİLO ( 0,91% )

AzRASILAM · 16 Eylül 2011

eveet bugün ne yedim

sabah bir bar m.suyu 3 adet çizi

ara yok

öğle akşam sade kumpir

bu kadar

AzRASILAM · 16 Eylül 2011

ufocan .!.:
haklısın canım ama ben bebek emziriyorum bunuda unutma.

bugün

3 kaşık dom.sos
1 dlm ekmek
öğle artı akşam
taze fasulye
az makarna
akşam
madlen çikolatanın 1 tane bitter çikolata üzgünüm canım çekti.
gelmiyor kızlar bilmiyorum niye.
azrasılam ismin güldendi demi
cuma sen hesaplasan hep sevinirim öptüm çok güzel gidiyon öptüm seni.

ay bebekmi emziriorsun ozmn az bile yiyorsun
sütün yetiyormu peki
bn emzirince içim geçerdi

batuhanim .!.:
güldencim sanada gecmis olsun canim umarim düzelmisindir

menüm

sabah

1 dilim ekmek
kk peynir
3 kasik sucuklu yumurta
4 zeytin
1 bardak cay

ara

armut

öglen

1 kase yogurt
2 kasik pilav
3 kasik bezelye yemegi

ara

yok

aksam

1 kase cacik
3 kasik makarna

2 litre su
1 saat yürüyüs

menü gayet ii az daha paylaşım :nazar:

papatya89 .!.:
selam kızlar çok yoruluyorum çooook o yüzden nete bile girecek halim kalmıyor şimdi duş alıp hemen yatmam gerek 6.30 kalkıyorum :/
öptüm hepiniziiiiii :))))

paptaycım senden de menü ve paylaşım bekliyoruz

batuhanim .!.:
bende 79

batuhanım cidden seni tebrk ediyorum azmin ve başarın için :nazar:

AzRASILAM · 16 Eylül 2011

kızlar 5.olmuşuz kötünün iyisi:97::97::97:

papatya89 · 16 Eylül 2011

bu pazartesi kendime yeni bir düzen oluşturacağım yoksa ne sağlıklı besleniyorum ne de su içiyorum :/
5. olmakta bir başarı bence :)
elinize sağlık liste için gözlerim kapanıyo bundan sonra bende menü paylaşacağım

ufocan · 17 Eylül 2011

bencede 5. olmak iyi
menü
sabah 1 dom.1sahan yum.
1 simit
öğle artı akşam lahana dolması yoğurt

sütüm 3,5 aydan beri yetmiyor
bi göğsümü emmiyor
tekiyle idare ediyoruz
bazen canım çekiyor da frenliyorum kendimi.
7 aylık oluyor yarın oğlum.

AzRASILAM · 17 Eylül 2011

bugün ne yedim

sabah bir bar m.suyu bir adet kaynana sopası

ara yok

öğlen 2 kaşık tavuk mantar sote

ara çay ve yarım kaynana sopası

akşam 2 kaşık tavk mantar sote ve bir kaşık p.pilavı

ara bir adet kaynana sopası

bugün çok sopa yedim :1:

ufocan · 17 Eylül 2011

güldenciğim kaynana sopasıda neymiş

AzRASILAM · 17 Eylül 2011

ufocan .!.:
güldenciğim kaynana sopasıda neymiş

adana da galetaya kaynana sopası derler :1:

Cuma Zayıflama Yarışması 8. Takım

1 prens 1 prenses annesi

1 prens 1 prenses annesi

Popüler Üye

Aktif Üye

1 prens 1 prenses annesi

Aktif Üye

Aktif Üye

Aktif Üye

Nirvana

Nirvana

Nirvana

Nirvana

Nirvana

Nirvana

Nirvana

Popüler Üye

Aktif Üye

Nirvana

Aktif Üye

Nirvana

Benzer Konular