Cuma Zayıflama Yarışması 8. Takım

ufocan .!.:

yaa demek öyle. ama sen kararlı ve güçlü birisin bence. sen 70 leri görücen eminim. kaç yaşındasın ne iş yapıyosun canım bide gerçek adını sorabilirmiyim benimki ufuk
menüm
1 dom
1yum.
1 dlm ekmek
4 zeytin
1kk peynir
öğle artı akşam kısır
akşam karpuz

reyhancığım biliyom ben senin doğum günlerinde ne hünerler sergilediğini aman dikkat et az ye canım çocuklarımızın büyüdüğünü görürüz inşallah

dilekciğim sıkıntıların geçmiştir umarım.

Genişletmek için tıkla...

kadis .!.:

kızlar merhaba nasılsınız azalmışsınız epey
ben nasılım iyiyim diyeyim 9. haftadayım henüz ve 1 kilo aldım
bulantılarım var beebğim iyi ikiz değilmiş
düşük tehlikesi var diye yasaklar altındayım ama şükür daha iyi
işyerinde işler yogun
bulantılarım var ama çok fazla kusmuyorum
böyle işte
hepinizi özledim
inanın nisan anneleri topiğine hiç yazasım gelmiyor burda nasılsı muhabbet oysa ki işte :)
ösledim sizi
ii kilo vermeler dilerim

Genişletmek için tıkla...

AzRASILAM .!.:

iyi akşamlar bugün felaket yorgunm
kızım 1.sınıfa başladı daha doğrusu başlayamadı
kayıt yaptrdığım okul ne hikmet nasıl oluyorsa kaydı silinmiş
nufus müdürlükleriye uğraştım
yarın belli olcak daha

gün boyu dışarda olduğım için çok ii beslenemedim

sabah bi yudum nescafe bir bar ayran

ara bir bar meyve suyu

öğle yok


ikindi yarım dilim pizza


akşam az salata 2 mantar 2 adet but ızgara

Genişletmek için tıkla...

kadis .!.:

kızlar merhaba nasılsınız azalmışsınız epey
ben nasılım iyiyim diyeyim 9. haftadayım henüz ve 1 kilo aldım
bulantılarım var beebğim iyi ikiz değilmiş
düşük tehlikesi var diye yasaklar altındayım ama şükür daha iyi
işyerinde işler yogun
bulantılarım var ama çok fazla kusmuyorum
böyle işte
hepinizi özledim
inanın nisan anneleri topiğine hiç yazasım gelmiyor burda nasılsı muhabbet oysa ki işte :)
ösledim sizi
ii kilo vermeler dilerim

Genişletmek için tıkla...

AzRASILAM .!.:

iyi akşamlar bugün felaket yorgunm
kızım 1.sınıfa başladı daha doğrusu başlayamadı
kayıt yaptrdığım okul ne hikmet nasıl oluyorsa kaydı silinmiş
nufus müdürlükleriye uğraştım
yarın belli olcak daha

gün boyu dışarda olduğım için çok ii beslenemedim

sabah bi yudum nescafe bir bar ayran

ara bir bar meyve suyu

öğle yok


ikindi yarım dilim pizza


akşam az salata 2 mantar 2 adet but ızgara

Genişletmek için tıkla...

batuhanim .!.:

selam canlar nasilsiniz bakim ???
bende cok sükür iyiym bugün biraz kutlama yaptik iste
ben fazla yemedim ama sormayin nasil dayandim :)))
kimseler gelmiyor artik ya 4 kisi kaldik surdu ((

menümüde yazim hemencik

sabah

1 kepek ekmegi
3 kasik menemen
1 bardak sekersiz cay
kk peynir
domates salatalik

ara

1 armut

öglen

1 tabak taze fasulye
1 dilim kepek ekmegi
1 kase yogurt

ara

1 salkim üzüm

aksam

2 adet izgara köfte
1 kasik pilav
bolca salata

2 litre su
1 saat yürüyüs

Genişletmek için tıkla...

ufocan .!.:

maşallah azraya. azimli kız. kadişçiğim sanada maşallajh. inşallah kolaylıkla alırsın kollarına bebişi. reyhancığım sanada aferin yememek büyük sabır işi geçmişin sınavı sen. dilekciğimde okul yollarında heralde. öpüyorum hepiniz,

menüm
sabah
1 kase kısır
öğle artı akşam
bamya
1 dlm ekmek
akşam şeftali

Genişletmek için tıkla...

AzRASILAM .!.:

günaydın kızlar az sonra okula gidecem
sBAH TARTILDIM VE 111

Genişletmek için tıkla...

ufocan .!.:

maşallah azraya. azimli kız. kadişçiğim sanada maşallajh. inşallah kolaylıkla alırsın kollarına bebişi. reyhancığım sanada aferin yememek büyük sabır işi geçmişin sınavı sen. dilekciğimde okul yollarında heralde. öpüyorum hepiniz,

menüm
sabah
1 kase kısır
öğle artı akşam
bamya
1 dlm ekmek
akşam şeftali

Genişletmek için tıkla...

AzRASILAM .!.:

bugün menümü vereyim



sabah bir bar m.suyu 2 dilim peynir 2 dilim domates


ara yok


öğle bir ufak peynirli pide


ara yok


akşam 7 adet yaprak sarması

Genişletmek için tıkla...

batuhanim .!.:

iste menüm pek ic acici degil ama :)))

sabah

1 dilim ekmek
bir bardak cay
kk peynir
1 yumurta
4 zeytin

ara

muz

öglen

disardaydim malesef yok

ara

yesil elma

aksam

izgarada tavuk
bol salata
2 kasik pilav
1 bardak kola

2 litre su
1.5 saat yürüyüs

Genişletmek için tıkla...

fderya .!.:

Sagol kadis,ne tatlidir hamilelik donemi ah su bulantilarda olmasa! biz de seni ozledik.Ara sira ugra bebisten haberdar et bizi,cinsiyetini de yazarsin,benim ruyamda erkekti ama:)

QUOTE]
etmem mi canım
hayırlısı bakalım çin takviminde kız diyor amma
adıda hilal inşallah oğlumun adı halil turan uysun istedim
hilalin yanında tuanayı da düşünüyorum
hilal tuana halil turan uyuyor değil mi
ama tuana için değişik yorumlar var kararsızım
nazlı hilal diyeyim diyorum birde ama adı nazlı olanalr da çok nazlı olurlarmış öyle mi

erkek olursa yusuf inşallah

ufocan .!.:

maşallah azraya. azimli kız. kadişçiğim sanada maşallajh. inşallah kolaylıkla alırsın kollarına bebişi. reyhancığım sanada aferin yememek büyük sabır işi geçmişin sınavı sen. dilekciğimde okul yollarında heralde. öpüyorum hepiniz,

Genişletmek için tıkla...

saol canım

Genişletmek için tıkla...

ufocan .!.:

merhabalar bugün üniversiteye ders seçmeye gittim o yüzden geç kaldı.
sabah
1 pat. haşlama
1 yum.1 dom.
1dlm ekmek
öğle artı akşam
peynirli makarna
yoğurt turşu
akşam kavun

Genişletmek için tıkla...

AzRASILAM .!.:

karbonhidrat daha ağırlıklı ve protein az olmuş

ama beslenm olarak çok az artısı bu ufukcum

Genişletmek için tıkla...