- 21 Mart 2011
- 30.279
- 64.505
- 798
Merhaba menum
Sabah kuymakyedim gitti zaten veremiyorum bunyeyi şasırtayım dedim
Araogün sütlü kahve badem bir parça köme
Akşam yayla çorbası cok az nohut yemegi 1 dilim ekmek
Bugün pilates yapmadım ama 1 saat tempolu yürüdüm.6 km civarı.
Colombre taktik istiyorum arkadaşım 5 kilo acil gitmeliDetoks yap bir de.illa ki hareket oluyor az ya da çok.
Dünkü kuymak +300 gr. a sebep olmuş 70.8 le güne uyandım oysaki bütün evin camlarını silmiştim
Bu boyle olmayacak bir seyler yapmak lazım detoks filan beni çok etkiliyor hiç sıcak bakamıyorum başka bir yontem lazım
Dün içmedim evet olabilir aksama yaparım ama boyle giderse yarına +300 gorünüyorYeşil çayı mi ihmal ettin canımBol su tüket belki ödem vardır
Insallah cnmHaydi hayırlı olsun hasibe.cok daha iyi gidecek kilolar bence.
Günaydın arkadaşlar.
Geçen hafta 57.5
Bu hafta 56.5
Artık mezun edin beniii
Gunaydin kizlar
Ise baslamadan bende bildirim yapayim
Gecen hafta 93.6
Bugun 92.7
Fark -0.9
oynakbasi34 listeye eklersin cnm beni
Dunku bosaltim bugunku eksiye neden oldu yoksa sabit gelecektim
Merhabalar
Bildirim hic iç açıcı degil gecen hafta 70.5 bu hafta 70.9
Günaydin herkeze ve hayirli Cumalar...kusura bakmayin arkadaşlar son günlerde pek katilamiyorum sizlere..çocuklarin dersleriylen meşgulüm ..kilo bildirimim..
Geçen hafta 65.7
Bu hafta ..65.2
Giden..0.5
Yüzdem..0.76
Hayirli Cumalar moni...fakat colombrenin hesabi yanliş olmuş ve mesun olmak istiyor ...abe3 de arti vardi...
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?