Cuma Zayıflama Yarışması 8. Takım

oynakbasi34 · 6 Ağustos 2019

DilaBg .!.:
Günaydın Kızlarrr

Bugün bomba gibiyim, sabah kontrol tartısı beni aşırı mutlu etti

Dün ki menümü yazıyorum;

Sabah : 150 ml light süt, 3 adet gün kurusu, 2 adet ceviz
Sabah atıştırması : 1 bardak adaçayı, 5 adet çiğ badem
Öğle : Bulgurlu kabak yemeği 6 kaşık , 2 kaşık light yoğurt
Öğle atıştırması : 5 adet iç fındık, 3 adet taze kayısı
Akşam : Kabaklı mercimek çorbası , 1 porsiyon yeşil salata, 1 adet maden suyu
Toplam alınan kalori 600 kcal

Spor yapamadım ama gün içinde çok hareketliydim 200 kcal harcamışım.
Detoks devam ediyor bakalım neler olacak cuma günü

O zaman seni biraz daha mutlu edeyim

Cuma günü listeye dahil oluyorsun datlim ♡

ISILDURU · 6 Ağustos 2019

DilaBg .!.:
Bayram tatilinde 5 gün karadeniz turu sonra 5 gün izmir yazlıkta olcaz ve ben özellikle karadenizde diyetime nasıl sahip çıkacağım yarabbim çok endişeliyim

Aynı durumdayiz ben İzmir'den Karadeniz'e geldim dün gece küre dağları milli parkındaki köyümdeyim Allah neler yaratmış diye bakıyorum ormana

oynakbasi34 · 6 Ağustos 2019

A ABE3 canım sende dahil olabiliyorum bu hafta listeye :KK66:

Bu arada canım sen daha evvel yarismismiydin bir takımda :KK66:

baktım yarismamissin

Usagisan sende bu hafta dönüyorsun listeye ♡♡♡♡
İzinli üye olduğun için senin Son bildirime göre olan Kilo artışın uzak kaldığın etap sayısına bölünecek :KK66:

oynakbasi34 · 6 Ağustos 2019

Bu cuma değil de sonraki cuma listeye girecekler;

Colombre

glsmhmt

esraas

Kızlar sizlerde haftaya süper bir giriş yapacaksiniz inanıyorum ♡♡♡♡

Dila_S · 6 Ağustos 2019

oynakbasi34 .!.:
O zaman seni biraz daha mutlu edeyim
Cuma günü listeye dahil oluyorsun datlim ♡

ouuwwww harika :KK36:

Süper bir giriş yapacağımmm o zaman cuma hedefim 69 :KK76:

inanıyorum 68 bile olabilirim yani detoks harika gidiyor

Dila_S · 6 Ağustos 2019

ISILDURU .!.:
Aynı durumdayiz ben İzmir'den Karadeniz'e geldim dün gece küre dağları milli parkındaki köyümdeyim Allah neler yaratmış diye bakıyorum ormana

Dimi ne harika Memlekete sahibiz esasen :KK200:

İradene kuvvet diyorum o zaman sana da :KK66:

Usagisan · 6 Ağustos 2019

oynakbasi34 .!.:
A ABE3 canım sende dahil olabiliyorum bu hafta listeye
Bu arada canım sen daha evvel yarismismiydin bir takımda baktım yarismamissin

Usagisan sende bu hafta dönüyorsun listeye ♡♡♡♡
İzinli üye olduğun için senin Son bildirime göre olan Kilo artışın uzak kaldığın etap sayısına bölünecek

Haftaya girerim saniyordum cok sevindim. :rolleyes:

oynakbasi34 · 6 Ağustos 2019

DilaBg .!.:
ouuwwww harika Süper bir giriş yapacağımmm o zaman cuma hedefim 69 inanıyorum 68 bile olabilirim yani detoks harika gidiyor

Bak buna sevindim

demekki ilk 3e oynamaya devam ediyoruz ♡♡♡♡

Usagisan .!.:
Haftaya girerim saniyordum cok sevindim.

O zaman girişinde listelere süper olacak ♡

MaystenG · 6 Ağustos 2019

Elhan .!.:
Tembelcim gitti mi kaynın? Parka takılıyor musun? Bu yaz Antalya'da aklıma geldin Napiyor ki dedim...cadı seni gittin buralardan şişko şişko gelirsen bakmicam menülerine

Kayın gitti, biz de Almanya'ya yerleşeceğiz. Işlemlere başladık. Ev tuttum, bi güzel boyadım. Boya badana. Bir de temizledim. Misssss :)
Eşyaları da nakliyata verdim mi süper. Şuan 61,6 kglardayım. 70ten düştüm

Elhan · 6 Ağustos 2019

Tembel Koala .!.:
Kayın gitti, biz de Almanya'ya yerleşeceğiz. Işlemlere başladık. Ev tuttum, bi güzel boyadım. Boya badana. Bir de temizledim. Misssss :)
Eşyaları da nakliyata verdim mi süper. Şuan 61,6 kglardayım. 70ten düştüm

Canım hayırlı olsun. Helal olsun canım. Aldığın kararlarla mutlu bir hayat yaşamanızı dilerim. Sabrın sonu selametmis. Geldiğin kilo da nefis...napttin kız erimişsin maşallahin var...

glsmhmt · 6 Ağustos 2019

oynakbasi34 .!.:
Bu cuma değil de sonraki cuma listeye girecekler;

Colombre
glsmhmt
esraas

Kızlar sizlerde haftaya süper bir giriş yapacaksiniz inanıyorum ♡♡♡♡

inşallah bende inanıyorum ama benim yine 3. gün kabızlığa başlıyorum yine ağlıcaaammmm

glsmhmt · 6 Ağustos 2019

eczaneye gititm bi ilaç verdi bakalım ne olcak

ABE3 · 6 Ağustos 2019

oynakbasi34 .!.:
A ABE3 canım sende dahil olabiliyorum bu hafta listeye
Bu arada canım sen daha evvel yarismismiydin bir takımda baktım yarismamissin

Usagisan sende bu hafta dönüyorsun listeye ♡♡♡♡
İzinli üye olduğun için senin Son bildirime göre olan Kilo artışın uzak kaldığın etap sayısına bölünecek

Kaptanım çok heyecan yaptım şimdi

yok daha önce hiç yarışmadım sırf bu yüzden üye oldum bakalım nasıl olacak 74.4 tü gecen cuma

Bulamiyorum · 6 Ağustos 2019

oynakbasi34 cnm ben girecek miyim listeye yoksa izine ayrildigim kiloma donmem gerekiyor mu
Daha once sormustum ama arada kaynadi galiba :KK48:

oynakbasi34 · 6 Ağustos 2019

Tembel Koala .!.:
Kayın gitti, biz de Almanya'ya yerleşeceğiz. Işlemlere başladık. Ev tuttum, bi güzel boyadım. Boya badana. Bir de temizledim. Misssss :)
Eşyaları da nakliyata verdim mi süper. Şuan 61,6 kglardayım. 70ten düştüm

Helal valla

Çok sevindim senin adına

Rabbim hakkında hayırlısını nasip etsin ve insallah çok daha güzel günler sizi bekliyor ♡

glsmhmt .!.:
inşallah bende inanıyorum ama benim yine 3. gün kabızlığa başlıyorum yine ağlıcaaammmm

Canım aksam yatmadan önce kesinlikle 1 kupa kiraz saplı çay iç ve yat

sabah da sıcak suyla güne başla inan farkı anında göreceksin

Ben normalde de sabahları sıcak su içiyorum bağırsakları yumuşatır diye ama ilk kez dün gece kiraz sapı içtim yatmadan ve inan ben bile nekadar fark ettiğini görünce inanamadım ( ishal yapmıyor sadece lavaboya çıkışı çok kolaylaştırıyor ♡♡♡♡
Kesinlikle ben her gece yapacağım artık

HasibeG .!.:
oynakbasi34 cnm ben girecek miyim listeye yoksa izine ayrildigim kiloma donmem gerekiyor mu
Daha once sormustum ama arada kaynadi galiba

Aynen canım Son bildiriminde rakamı görmen gerekiyor maalesef

oynakbasi34 · 6 Ağustos 2019

Kizlarrrrr tercihler açıklanmış :confused:

Maalesef %100 bursluluk tutmamis

ama yine istediği Üniversite de %50 burslu tutmuş

gerçi başka bir Üniversite de 75 burslu da yazmıştı ama kuzeni diğer üniversite daha iyi diyip onu yukarı aldirinca orası tuttu

Çok sevindi ama bir yandan da işte keşke 75ligi üste yazayım hem daha yakindaydi dedi

Sanirim ikinci tercih yapma şansı da varmış ama o konuyu tam bilmiyorum onun için biraz araştırmak lazım yoksa tabi seve seve gidecek okula sadece yol biraz eziyet olacak özellikle kışın

Birbardakcay · 6 Ağustos 2019

Elhan .!.:
Tayniniz mi çıktı? Neden eve giremiyorsun canım....Her şey yolundadır umarım.

Yok abla annemin yanindayim.siteye pek giremiyorum anlaminda soylemistim

MaystenG · 6 Ağustos 2019

Elhan .!.:
Canım hayırlı olsun. Helal olsun canım. Aldığın kararlarla mutlu bir hayat yaşamanızı dilerim. Sabrın sonu selametmis. Geldiğin kilo da nefis...napttin kız erimişsin maşallahin var...

Amin inşallah sağolun. Valla kilo vermekte azimliydim sonra bir baktım kilo verimi durdu. Durunca ben de saldım kendimi dedim ne yaptıysam olmadı, bari bu kiloda kalayım. Derken kızıma ne pişirdiysem aynısını yedim, çok doyurucu oluyordu, bebek yemekleri :)

Sonra kendimdeki değişikliği fark ettim, kızıma bir porsiyon pişiriyorsam kendim de aynısını yiyordum. Ara öğünlere dikkat ediyordum, sebze, çorba derken, şimdiki kiloya düştüm

Yürümeyi zaten bırakmadım, araba olmayınca, otobüste saat başı bulunmayınca tabanlara kuvvet. Dün 7 buçuk kilometre yürümüşüm ama hiç farkında değilim

MaystenG · 6 Ağustos 2019

oynakbasi34 .!.:
Helal valla Çok sevindim senin adına
Rabbim hakkında hayırlısını nasip etsin ve insallah çok daha güzel günler sizi bekliyor ♡

Canım aksam yatmadan önce kesinlikle 1 kupa kiraz saplı çay iç ve yat sabah da sıcak suyla güne başla inan farkı anında göreceksin Ben normalde de sabahları sıcak su içiyorum bağırsakları yumuşatır diye ama ilk kez dün gece kiraz sapı içtim yatmadan ve inan ben bile nekadar fark ettiğini görünce inanamadım ( ishal yapmıyor sadece lavaboya çıkışı çok kolaylaştırıyor ♡♡♡♡
Kesinlikle ben her gece yapacağım artık

Aynen canım Son bildiriminde rakamı görmen gerekiyor maalesef

Amin sağol abla

glsmhmt · 6 Ağustos 2019

oynakbasi34 .!.:
Kizlarrrrr tercihler açıklanmış

Maalesef %100 bursluluk tutmamis ama yine istediği Üniversite de %50 burslu tutmuş gerçi başka bir Üniversite de 75 burslu da yazmıştı ama kuzeni diğer üniversite daha iyi diyip onu yukarı aldirinca orası tuttu

Çok sevindi ama bir yandan da işte keşke 75ligi üste yazayım hem daha yakindaydi dedi

Sanirim ikinci tercih yapma şansı da varmış ama o konuyu tam bilmiyorum onun için biraz araştırmak lazım yoksa tabi seve seve gidecek okula sadece yol biraz eziyet olacak özellikle kışın

Evet bugün tercihler açıklandı bir sürü öğrenci hayallerine kavuştu bende bir lisede çalışıyorum bugün haber haber üstüne çok heyecanllı hepsi rabbim bütün gençlerin dualarını kabul etsin

Cuma Zayıflama Yarışması 8. Takım

Kadın isterse başaramayacağı şey yoktur :)

Nirvana

Kadın isterse başaramayacağı şey yoktur :)

Kadın isterse başaramayacağı şey yoktur :)

Guru

Guru

Popüler Üye

Kadın isterse başaramayacağı şey yoktur :)

Geçici Olarak Hesap Pasiftir !

Nirvana

Guru

Guru

Aktif Üye

Kürkçü dükkanına döndük, hadi hayırlısı bakalım.

Kadın isterse başaramayacağı şey yoktur :)

Kadın isterse başaramayacağı şey yoktur :)

Müstakbel memur 🤗🤗

Geçici Olarak Hesap Pasiftir !

Geçici Olarak Hesap Pasiftir !

Guru

Benzer Konular