- 21 Mart 2011
- 30.279
- 64.505
- 798
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 8. Takım
- Konu Sahibi seaBahAR
- Başlangıç Tarihi
- 15 Eylül 2013
- 1.792
- 3.021
- 408
- 35
Evde maalesef peynir ve salatalık kalmamış bende bahçeden Annemin getirdiği domateslere abandim
Resim yuklenmedi ama yine denerim olmazsa
Benim bağırsakları yumusatmam için sıcak içiyorumhani sıcak yağları da eritmeye yardimci olur inşallah düşüncesi de var
Harikasın canım
Tamamdır canım o zaman ölçü listesi sende canım
Tamamdır liste işi bende
Ouuwww menün harika görünüyor afiyet olsun bol bol yağ yaksın
- 21 Mart 2011
- 30.279
- 64.505
- 798
Yeşil çayım bitince de tekrar üzerine aynı sallama poşetine sıcak su koydum şimdi de onu yudumluyorum ♡
Bu arada kızlarla bugün Leslie yapacağız nasipse ama önce mezureyi bulmam lazım 
Büyük kızımın da Kilo sorunu var ama oda bana uyacak artık
Ufak kızım ailemizin çıtır cerezi
Zaten haftada 2 gün yüzmeye gidiyor haftasonu 3 gündür de internette boy uzatan egzersizlerin olduğu bir uygulamayı yapıyor kuşum ♡♡♡♡
1.34 boyu ve 33 kg ♡♡♡♡
Çok şükür daha şimdiden çok bilinçli ve bu şekilde devam ederse hiç bir zaman Kilo sorunu yasamayacak ♡♡♡
Okullar acilana kadar 2 kg vermek istiyor o uygulamada da 2 ay yapılırsa 5 cm'é kadar uzama oluyormuş hesapta gerçi sağlıklı olsun da gerisi önemli değil ama hazır istekliyken hadi yap dedim
Bu arada kızlarla bugün Leslie yapacağız nasipse
ama önce mezureyi bulmam lazım Büyük kızımın da Kilo sorunu var ama oda bana uyacak artık
Ufak kızım ailemizin çıtır cerezi
Zaten haftada 2 gün yüzmeye gidiyor haftasonu
3 gündür de internette boy uzatan egzersizlerin olduğu bir uygulamayı yapıyor kuşum ♡♡♡♡ 1.34 boyu ve 33 kg ♡♡♡♡
Çok şükür daha şimdiden çok bilinçli ve bu şekilde devam ederse hiç bir zaman Kilo sorunu yasamayacak ♡♡♡
Okullar acilana kadar 2 kg vermek istiyor
o uygulamada da 2 ay yapılırsa 5 cm'é kadar uzama oluyormuş hesapta gerçi sağlıklı olsun da gerisi önemli değil ama hazır istekliyken hadi yap dedim 
- 29 Temmuz 2019
- 2.557
- 12.689
- 208
- 47
Günaydın kızlar.
Sabah namazından sonra az yatayım dedim uyuyakalmışım. Yeni kalkıyorum. Tembellik yaptım bugün.
Mezura iyi fikir kaptan.
Sular içiliyor takımda, çok güzel.
Dila yeni eşyalarını güle güle kullan.
Maral selülit için yapılan deneylerde spor hariç sadece at kılı fırçayla duşta yapılan masajın iyi geldiği kanıtlanmış. BBC earth de izlemiştim. Kremler falan hiç etki etmemişti.
Sabah namazından sonra az yatayım dedim uyuyakalmışım. Yeni kalkıyorum. Tembellik yaptım bugün.
Mezura iyi fikir kaptan.
Sular içiliyor takımda, çok güzel.
Dila yeni eşyalarını güle güle kullan.
Maral selülit için yapılan deneylerde spor hariç sadece at kılı fırçayla duşta yapılan masajın iyi geldiği kanıtlanmış. BBC earth de izlemiştim. Kremler falan hiç etki etmemişti.
Son düzenleme:
- 15 Eylül 2013
- 1.792
- 3.021
- 408
- 35
Teşekkür ederim
Ödem için ayaklarını soğuk suya koyup biraz dinlendirirsen ve tuzlu yiyeceklerden uzak durursan iyi gelir ve bol su içmen gerekli
- 15 Eylül 2013
- 1.792
- 3.021
- 408
- 35
ayy maşaallah ne kadar güzel bilinçli yetişmiş kızlarınYeşil çayım bitince de tekrar üzerine aynı sallama poşetine sıcak su koydum şimdi de onu yudumluyorum ♡
Bu arada kızlarla bugün Leslie yapacağız nasipse
Büyük kızımın da Kilo sorunu var ama oda bana uyacak artık
Ufak kızım ailemizin çıtır cerezi
Zaten haftada 2 gün yüzmeye gidiyor haftasonu
1.34 boyu ve 33 kg ♡♡♡♡
Çok şükür daha şimdiden çok bilinçli ve bu şekilde devam ederse hiç bir zaman Kilo sorunu yasamayacak ♡♡♡
Okullar acilana kadar 2 kg vermek istiyor
- 21 Mart 2011
- 30.279
- 64.505
- 798
Canım kiraz sapı çayın varsa inanılmaz ödem attiriyor ve cok sussattigi için suyu da fazla içiliyor
Ben şükür çok seviyorum
bir nevi fakir proteini Şaka bir yana ama cidden çok güzel tok tutuyor istersen yumurtaya süt ekleyerek bir gün dene benim ufaklık isteksiz yer ( yinede büyümek için gerekli diyince yiyor ) dün sütlü yaptım ( bekarken yapıyordum Almanlar da yapar )Çırpılmış yumurtaya 1/2 çay bardağı kadar ekleyip karıştırdıktan sonra her zamanki gibi tavada pisiriliyor
Tadını yumusatiyor ve benim kuzu dün çok rahat yedi - 21 Mart 2011
- 30.279
- 64.505
- 798
ayy maşaallah ne kadar güzel bilinçli yetişmiş kızların
İnşallah aynı bilincte devam eder
büyük daha yeni yeni jetonu düşürüyor ama ufak daha doğduğundan beri Anasının diyet manyakligi ile büyüdüğü için daha rahat o konuda - 21 Mart 2011
- 30.279
- 64.505
- 798
- 2 Şubat 2010
- 9.338
- 43.836
- 748
Benim kızda seninkiyle aynı yaşta aynı kiloda banucum boyu uzasin çok istiyor hangi egzersiz bunlar bizde yapalımYeşil çayım bitince de tekrar üzerine aynı sallama poşetine sıcak su koydum şimdi de onu yudumluyorum ♡
Bu arada kızlarla bugün Leslie yapacağız nasipse
Büyük kızımın da Kilo sorunu var ama oda bana uyacak artık
Ufak kızım ailemizin çıtır cerezi
Zaten haftada 2 gün yüzmeye gidiyor haftasonu
1.34 boyu ve 33 kg ♡♡♡♡
Çok şükür daha şimdiden çok bilinçli ve bu şekilde devam ederse hiç bir zaman Kilo sorunu yasamayacak ♡♡♡
Okullar acilana kadar 2 kg vermek istiyor
- 2 Şubat 2010
- 9.338
- 43.836
- 748
Valla ben hiç şokta değilim çünkü çok pasta börek kurabiye yaptım ve yedim Allah biliyor kuldanmi sakliycam deli bir iştah patlaması yaşadım inşallah artık bitmiştir diyelim aminn :)Nasıl oldu bu şoktayım hiç bu kadar hızlı kilo almamıştım daha önce. Hemen vermemiz gerekiyor
- 21 Mart 2011
- 30.279
- 64.505
- 798
- 29 Temmuz 2019
- 2.557
- 12.689
- 208
- 47
2.00 x 1 Adet Domates 28 kcal
1.50 x 1 Adet Salatalık 17 kcal
5.00 x 1 Adet Yeşi̇l Bi̇ber 60 kcal
7.00 x 1 Adet Si̇yah Zeyti̇n 56 kcal
0.50 x 100gr Reyhan 15 kcal
1.00 x 1 Adet Şeftali̇ 60 kcal
1.00 x 100gr Di̇l Peyni̇ri̇ 290 kcal
4.00 x 100gr Z. Yağlı Börülce 440 kcal
2.00 x 100gr Büyük Eri̇k 220 kcal
2.00 x 1 Su Bardağı (250ml) Çay (Şekersi̇z) 6 kcal
1.00 x 1 Fi̇ncan Türk Kahvesi̇ (Şekerli̇) 23 kcal
Toplam 1215 kcal
1.00 x 1 Adet 45 Dk Lesli̇e Sansone 3 Fast Mi̇les 300 kcal
Kaçamak olmaması adını tüm günü planladım kızlar. Yediklerimi ve yiyeceklerimi yazdım.
1.50 x 1 Adet Salatalık 17 kcal
5.00 x 1 Adet Yeşi̇l Bi̇ber 60 kcal
7.00 x 1 Adet Si̇yah Zeyti̇n 56 kcal
0.50 x 100gr Reyhan 15 kcal
1.00 x 1 Adet Şeftali̇ 60 kcal
1.00 x 100gr Di̇l Peyni̇ri̇ 290 kcal
4.00 x 100gr Z. Yağlı Börülce 440 kcal
2.00 x 100gr Büyük Eri̇k 220 kcal
2.00 x 1 Su Bardağı (250ml) Çay (Şekersi̇z) 6 kcal
1.00 x 1 Fi̇ncan Türk Kahvesi̇ (Şekerli̇) 23 kcal
Toplam 1215 kcal
1.00 x 1 Adet 45 Dk Lesli̇e Sansone 3 Fast Mi̇les 300 kcal
Kaçamak olmaması adını tüm günü planladım kızlar. Yediklerimi ve yiyeceklerimi yazdım.
- 29 Temmuz 2019
- 2.557
- 12.689
- 208
- 47
- 21 Mart 2011
- 30.279
- 64.505
- 798
Valla süpermiş
dışına cikmazsan harika sonuçlar göreceğiz bence ♡♡♡1200 kalori civarı besleneceğim. Belki arada 1 gün şok yaparım. Sağlıklı ve sürdürülebilir yemek alışkanlığı kazanmak lazım. Sporu ve hareketi artıralım. Paket gıda tüketmeyelim. Bir de benim gibi meyve delisi olmayın tabii.
Bende paketli gıda tüketmemeye çalışıyorum
Bir tek caylarim paket mecbur
- 28 Mart 2013
- 1.712
- 1.895
- 333
şeker diyeti derken 21 gün şekersiz mi ?Ayy ben de istanbuldayken sık sık çemberlitaş hamamına giderdim 3 yıldır ankaradayım burada da çok temiz bir yer buldum ayda bir gidiyorum artık, çoook iyi birşey şu hamam yahu
Kaptanım ben sürekli bilgisayar başındayım, istersen listeyi ben tutabilirim excellde
Menün çok güzel olmuş, kalori dengen biraz dondurma ile yükselmiş, eğer yapabiliyorsan şeker diyetine girmeni tavsiye ederim hem vücut alıştığı düzeni kırar hem de kilo vermende hareketlilik olur.
- 15 Eylül 2013
- 1.792
- 3.021
- 408
- 35
Evet 21 gün şekersiz ve paketli gıdaları tüketmemek, beyaz un içeren gıdaları tüketmemek, asitli içeceklerden uzak durmak. Şeker diyetine bunlar da dahil. Şuan bunu uyguluyorum 10.günümdeyim ve 2 buçuk kilo gitti tavsiye ederim.
- 11 Şubat 2014
- 2.536
- 1.818
- 248
Geçmiş olsun canım.Hibisküs çayı yada yoksa evde limonlu yeşil çay içiyi gelir.
Benzer Konular
