- 14 Kasım 2018
- 492
- 1.466
- 43
- 38
Biz de seni çok seviyoruzZarpy diloşum. Sonuna kadar da destekçiniz. Beyazlar içinde bize gelmezsen de darılırız.
Gelmez miyim ablam
inşallah o günleri de göreceğiz hep beraber
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 8. Takım
- Konu Sahibi seaBahAR
- Başlangıç Tarihi
Gelmez miyim ablam
inşallah o günleri de göreceğiz hep beraber
İnşallah ya bende toparlayabilirim bakicam bir salon eşim bir işe başlasın da
İnsallah olur canim. Bi gayret bayramıda atlatsak sonra yeni hedefler inşallah
Bebeğim senin yaşadığın sıkıntılarin aynısını yaşadık emin ol....ama vücut alışıyor toparliyor kendini. Çok ağlayıp sizladigimiz oldu....cuma tartısı ile pazartesi arasında bir kilo fark gördük ama pes etmedik.Bu daha da hirslandirdi.
sonundaoldu
bacimiz iki kalıp üç kalıp yağ yaktiniz hiç üzülmeyin diye diye verdik...damlaya damlaya göl oldu....Zor bir süreç ama imkansız değil...liste dışı daha serbest oluyorsun ve disiplinli olamiyorsun bu rahatlık! İşimize geliyor. Sarkma işine gelince zamanla toparlanır meraklanma....spor yapmayı sevmiyorsun....yüzme biliyorsan yazı iyi değerlendir. Yürüyüş de çok etkili....çocuk olmasa spora git diyecem ama...bir şeyler yap artık...beni yürüyüş ve zumba kurtardı....kilo veriyorsun en azından....sarkmaları bahane edip yeme bak....dikkat et kendine..
Herkese destek oluyosun ne guzel motivasyon veriyorsun. Allah razi olsun senden..Bebeğim senin yaşadığın sıkıntılarin aynısını yaşadık emin ol....ama vücut alışıyor toparliyor kendini. Çok ağlayıp sizladigimiz oldu....cuma tartısı ile pazartesi arasında bir kilo fark gördük ama pes etmedik.Bu daha da hirslandirdi.
Sarkma işine gelince zamanla toparlanır meraklanma....spor yapmayı sevmiyorsun....yüzme biliyorsan yazı iyi değerlendir. Yürüyüş de çok etkili....çocuk olmasa spora git diyecem ama...bir şeyler yap artık...beni yürüyüş ve zumba kurtardı....kilo veriyorsun en azından....sarkmaları bahane edip yeme bak....dikkat et kendine..
Bende gecen yil kendime hic inaniyordum. Girdapta gibiydim. Basladigim yerde sayip duruyodum. 1 yil ayni kilolarda gezdim. Simdi dönüp diyorumki keske o zamanda yapabilseydim. Ama o zaman simdiki kafam yoktuki. Yemekte care buluyordum butun mutsuzluklarima, uykusuzluklarima. Ve kilo vermeye baslayinca mutsuzlugumda azaldi.. depresyonumda azaldi. Daha canli bir insan oldum. Daha olumlu bakabilen. Kendimle ilgili daha guzel adimlar atabilen. Simdi geriye dönüp bakmak yerine ileriyi hayal ediyorum. Kendine güvenen, zayiflamis, yeni bir büşra gormeyi bekliyorim
Tatlım sen kendine inandigin için daha da güzel şeyler yaşayacaksın. Senin gibi ben de mutluluğu bu yaşlarda keşfettim. İnceldikce kendime güven geldi. Ayaklarımı daha sağlam basıyorum yere...Erten puften şeylere takılıp üzülmüyorum. Kendi bedenimizi sevip fazlaliklarimizi atıyoruz o narin güzelliği cikariyouz yavas yavas emin adimlarlar korkulur bizden....Hayatının daha da güzelleşmesi için değer bu fedekarliklara...durmuyoruz hedefimiz çok uzakta değil....Sizdeki bu kararlılığı azmi gördükçe ben de geleceğe güvenle bakıyorum. Destek karşılıklı...zaman zaman sitem etmemin sebebi bu işte ....diyet kardeşliğimiz daha doğrusu sağlıklı beslenme yolculuğumuz daim olsun Büşracim...elimizi bırakmayalim....
İnşallah abla inşallah
- 21 Mart 2011
- 30.279
- 64.505
- 798
Selamın aleyküm kizlarrrrrrrr ♡♡♡♡♡
Herkese hayırlı sabahlar
Dün akşam yine omuzlarında dolayı yamuldum
buz kalıpları apolet gibi omuzlarımda uyuyakalmisim 
Bayramdan sonra tekrar ortopediye gidip tekrar omuzlara MR cektireyim yoksa böy9le olmayacak bir gün iyiysem ikinci gün yamuluyorum az da olsa temizlik yapmak zorundayım sonuçta
Ömür boyu böyle çekilmez
Bugün de kızları bırakıp belediyeye vergi yatırma gideceğim sonra dinlenecegim evde gerçi bugün yada yarın çocuklara karneleri için sınıf annesiyle kap yapacağız modelini netlestirirsek
Kesinlikle görebilirsin canım suyunu da bol tutmayı unutma ♡
İnşallah görürsün de çifte bayram olur sana
Herkese hayırlı sabahlar
Dün akşam yine omuzlarında dolayı yamuldum
buz kalıpları apolet gibi omuzlarımda uyuyakalmisim Bayramdan sonra tekrar ortopediye gidip tekrar omuzlara MR cektireyim yoksa böy9le olmayacak
bir gün iyiysem ikinci gün yamuluyorum az da olsa temizlik yapmak zorundayım sonuçta Ömür boyu böyle çekilmez
Bugün de kızları bırakıp belediyeye vergi yatırma gideceğim sonra dinlenecegim evde
gerçi bugün yada yarın çocuklara karneleri için sınıf annesiyle kap yapacağız modelini netlestirirsek Hanımlar sizlere bir şey danışacağım
12 gündür diyetisyenin verdiği diyeti uyguluyorum 1.5 kilo gitmiş diyebilirim Perşembe günü yine randevum var ve bu kilonun Sudan mı yağdan mı gittiğini göreceğim
Diyeceğim o ki çok çok az kaçamak yapmama rağmen bu süre zarfında emziren biri olarak daha çok vermem gerekmez miydi ha şunu da söyleyeyim hiç spor yapmadım bana günde 45 dk yürüyüş veya 3 mil leslie yap demişti maalesef yapmadım
Bayrama 8 gün var hem diyette kaçamak yapmadan hem de sporumu yaparak acaba ne kadar veririm şuan 72 yim 69.9 olur muyum kıyıdan köşeden
Kesinlikle görebilirsin canım
suyunu da bol tutmayı unutma ♡İnşallah görürsün de çifte bayram olur sana
- 25 Ocak 2014
- 7.161
- 28.947
- 598
- 21 Mart 2011
- 30.279
- 64.505
- 798
Selamın aleyküm kizlarrrrrrr ♡♡♡♡♡
Herkese hayırlı sabahlar
Erkenden kalkıp belediye işimi hallettim şükür kalabalık değildi de 15 dakikayı bulmadan çıktım
Büyük kızı da staja bıraktım tam üzerimi eve gelince değiştirdim bir baktım büyük kız bumerang gibi geri geldi Stajının zaten Son iki günüydü ama oradaki eleman evraklarını da imzalattin niye geldin ki demiş sonuçta hem iş yok hemde başka birimin stajyeri gelmeyince bizimkini kullanıyorlar ve oradaki eleman stajyer keyif yaparken sen niye kendini enayi yerine koyduruyorsun sıkıntı yok git eve demiş ♡
Neyse dinlenip sınavlarına hazırlanır o bahaneyle
Herkese hayırlı sabahlar
Erkenden kalkıp belediye işimi hallettim
şükür kalabalık değildi de 15 dakikayı bulmadan çıktım Büyük kızı da staja bıraktım tam üzerimi eve gelince değiştirdim bir baktım büyük kız bumerang gibi geri geldi
Stajının zaten Son iki günüydü ama oradaki eleman evraklarını da imzalattin niye geldin ki demiş sonuçta hem iş yok hemde başka birimin stajyeri gelmeyince bizimkini kullanıyorlar ve oradaki eleman stajyer keyif yaparken sen niye kendini enayi yerine koyduruyorsun sıkıntı yok git eve demiş ♡ Neyse dinlenip sınavlarına hazırlanır o bahaneyle
Selamın aleyküm kizlarrrrrrrr ♡♡♡♡♡
Herkese hayırlı sabahlar
Dün akşam yine omuzlarında dolayı yamuldum
Bayramdan sonra tekrar ortopediye gidip tekrar omuzlara MR cektireyim yoksa böy9le olmayacak
Ömür boyu böyle çekilmez
Bugün de kızları bırakıp belediyeye vergi yatırma gideceğim sonra dinlenecegim evde
Kesinlikle görebilirsin canım
İnşallah görürsün de çifte bayram olur sana
Ayyyy inşallah ya şuan oruç ken iyi bayram sonrası dikkat etmek lazım
Her yer yanıyor canım. Yağların yaniyorsa bırak kavursun....az kaldı iftara yani bize göre iki saat...İkindi vakti disarida ne işim vardi acaba. Yaniyorum yaniyorum. Her yanindan alevler çıkıyor. Bu gece 3 litre su icerim ben. Eriyorum derken yalan degildi 90.6 geldim az once
Benim de okuldan grup arkadaşlarım geliyor yarisi iftara yarisi iftar sonrası oturmaya. Sevincliyim heyecanliyim. Lilim
Lilimam
canım senin ev tam olarak ne zaman taşınıyor uçak seferlerine bakacağım. Uygun bir şey bulursam geliyorum. 
- 27 Kasım 2011
- 3.975
- 10.197
- 498
Merhaba hanımlar menüm
Sabah
2 dilim ekmek
1 yumurta
2 ceviz
3 zeytin
Yeşillik
Ara
3 hurma
Öğle
8 yk patlıcan közleme
2 dilim ekmek
Biraz yoğurt
Salata
Ara
Kahve
Bir avuç leblebi
3 hurma
Akşam
5 yk etli nohut
1 dilim ekmek
Biraz yoğurt
Ara
3 üçgen dilim karpuz
2 bardak süt
2.5 lt su
Sabah
2 dilim ekmek
1 yumurta
2 ceviz
3 zeytin
Yeşillik
Ara
3 hurma
Öğle
8 yk patlıcan közleme
2 dilim ekmek
Biraz yoğurt
Salata
Ara
Kahve
Bir avuç leblebi
3 hurma
Akşam
5 yk etli nohut
1 dilim ekmek
Biraz yoğurt
Ara
3 üçgen dilim karpuz
2 bardak süt
2.5 lt su
- 17 Kasım 2018
- 4.950
- 19.574
- 208
CanımsınHer yer yanıyor canım. Yağların yaniyorsa bırak kavursun....az kaldı iftara yani bize göre iki saat...
Benim de okuldan grup arkadaşlarım geliyor yarisi iftara yarisi iftar sonrası oturmaya. Sevincliyim heyecanliyim. Lilim
belli değil cankuşum teşekkür ederim güzel gönlüne 
Sen bana oturmaya gel 