gözünüz aydın allah analı babalı büyütsün inşallahSlm kızlar
Çok şükür kardeşim doğum yaptı geceden beri sancılar artmıştı
Valla cesaret işi normal doğum 4cm açılmadan sonra epidural iğne yaptılar akşam üzeri 17:40 da doğdu prenses
Anne kız iyiler çok şükür eve yeni geldik hemen özledim onları
Sohbetlere yarından itibaren daha yoğun katilirim
Kızlar benim biraz motivasyona ihtiyacım var
Kaptanim grupları kurda rakibim bana desin yazsın bu hafta senden daha fazla kilo vereceğim diye
allah yardımcın olsun bildiklerini unutturmasın bildiğin yerlerden denk getirsinKizlar yarin ehliyet yazili sınavım var dua edin kolay gecsin herkese iyi geceler
kaptan bu süper olmuş, bunu her hafta yapalım, kendi içimizde spor yarışıda yapmış oluruzTakım içi Spor listesi;
1. Işılduru.................................379 dakika
2. Largemini.............................343 dakika
3. saimeberen............................300 dakika
4. Huzurvemavi........................235 dakika
5. serenalar...............................210 dakika
6. IRestible_..............................140 dakika
7. afy2646..................................110 dakika
8. oynakbaşı ............................ 95 dakika
9. Esrasi....................................90 dakika
10. eatmeat....................................60 dakika
11. elifdnnz...................................40 dakika
12. aurora08..................................30 dakika
13. diademe................................30 dakika
Kızlar spor yapanları sıraladım inşallah eksik not ettiğim yoktur ama cidden bir kere daha baktım dün emin olmak için
Hepinizi tekrar tekrar tebrik ediyorum cidden bu hafta çok güzel sporlar yapıldı ve eminim haftaya karşılığınıda alacaksınız
kız şekerli arap çayı nasıl bişeyAkşamki restoran işi olmayaydı daha iyi olurdu kesın cok gec yedik yemegi üstelik şekerli arap cayı içtim
Bize spor iyi gelmedi kaptan baksana nekaadr cok spor yapılmış ama sonuncu olduk
oynakbasi34 kız bu işte bir hata var benim sporum o kadar deil en fazla 260 dk dir oda geçen cumayida katarak
Slm kızlar
Çok şükür kardeşim doğum yaptı geceden beri sancılar artmıştı
Valla cesaret işi normal doğum 4cm açılmadan sonra epidural iğne yaptılar akşam üzeri 17:40 da doğdu prenses
Anne kız iyiler çok şükür eve yeni geldik hemen özledim onları
Sohbetlere yarından itibaren daha yoğun katilirim
Kızlar benim biraz motivasyona ihtiyacım var
Kaptanim grupları kurda rakibim bana desin yazsın bu hafta senden daha fazla kilo vereceğim diye
Sonuncu olmamiza cok uzuldum ben yabende katilsamiydim acaba listeye?
Kizlar yarin ehliyet yazili sınavım var dua edin kolay gecsin herkese iyi geceler
gözünüz aydın allah analı babalı büyütsün inşallah
bugün habersiz yatılı misafirlerim geldi ancak herkez yattı şimdi fırsat buldum neler olmuş diye bakmaya
sabah
1 haşlanmış yumurta
peynir
yeşil zeytin
yeşillik
ara
yeşil çay
1 lıght galeta
1 parça peynir
öğlen
yoğurtlu kereviz salatası
çay
akşam
yarım porsiyon patlıcan kebabı
salata
yoğurt
su 2.5 lt
sporum yok bugün ama hiç oturmadım bir fiil 5 yıldızlı otel hizmeti veriyorum olmazmı :)))
iyi geceler herkeze
kaptan bu süper olmuş, bunu her hafta yapalım, kendi içimizde spor yarışıda yapmış oluruz
kız şekerli arap çayı nasıl bişey
@serenalar gözünüzaydın canım tebrik ederim :)
teşekkürler canım, sanırım direnci kırıldı artık bünyenin :) valla bende çok mutlu oldum ne zamandır çok moralim bozuluyodu sonunda başardımAynen canım hem o bahaneyle az daha spor yapalım diye herkes motive oluyor
Bu arada Tebrik ederim takım içinde kilo verme konusunda birincisin
Tebrik ederim canım, bak sonunda başardınkızlar spor yapınca ödem yapıp kilo arıtyo ama sonra süpriz gibi oluyo valla bakın ben regl olmama rağmen iyi bir rakam gördüm bu hafta çok uzun zamandan beri şükür direnç kırıldı
Günaydın canımgünaydın herkeze
aynen canım, napalım cteside çalışıyoruzGünaydın kızlar erkenden kalkanlar isemi gittiniz
yok ya banane geçicem bile seni hedefime ulaşıcammmTebrik ederim canım, bak sonunda başardın
Bana yetişmedin değilmi, anam ben kaçayım bana yetişmeden
Misafirlerden sonra motivem düştü, düzenim bozuldu ama kendimi düzeltmem lazımaynen canım, napalım cteside çalışıyoruz
yok ya banane geçicem bile seni hedefime ulaşıcammm
Selamün Aleyküm kızlarrrrrrrrrrrr
Herkese hafif ve güzel bir haftasonu diliyorum
İki gecedir uykusuz kalınca en sonunda dün akşam bünye isyan bayrağını çekti
Akşam saat 20:00de eşim çizimlerini yapmak için laptobu benden aldı 2 saatte işim biter veririm diye bende o ara koltuğa geçip az TV izliyeyim derken resmen oturduğum yerde sızmışım
Eşim normaldır kaç gündür yoğunluktan yoruldun tabi diyor
Saat 22:30 gibi bir ara uyandım ama nasıl hala uykum var baktım eşimin de bilgisayarda işi bitecek gibi değil ben yatıyorum dedim direk yatağa geçtim
Ama nasıl iyi geldi anlatamam sizeValla kendime geldim
Uyanır uyanmaz 4 bardak suyumuda içtimbirazdan kahvaltımı da yapacağım
Tam tek başına keyip yaparım derken şimdi benim küçük kuzu çok varmış gibi uyandı iyimineyse beraber keyif yaparız artık
Pes etmek yok canımkas yaptıkça metabolizma da hızlanıyor
Şansa çoğunun regl zamanına deng geldiyoksa bu hafta ben ilk 3e bile gireriz diye düşünüyordum okadar spora
Kız çaktırma sanırım ben geçen gün not ettiğim kızın kağıtları attı dediğim sporları iki kere girdim
Anam Alzheimerli kaptan gibiyim
Bu hafta kesinlikle daha dikkatli olacağım
Hadi gözünüz aydın canım
Rabbim analı babalı büyütsün kızınızıSağlıklı ve hayırlı evlat olur inşallah
Evet şu gruplandırmayı tekrar yapalım ama herkes kendi rakiplerini kendi seçsin bu sefer3 - 4 kişilik yaparız grupları olmazsa yada önceki gruplarda iyidi derseniz yeni gelen kızlarıda her gruba birer kişi daha olarak ekleriz nasıl isterseniz
Sıkma canını canım hem katılsaydın yüzden bölüneceği için yine bir fark olmayacaktı maalesefsabit kilona deng geldiğinde hemen dahil edelim ki yüzden etap sayısına göre bölününce zarar olmamış olur
Rabbim inşallah çoooook çoook güzel bir sınav olarak atlatmayı nasip eder .....Aminnnnnnnnn
Dualarım seninle canımRabbim zihin açıklığı versin ....Aminnnn
Menün cidden harika
Allah yardımcın olsun yatılı misafir zaten zor birde habersiz olunca dahada zorSpor yapamasanda onları ağırlamak bile spor sayılır bencede
günaydınlar herkese
dünkü menü
sabah: 1 dilim çavdar ekmeği, beyaz peynir, zeytin, kahvaltılık sos
ara: 1 elma
öğle: 1 kase çorba, tavuk gögsü haşlama, salata, 1 dilim kepek ekmek
akşam: 1 porsiyon patatesli tavuk yemeği, 1 tabak makarna,salata
2 lt su
Günaydın kızlar erkenden kalkanlar isemi gittiniz
günaydın arkadaslargünaydın herkeze
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?