Cuma Zayıflama Yarışması 8. Takım

oynakbasi34 · 7 Nisan 2014

Selamün Aleyküm kızlarrrrrrrr

Büyük görümceden geldik şükür
Eltisiyle birlikte geçmişte olsa doğum günü için bir araya gelindi ( daha doğrusu o bahaneydi hesapta ama herkes hediye almış )
Biz giderken eşim tutturdu gül alalım iki tanede olsa bende o zaman birer tane alalım da Eltisine ayıp olmasın
Başkası hediye almıyacak sanıyorduk ama maşallah ikisinede bir sürü hediye gelmiş ( Annem görseydi kesin derdi koca kadınlar utanmıyorlarmı ilan etmeye hediye ister gibi diye )
Halalarda olunca maşallah baya bir güldük

Biraz keyif yapıp sonra kendimi duşa atacağım hemen malum istihareye yatacağım Allahın izniyle

zygomatic · 7 Nisan 2014

hatioz .!.:
Bu günkü menüm (yine programımın dışına çıktım yaffff)

SABAH: Aç karna yarım bardak suda eritilmiş ingiliz tuzu (magnezyum sülfat) içtim.
Salata
3 bardak şekersiz çay

AKŞAM: 1 kase tomara tavası (yöreseldir, yeşil bir bitkinin saplarıyla yapılıyor)
1,5 kase mantar sote
2 minik köfte
2 tatlı kaşığı portakal kabuğu reçeli (dün yaptım ya, herkes çok güzel olmuş diyince dayanamadım)
2 bardak şekersiz çay

İÇTİĞİM SU: 2 Litre
SPOR: 45 dk. temposuz yürüyüş

Ya bence abarti birsey yemeissin ben mesela senin gibi yiyebilsem muemmel olurdu hersydn azar azar. Ama ben son zamanlar sevsemde sevmesemde asiri miktarda yiyordum . Ornek vermek gerekirse derdim ama demiyeyim nerene yedin onlari dersiniz. Genellikle stresle yemege dadaniyorum ne yazikki

Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.

fezaela · 7 Nisan 2014

hatioz .!.:
Rabbim hakkımda hayırlı olanı bana gösterir inşallah...Aminnnnnnn

Aminnn. Yat bakalım. hepbirlikte yorumlarız.[/QUOTE]

Diğer mesajın çlk uzundu burayı alıntı yaptım:)) ben anlattıklarını biliyorum aidin salih adı adamın adı 13gün açlık orucu ama zor yapamadım ben.. Şimdi ise hiç yapamm çünkü emzirmedr sıkıntı olabilir tesekkurler bilgilern için

iPhone 'den Kadınlar Kulübü aracılığı ile gönderildi

Ellssa · 7 Nisan 2014

sismanvemutsuz · 7 Nisan 2014

hayırlı sabahlar hanımlar
dünkü mönüm
sabah .5-6 zeytin
biraz peynir
bol yeşillik
1 tane milföy börek
ara:1 avuç çeviz
aksam :tereyağında 2 yumurta
bol yeşillik avuç içi kadar peynir
60 dk spor

Ellssa · 7 Nisan 2014

ceco34 .!.:
Selamün Aleyküm kızlarrrrr

Biliyorum çok geç oldu hatta şimdilik kimse yok ama akşam üzere bir canım sıkıldı ağlamaktan içim dışıma çıktı canım laptobu ellemek bile istemedi
Dün malum hepimizin haberi oldu ufak Pamirin kaybolmasından Maalesef bugün yan villanın havuzunda bulunduğunu duyunca resmen krize girdim :26:
Rabbim ailesine sabırlar versin... Kuzucuk Rabbimin Cennetinde ama içim yandı resmen yaaa Rabbim kimseyi evladıyla sınamasın inşallah ...Aminnnnnnn

Bu arada kızlar bir karar verdim
Şimdi kesin diyeceksiniz acaba bu ceco yine neye karar verdi diye ama güzel birşeye karar verdim
Bugün nereden aklıma geldiyse akşam geç saatte istihareye yatmak geldi aklıma Hiç yapmadım şimdiye kadar ama bir an içime düştü şu Ameliyat ( tüp mide ) işi için bir yatayım diyorum Belki hayır yada şer Rabbim bir işaret gösterir bana :44:
Tabi nasıl olduğunu bilmediğimden oturup nette aradım ve bir kağıda yazdım inşallah yarın gusül abdestimi alırım ( reglm bitmiş olur inşallah ) ondan sonrada istihareye yatarım

Millet kocaya gitmeden evvel yatıyormuşda ona biraz geç kaldım artık bari önümüzdeki kararları Rabbime danışayım üstelik istihareye yatmak çok sevapmış Peygamber Efendimiz ( s.a.v. ) her işe başlamadan evvel istihareye yatarmış ve bizler içinde sünnetmiş

Nette yazdığına göre 7 gün peş peşe yapmam gerekiyormuş ( daha doğrusu iki çeşidi varmış ben önce Nafile Namazıyla birlikte olanı yaparım diye düşündüm olmadı diğerinide yaparım )

Rabbim hakkımda hayırlı onlanı gösterir inşallah...Aminnnnnn

Aramıza hoşgeldiniz kızlarrrrr
Bu ara yine bende bir yoğunluk olduğundan giremiyorum istediğim gibi o yüzden kusura bakmayın ancak hoşgeldin diyebiliyorum
Eşim sağ olsun yine bana iş çıkardı yatak odasını badana yapacağız yarın ve sanırım bir iki gün ancak bir yada iki kere uğrayabilirim

Adım banu bu arada 34 yaşında biri 14 diğeri 3.5 yaşında iki cadının annesiyim ve evhanımıyım
Umarım birlikte çok güzel kilolar veririz

Canım 2. takımdan ambuyanbu arkadaşın görümcesi oldu bu ameliyatı ve şu an yoğun bakımda, kaç gündür üstelik, tüm aile şokta..

Takıma gelip sorabilirsin arkadaşa..Eşi de olmak istiyormuş ve tabi şuan kimse düşünmüyor..Sağlıktan önemlisi yok canım.. Sen yediklerinin miktarını düşrdükçe mide küçülüyor zaten, ben kesinlikle önermem canım

sismanvemutsuz · 7 Nisan 2014

akrep33 .!.:

günaydın canım bakıyorumda bayagı kilo vermişşin sırrını ögrenebiliri miyim

oynakbasi34 · 7 Nisan 2014

Selamün Aleyküm kızlarrrrrrrrrr

Hepinize bol enerjili az kalorili bir gün diliyorum
Dün çok şükür duşumu alıp istihareye yattım ama birşey görmedim neyse 6 gün daha yatacağım nasılsa belki sonrakilerde birşey görürüm
Rabbim inşallah kusur yada eksik varsa yinede kabul eder sonuçta ilk kez yapıyorum

Evi toparlayıp birazda başka bir işimi halledip çay suyu koydum o arada size bakayım dedim
Şöyle güzel bir karatay kahvaltısı yapayım diyorum nasılsa cevizim falanda var

akrep33 .!.:
Canım 2. takımdan ambuyanbu arkadaşın görümcesi oldu bu ameliyatı ve şu an yoğun bakımda, kaç gündür üstelik, tüm aile şokta..

Takıma gelip sorabilirsin arkadaşa..Eşi de olmak istiyormuş ve tabi şuan kimse düşünmüyor..Sağlıktan önemlisi yok canım.. Sen yediklerinin miktarını düşrdükçe mide küçülüyor zaten, ben kesinlikle önermem canım

Rabbim acil şifalar versin canım
İnan benimde tek tedirginliğim böyle bir durumun olması sırf o yüzden istihareye yatayım dedim ama bakalım sonuça göre karar vereceğim
Zaten ameliyat olucakta olsam ( ki bunu duyduktan sonra yemez ) 1 seneyi bulucaktı hatta o arada karatay yaparım diyordum ve azar azarda olsa kilolar giderse kesinlikle böyle birşey yaptırmam

sismanvemutsuz · 7 Nisan 2014

ceco34 .!.:
Selamün Aleyküm kızlarrrrrrrrrr

Hepinize bol enerjili az kalorili bir gün diliyorum
Dün çok şükür duşumu alıp istihareye yattım ama birşey görmedim neyse 6 gün daha yatacağım nasılsa belki sonrakilerde birşey görürüm
Rabbim inşallah kusur yada eksik varsa yinede kabul eder sonuçta ilk kez yapıyorum

Evi toparlayıp birazda başka bir işimi halledip çay suyu koydum o arada size bakayım dedim
Şöyle güzel bir karatay kahvaltısı yapayım diyorum nasılsa cevizim falanda var

Rabbim acil şifalar versin canım
İnan benimde tek tedirginliğim böyle bir durumun olması sırf o yüzden istihareye yatayım dedim ama bakalım sonuça göre karar vereceğim
Zaten ameliyat olucakta olsam ( ki bunu duyduktan sonra yemez ) 1 seneyi bulucaktı hatta o arada karatay yaparım diyordum ve azar azarda olsa kilolar giderse kesinlikle böyle birşey yaptırmam

aleyküm selam

bende karatay yapıyorummm hadi bakalım sonuç nasıl olcak simdilik benimkisi iyi gidiyo ekmek ve meyve yemiyorummm ama hiç açlık çekmiyorummm

hatioz · 7 Nisan 2014

zygomatic .!.:
Kusura bakmayın anlatım bozukluğu yapmışım 15 dakikada bir kilometre şeklinde 40 dkk yürüdüm... Yani saatte 4 km hızla. Diğerleri için de aynı hata... Bırakmak yok ama zorla kendini ben kalp krizi geçirmekten korkacak dereceye geliyorum bazen. Parkta koşuyorum, tur sayısı belirliyorum ve o turları bitirmeden bırakmıyorum. Hedef belirlemek çok önemli bence.

Ben de dünya rekoru kırmaya hazırlanıyon sandıydım Kalp krizi geçirme hadisesine gelince muhtemelen taşikardi oluyosundur. Bende de çok olur. Mahveder beni. Evvet hedef önemli. Benim hedefim en azından 54 kg olmak. İnşallah yarabbimmmmmm görürüz o kiloları.

hatioz · 7 Nisan 2014

Arkadaşlar tünaydınnn. Günaydın demek için hep geç kalıyorum :44:

oynakbasi34 · 7 Nisan 2014

sismanvemutsuz .!.:
aleyküm selam bende karatay yapıyorummm hadi bakalım sonuç nasıl olcak simdilik benimkisi iyi gidiyo ekmek ve meyve yemiyorummm ama hiç açlık çekmiyorummm

Sevindim canım hatta mümkünse beni uyarırmısın yanlış birşey yediğimde
Bende kahvaltımı yaptım;

5 tane ceviz
büyükce bir parça yarım yağlı beyaz peynir
6 adet siyah zeytin
4 adet yeşil zeytin
1 domates
1 salatalık

Bak bakalım varmı bir yanlış
Öğlenlik inşallah zeytinyağlı pırasam var ( pirinçsiz ) yanınada 1 kase yoğurt yerim diye düşünüyorum
Akşamda inşallah 1 tabak tarhana çorbası ( kendimiz yaptık ) 1 koca kase bol naneli, dereotlu ve maydanozlu salata, 1 kasede yoğurt yemeyi düşünüyorum

Varmı sence bir eksik yada fazla karataya uygun olmayan falan hani yemeden yazayımda engel olabileyim hatalarıma dedim

hatioz · 7 Nisan 2014

33

zygomatic .!.:
Ya bence abarti birsey yemeissin ben mesela senin gibi yiyebilsem muemmel olurdu hersydn azar azar. Ama ben son zamanlar sevsemde sevmesemde asiri miktarda yiyordum . Ornek vermek gerekirse derdim ama demiyeyim nerene yedin onlari dersiniz. Genellikle stresle yemege dadaniyorum ne yazikki

O stresin gözü körolsun. Olmadığı zaman yokki. Bende strese girince anında midem kazınır. Beyinle mide arasındaki bağlantıyı bi çözebilsek sorun hallolucak . Sen de benim gibi iştahlısın galiba. Nerene yedin demezdim. Kendimi bi bıraksam koca tosunu yerim. Bazen midemin boyutlarını merak ediyorum. Benim yediklerimi başkası yese 200 kg olur. Valla abartmıyorum. Kendime hayret ediyorum. Şu son bir haftadır nasıl tutabiliyorum kendimi.... Tu tu tu tu tuuuuu.... Aman maşallah diyim. Ama arada ataklar geliyo. Ne varsa silip süpüreyim diyorum. Öyle zamanlarda dur yeme demiyorum kendime... Canım çektiği kadar yiyorum. Yani kendimi kısıtlı gibi hissetmeden. Çünkü kısıtlı hissettiğimde yiyecek olduğumdan çok çok daha fazla yiyorum. Bence sende yeme atakları geçirdiğinde ye. Ama kendini diyette gibi suçlu hissetme. O duygu çok ters tepiyo...

hatioz · 7 Nisan 2014

fezaela .!.:
Aminnn. Yat bakalım. hepbirlikte yorumlarız.

Diğer mesajın çlk uzundu burayı alıntı yaptım:)) ben anlattıklarını biliyorum aidin salih adı adamın adı 13gün açlık orucu ama zor yapamadım ben.. Şimdi ise hiç yapamm çünkü emzirmedr sıkıntı olabilir tesekkurler bilgilern için

Aslında adam değil kadın. 13 günlük açlık ağır hastalar için tavsiye edilen bişey. Günlük açlıklar da var. Ama sen açlık filan yapma. Emziriyosun olmaz. Dediğim gibi meyve sebze ağırlıklı beslen. Zeytinyağlı ve tereyağlı yap yemeklerini. Hem aç kalmazsın, hem sütün besleyici olur hem de çoğalır.

hatioz · 7 Nisan 2014

akrep33 .!.:
Canım 2. takımdan ambuyanbu arkadaşın görümcesi oldu bu ameliyatı ve şu an yoğun bakımda, kaç gündür üstelik, tüm aile şokta..

Takıma gelip sorabilirsin arkadaşa..Eşi de olmak istiyormuş ve tabi şuan kimse düşünmüyor..Sağlıktan önemlisi yok canım.. Sen yediklerinin miktarını düşrdükçe mide küçülüyor zaten, ben kesinlikle önermem canım

Evet ya. Öyle söylendiği gibi basit bi ameliyat değil. Bir sürü komplikasyon gelişebiliyo. Yoğun bakımda olan hanıma Allah acil şifalar versin. Dünyada hiç bişey sağlıkla nefes almak kadar değerli olamaz. Sen istiharelerini yap. Motivasyon içinde elimizden geleni yapalım. Allah'ın izniyle iğneden ipliğe dönersin. Yetek ki kafana yerleştir.

sismanvemutsuz · 7 Nisan 2014

ceco34 .!.:
sevindim canım hatta mümkünse beni uyarırmısın yanlış birşey yediğimde
Bende kahvaltımı yaptım;

5 tane ceviz
büyükce bir parça yarım yağlı beyaz peynir
6 adet siyah zeytin
4 adet yeşil zeytin
1 domates
1 salatalık

bak bakalım varmı bir yanlış
öğlenlik inşallah zeytinyağlı pırasam var ( pirinçsiz ) yanınada 1 kase yoğurt yerim diye düşünüyorum
akşamda inşallah 1 tabak tarhana çorbası ( kendimiz yaptık ) 1 koca kase bol naneli, dereotlu ve maydanozlu salata, 1 kasede yoğurt yemeyi düşünüyorum

Varmı sence bir eksik yada fazla karataya uygun olmayan falan Hani yemeden yazayımda engel olabileyim hatalarıma dedim

süpersinn

fezaela · 7 Nisan 2014

hatioz .!.:
Arkadaşlar tünaydınnn. Günaydın demek için hep geç kalıyorum :44:

Bende senn gibiyim oğlum uyutmadı 4te yattım pestilim çıkmış kahvaltıda ara öğünde yalan oldu ya(
Neyse herkese tünaydın :)

iPhone 'den Kadınlar Kulübü aracılığı ile gönderildi

fezaela · 7 Nisan 2014

hatioz .!.:
Diğer mesajın çlk uzundu burayı alıntı yaptım:)) ben anlattıklarını biliyorum aidin salih adı adamın adı 13gün açlık orucu ama zor yapamadım ben.. Şimdi ise hiç yapamm çünkü emzirmedr sıkıntı olabilir tesekkurler bilgilern için

Aslında adam değil kadın. 13 günlük açlık ağır hastalar için tavsiye edilen bişey. Günlük açlıklar da var. Ama sen açlık filan yapma. Emziriyosun olmaz. Dediğim gibi meyve sebze ağırlıklı beslen. Zeytinyağlı ve tereyağlı yap yemeklerini. Hem aç kalmazsın, hem sütün besleyici olur hem de çoğalır.

Yemek konusu sıkıntı benm için kayınvalidemle kalıyorum ben ve o yapıyo yemekleri maalesef margarinle yapıyo yağlı ve tuzlu.diye diye tuzu azalttı biraz ama hala var tabi..keşke yapabilsem yani

iPhone 'den Kadınlar Kulübü aracılığı ile gönderildi

hatioz · 7 Nisan 2014

fezaela .!.:
Bende senn gibiyim oğlum uyutmadı 4te yattım pestilim çıkmış kahvaltıda ara öğünde yalan oldu ya(
Neyse herkese tünaydın :)

Benim cimcimede aynı. Uyuduğumda sabah ezanı okunuyodu galiba. Ne etcez biz bunlarla yahu.... Tatlarından da yenmiyo yanii...

hatioz · 7 Nisan 2014

fezaela .!.:
Yemek konusu sıkıntı benm için kayınvalidemle kalıyorum ben ve o yapıyo yemekleri maalesef margarinle yapıyo yağlı ve tuzlu.diye diye tuzu azalttı biraz ama hala var tabi..keşke yapabilsem yani

Yaaaa. Tüh o iş gerçekten zor. Belki sadece kendi yiyeceğin kadar yemek yapabilirsin. Ne bileyim. Sebze yemeği dediğin en fazla 10 dk alıyo. Gerisini ocak hallediyo.

Cuma Zayıflama Yarışması 8. Takım

Kadın isterse başaramayacağı şey yoktur :)

Popüler Üye

Aktif Üye

StrongTürkiye🇹🇷FreePalestine🇦🇪

az kaldı 95 :)

StrongTürkiye🇹🇷FreePalestine🇦🇪

az kaldı 95 :)

Kadın isterse başaramayacağı şey yoktur :)

az kaldı 95 :)

Aktif Üye

Aktif Üye

Kadın isterse başaramayacağı şey yoktur :)

Aktif Üye

Aktif Üye

Aktif Üye

az kaldı 95 :)

Aktif Üye

Aktif Üye

Aktif Üye

Aktif Üye

Benzer Konular