tekrar hoşgeldin canım,takımda yer var.yeni kurallarımız var ilk sayfada yazıyor.tamamen uyabilirim dersen yarınki listeye alırım ve tekrar başlamış olursun
geçmiş olsun canım,bebişlerin aşıları ve diş çıkarmaları zor oluyor malesefki
tamam canım,kendi isteğin ile ayrıldığını listede belirticem.
Herkese selamlar uzun süredir işlerimdeki sıkıntılar yüzünden paylaşımda bulunamamıştım.
Herkes iyidir inşallah ve istediğiniz şekilde kg verebiliyorsunuzdur.
Uzun süredir girememin etkisi tartıda artı olarak yerini aldı tabikide.
Takımda yer varsa tekrardan katılmak istiyorum çünkü tek başına olmuyor sorumluluk yüklüyor burası bana.
canım hoşgeldin ya özlettin kendini
nasılsın nasıl gidiyor hayat işlerin hafifledimi?
kaç kilo aldın canım
canım listede olmak istiyormusun,ona göre eklicem.
newlife35 ( 57,7/ / / % ) 318.etapta izne ayrılan üye geri döndü kilosu 16 ya bölündü
canım bende nora nın % 1,70 çıktı,bu durumda ortalamanızda %1,24 oluyor.tekrar bi kontrol edin isterseniz.
Kızlar merhaba3.takımdan nora ben, rica etsem listemizi kontrol eder misiniz?
***3.TAKIM 335.ETAP***
NoRaaa(71/ 69,8/1,2 / 1,69%)
sekerkiz67(79,5/78,2 / 1,30/ 1,64%)
sahgull(71,5/ 71,5/0 /0%) Kilosu sabit
bluebootle(59,4/58,3 / 1,10/1,85%)
Sweetdimple(84,6/ 83,2/1,40 / 1,65%)
pegasus07(70,3/69,9 /0,4 /0,57%) 310.etapta mezun olan üye geri döndü
3.TAKIM ORTALAMASI% 1,23
hayırlı cumalar canımcım,tekrardan hoşgeldin aramızaGünaydınlar Ayşe ablacım ve hayırlı cumalar
kuralları okudum uyabilirim gibi geliyor mesaj konusunda da uymaya çalışırım.
Ayrıldığım dönemden hatırlarsan aksatmamaya özen gösteriyordum tekrar sizinle birlikte zayıflamak çok keyifli olacak benim için.
Paylaşım yapamayacağım zaman önceden haber vermeye çalışacağım.
Sizde kabul ederseniz pazartesi paylaşımlarıma başlamak istiyorum.
canım bende nora nın % 1,70 çıktı,bu durumda ortalamanızda %1,24 oluyor.tekrar bi kontrol edin isterseniz.
azminizden dolayı çok tebrik ediyorum maşallah
melekcim geçen cumadan beri takıma uğramamışsın canım,inşallah kötü bir şey yoktur.
özlemcim,senin iki tartı arasındaki farkın ortalamasını ;53,9 olarak aldım canım.bunun sana motive katacağını düşünüyorum.
sağol ablacım
zaten bu sabahki kilomun gerçek olabildiğine inanamadım 3 gün oruç tututum ve dikkat ettim yediklerime 45 dakika yürüdüm hergün
200 gr vermiş olmam can sıkıcıydı
kabızlık vardı bu hafta bende onun etkisidir diyede düşünüyorum
Teşekkür ederim ablam listeye aldığın için
Moni(91,9/ 92,9 / -1 /% -1,08)
Nice15( 64,3 /63,9 / 0,4 / %0,62 )
sky87 (93,0/ 92,9 /0,1 / %0,11 )
iris ( 64,0/ 0/0 /%0 )kendi isteği ile ayrıldı
alsen (65,8 /0 / 0/ %0 )izinli
adayaren38 (67,0/ 66,1/ 0,9 /%1,34 )
maviask (53,6/ 0 /0/%0 )izinli
phalanx(64,0/64,0 / 0/% 0 )kilosu sabit
koizumirisa ( 103,7 /103,3 / 0,4/%0,39 )
mermalade (90,0 / 0 / 0/ %0 )kendi isteği ile ayrıldı
benbirtaneyim ( 66,2/ 65,5 / 0,7 /% 1,06 )
newlife35 ( 57,7/ 60,0/-0,14 / %-0,25 ) 318.etapta izne ayrılan üye geri döndü kilosu 16 ya bölündü
8. TAKIM ORTALAMASI:% 0,18
ayy bu ne hız kızBen geldimmmmmmmmmmm :122: :122: :122:
Kaptanım emir ve görüşlerine amade hazır olda bekliyorum
ayy bu ne hız kız
hoşgeldinn canımmm
hemen listeye alıyorum şekerim seni
Al Al canım
Buranında en ağır Topu benim herhalde
Kendimi hemen herkes için tanıştırıp bildirimimi de yapayım bari
Adım banu
33 yaşında biri 13 diğeri 3 yaşında iki cadının annesiyim
İstanbulda yaşıyorum ve evhanımıyım
Evlendiğimde 52 kgdum ( kulağa ınanılmaz gibi gelsede şimdi) yok hamilelik öncesi, yok hamilelik süresi kilo aldıkça aldım :26: tabi birde buna KV dırdırı eklenince oldum 120 kg
Bir ara ne güzel 96 - 97 kglara kadar düşmüştüm ama kullandığım antidepresanlar yüzünden yine başladığım yere döndüm
Neyse ucunda ölüm yok dedim ( tabi önce bir güzel ağladıktan sonra) sonra ilk işim diyetisyene gitmek oldu ve tam 4 gündür gayet bilinçli ve dikkatli bir şekilde besleniyorum
Allahın izniyle ve sizlerinde desteğiyle inşallah insani bir kiloya düşeceğim yine
Geçen hafta 120 kg
Bu hafta 118.8 kg
Giden; - 1.2 kg
Hedef; şimdilik 85 kg
Spor: 2 gün yüzme + 2 gün yürüyüş