• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

Cuma Zayıflama Yarışması 8. Takım

merhaba güzel takımım... umrm bana hala yer vardır. ben onca zamandan sonra... tatile de gittm geldim.. bi şiştimki sormayın... son 1 haftada 2 kilo alıp 65 olmayı başarmışım... tekrar alın beni aranıza 60 olmadan bırkmayın...


ooo hoşgeldin bebişim nerelerdesin sen ya yalnız bıraktın beni :))))))
amannn hiç üzülme seni ben zayıflatıcam :23:


elifcim hoşgeldin canım ne yaptın sen 65 oldun başa sardın yaramaz seni:1:

ayşecim ne zaman döneceksin aramıza :))) pilatese başladım snn şu selülit savara :))))
 
Uruz sen ne yaptin nasil oldun?? İnan nazar oldu herhalde sana? Allah korusun. Yardimci kaptanim , mudur yardimcim benim:))) ne guzel bir topik burasi inanin cok mutlu oluyorum yazdiklarinizi okuyunca.
 
Papata yine mukemmel listeni yazmak icin girdin degil mi?? Birgun bende senin gibi duzenli yazacagim. Bu arada seni n yasin 22 mi?? Kucukmussun... Evli misin,?
 
Doğal yöntemleri denedim ama uzun süre işe yaramayınca ilaç aldım eczaneden, neyse ki işe yaradı ama alışkanlık haline getirmemek lazım.



38 beden olmadan mayo ya da bikini giymek istemiyorum ben, zaten kompleksliyim, yok şuram çıktı yok buram göründü derken rahat edemiyorum :9:

Maalesef bende de çatlaklar var, onlardan nasıl kurtulabilirim bilmiyorum, sanırım çatlaklar için kesin bir çözüm yok canım :31:

Listen güzel canım, bana nedense yine az geldi :1:

uruzcuğum o kadar sıcaktıki hiç birşey yiyesim gelmedi yatarken 1 salatalık yedim o kadar

bugünkünü yazayım
sabah
1 kabak dolması
1 salatalık
1 küçük danette muzlu puding

öğlen 1 tabak taze fasulye
yoğurt
1 di,lim ekmek
akşam
kalamar
ve yayın balığı salata 1dilim ekmek
aralardada meyvre
 
anammm ne kadar az yemişsin öyle maşallah iyi dayanıyorsun ben olsam şimdi yerlerdeydim :))))))
daha da hırs yap yakışana kadar düzenli yemek ve spor var hayatında.. kendini 38 beden bikini giyiyor olarak hayal et sonra nasılsa gerçek olacak :38:

papatyacığım oğlumdan bi fırsat bulup yiyemiyorum dedimya antalya aşırı sıcaktı 40 derece bide nem . bişey yiyesim gelmedi midem küçülmüş heralde
 
neyi koordine ediyosun canım. bide sen kendinmi gittin oralara yoksa eşin ordaydıda evlendin. güzelmi oralar neresindesin avustralyanın pek bi meraklıyım demi. tanımak istedim.
 
Papata yine mukemmel listeni yazmak icin girdin degil mi?? Birgun bende senin gibi duzenli yazacagim. Bu arada seni n yasin 22 mi?? Kucukmussun... Evli misin,?
Listemi akşam düzenlicem :)) İnşallah sende düzenli yersin de seninde listelerinide görürüz :))) evet ben daha küçüğüm :p ekimde 2 seneyi bitirmiş olcaz.
 
kızlar bende takıma katılmak istiyorum tabi kabul ederseniz :39:
60 kiloyum hedefim 50 kilo olmak şimdilik :61:
 
elifcim hoşgeldin canım ne yaptın sen 65 oldun başa sardın yaramaz seni:1:
ya 5 günlük tatile gittim.. gitmeden önce 63 tüm ne güzl.. geldim bi baktm 65 olmşm.. su fln topladm herlde bilmiyormki... sınavlardıı tatildi derken zaman nasıl geçti anlamadm.. şimdi bide kpssye çalşmaya başladım.. baklm noluck:) sen nasılsn neler yaptn? taşındın mı?
ooo hoşgeldin bebişim nerelerdesin sen ya yalnız bıraktın beni :))))))
amannn hiç üzülme seni ben zayıflatıcam :23:




ayşecim ne zaman döneceksin aramıza :))) pilatese başladım snn şu selülit savara :))))
:1::1: sana güveniyormm!! bi 5 kilo verdrsen yeter valla.. 2 kiloda ne olduğumu şaşırdım.. alması ne kadar kolay şu kiloları!!!! ama pes etmek yok vericm!



ayrıca yeni arkadaşlar gelmiş biirrr sürü.. hoşgeldnzzz efenmm:3::3:
 
ya 5 günlük tatile gittim.. gitmeden önce 63 tüm ne güzl.. geldim bi baktm 65 olmşm.. su fln topladm herlde bilmiyormki... sınavlardıı tatildi derken zaman nasıl geçti anlamadm.. şimdi bide kpssye çalşmaya başladım.. baklm noluck:) sen nasılsn neler yaptn? taşındın mı?

:1::1: sana güveniyormm!! bi 5 kilo verdrsen yeter valla.. 2 kiloda ne olduğumu şaşırdım.. alması ne kadar kolay şu kiloları!!!! ama pes etmek yok vericm!



ayrıca yeni arkadaşlar gelmiş biirrr sürü.. hoşgeldnzzz efenmm:3::3:
Tamam canım sen burda ol yeter :))))))))))))
 
telefondan girdiğim için kalori tablomu yapamıyorum ama hesapladım 1073 kal. yarın paylaşırım. bu arada reglimin ilk günü o yüzden 30 dk falan yürüyebildim :))) umarım bu cuma güzel rakamlar görürüm tartıda :):):)
 
Back