• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

Cuma Zayıflama Yarışması 8. Takım

uruz, gerbera1987, batuhanim ve diger arkadaslara cok tsk ederim. Yazdiginiz seylerden cok motive oluyorum herzaman. Darisi insallah zayiflamak isteyen herkezin basina.:69::69:Iyiki burasi var, 10 kilo vermistim tam tekrar umudumu kestigim ve o verdigim kilolarin 2 katini geri alicagim zaman burayi buldum. Cok sansliyim. :8: :8:
 
Portakal suyu zaten yeterince şeker içeriyor...
Ekstra şeker atmak niye? :):9:

1 kesme şeker atsan?:40:


teşekkürler ama limon derecesinde ekşiydi yiyemediğimizden mecbur sıktık o yüzden şekerini unutupta gelmiş bizim eve kendileri:60::60::60:


uruz, gerbera1987, batuhanim ve diger arkadaslara cok tsk ederim. Yazdiginiz seylerden cok motive oluyorum herzaman. Darisi insallah zayiflamak isteyen herkezin basina.:69::69:Iyiki burasi var, 10 kilo vermistim tam tekrar umudumu kestigim ve o verdigim kilolarin 2 katini geri alicagim zaman burayi buldum. Cok sansliyim. :8: :8:

tşk.ler bende sizlerin sayesinde doğru dürüst bir beslenmenin yolunu bulacağım:10:
 
Slm kızlarrr..
sizleri de diyeti de çok ihmal ettim bu aralar ama artık bitti düğün,dernek hepsi bitti artıda olsam da:78: diyete devam!
bugün bildirim günüydü unutmuşum gerçi bildirecek bişey yok hatta beni es geçebilirsin kaptanım çünkü 1 kilo almışım bu hafta neler yedim haddi hesabı yok yatılı misafir de vardı ondan giremedim ama yarın sabah misafir de gidiyor herşeye kaldığım yerden devam..
bu arada takıma yeni arkadaşlar gelmiş sanırım hepiniz hoşgelmişsiniz keyifli bir şekilde kilo veririz umarım..
ben bi geçmişi okuyup döneyim neler yapmışsınız..okuyup okuyup çatlıycam kesin!
 
günaydın kızlar sabah sabah mefta olucuuudum nerdeyse:9:
sabah 6:30 da yollara düştüm boşdur diyerek çok güzel bir şekilde tam evimin sokağına gelmişkene yanlışlıkla
bir önceki sokağa girmişim hemide vites3 de atılıyken :18::18::18:( bizim enişteye diyorum gel kurtar bni die ne yaptın diyor ara sokağa giremedim kaldırıma çıktım dedim vites kaçta dedi 3 dedim gülden ne yaptın sen otobana mı giriyorsun ara sokağa giriyorsun diyor bana :1: :1: ne yapiim acemiyim daha:17:)
bir kaldırıma çıktım sola yattım ama ki çıktığım gibi de indim:51: inmesine de bir apartman girişinde buldum kendimi
allahım anaryada bilmiyorum :26:
yolda sabah sabah beklemeye durdum adam aradım
saolsun birine söledim de çıkardı bni
sabah sabah bayaa bir adrenalin oldu bana ama ki arabadan soğudummu korktummu hayııır son gaz yola devam:21:
 
günaydın kızlar dün akşam diyetimi bozdum aslında bozmak zorunda kaldım. akşam eşim geldi bende yeni bisikletten inmiştim her zamankinin aksine dün çok yoruldum bisiklette baya kötü oldum.yerimden kalkmaya halim kalmadı birden. eşimde yemek yememiş neyse bişeyler hazırladık.tabi beni zorladı sen açlıktan zayıf düşmüşsün diye bende yedim inanın ondan sonra gözüm açıldı kendime geldim halsizliğim geçti
artık kahvaltıyı oldukça zengin tutacağım almam gerken kalorinin çoğunu kahvaltıda alacağım öğlen meyve akşamda çok hafif yiyeceğim.bakalım böyle dengeleyebilirim sanırım güçsüz kalmam
 
günaydın kızlar sabah sabah mefta olucuuudum nerdeyse:9:
sabah 6:30 da yollara düştüm boşdur diyerek çok güzel bir şekilde tam evimin sokağına gelmişkene yanlışlıkla
bir önceki sokağa girmişim hemide vites3 de atılıyken :18::18::18:( bizim enişteye diyorum gel kurtar bni die ne yaptın diyor ara sokağa giremedim kaldırıma çıktım dedim vites kaçta dedi 3 dedim gülden ne yaptın sen otobana mı giriyorsun ara sokağa giriyorsun diyor bana :1: :1: ne yapiim acemiyim daha:17:)
bir kaldırıma çıktım sola yattım ama ki çıktığım gibi de indim:51: inmesine de bir apartman girişinde buldum kendimi
allahım anaryada bilmiyorum :26:
yolda sabah sabah beklemeye durdum adam aradım
saolsun birine söledim de çıkardı bni
sabah sabah bayaa bir adrenalin oldu bana ama ki arabadan soğudummu korktummu hayııır son gaz yola devam:21:
azracım Allah korumuş aman dikkat canım
 
günaydın kızlar sabah sabah mefta olucuuudum nerdeyse:9:
sabah 6:30 da yollara düştüm boşdur diyerek çok güzel bir şekilde tam evimin sokağına gelmişkene yanlışlıkla
bir önceki sokağa girmişim hemide vites3 de atılıyken :18::18::18:( bizim enişteye diyorum gel kurtar bni die ne yaptın diyor ara sokağa giremedim kaldırıma çıktım dedim vites kaçta dedi 3 dedim gülden ne yaptın sen otobana mı giriyorsun ara sokağa giriyorsun diyor bana :1: :1: ne yapiim acemiyim daha:17:)
bir kaldırıma çıktım sola yattım ama ki çıktığım gibi de indim:51: inmesine de bir apartman girişinde buldum kendimi
allahım anaryada bilmiyorum :26:
yolda sabah sabah beklemeye durdum adam aradım
saolsun birine söledim de çıkardı bni
sabah sabah bayaa bir adrenalin oldu bana ama ki arabadan soğudummu korktummu hayııır son gaz yola devam:21:

geçmiş olsun canım allah beterinden korusun acemilikte oluyor öyle hatalar böyle şeylerle yılma zaten sen bencede yola devam et
 
azracım Allah korumuş aman dikkat canım
ayşem şunu anladım
araba işi en ufak hatayı kabul etmez :20:
birde vites3 deyken arasokağa girilmez:1:
geçmiş olsun canım allah beterinden korusun acemilikte oluyor öyle hatalar böyle şeylerle yılma zaten sen bencede yola devam et

yılmadım cnm yılmak yok yola devam:10::12:
ama cidden sabah sabah bir ölüme gittim geldim arabayı sola yatırıyordum :52::52::52:
nese ki allahtan hava yastığı gibi vucüdüm var:27::27::27:
 
Diyetinin sonucunu çok merak ediyorum :)
Daha ne kadar sürdürmeyi düşünüyorsun?
Zaten şu ana kadar çok güzel kilo verdin, çok sabırlısın, tebrik ederim :16:


Haftaya perşembeye kadar devam etmeyi düşünüyorum uruzcum. Bakalım bu sefer nasıl bir sonuç alacağım. Daha uzun bir süre yapmış olucam çünkü. Ama bu sabah kahvaltımda poğaça yedim 1 tane. Sandeviç yapamadım kendime :( Çok suçlu hissediyorum kendimi:26:
 
günaydın kızlar sabah sabah mefta olucuuudum nerdeyse:9:
sabah 6:30 da yollara düştüm boşdur diyerek çok güzel bir şekilde tam evimin sokağına gelmişkene yanlışlıkla
bir önceki sokağa girmişim hemide vites3 de atılıyken :18::18::18:( bizim enişteye diyorum gel kurtar bni die ne yaptın diyor ara sokağa giremedim kaldırıma çıktım dedim vites kaçta dedi 3 dedim gülden ne yaptın sen otobana mı giriyorsun ara sokağa giriyorsun diyor bana :1: :1: ne yapiim acemiyim daha:17:)
bir kaldırıma çıktım sola yattım ama ki çıktığım gibi de indim:51: inmesine de bir apartman girişinde buldum kendimi
allahım anaryada bilmiyorum :26:
yolda sabah sabah beklemeye durdum adam aradım
saolsun birine söledim de çıkardı bni
sabah sabah bayaa bir adrenalin oldu bana ama ki arabadan soğudummu korktummu hayııır son gaz yola devam:21:

Geçmiş olsun azrasılam. Allah korumuş seni
 
günaydın kızlar sabah sabah mefta olucuuudum nerdeyse:9:
sabah 6:30 da yollara düştüm boşdur diyerek çok güzel bir şekilde tam evimin sokağına gelmişkene yanlışlıkla
bir önceki sokağa girmişim hemide vites3 de atılıyken :18::18::18:( bizim enişteye diyorum gel kurtar bni die ne yaptın diyor ara sokağa giremedim kaldırıma çıktım dedim vites kaçta dedi 3 dedim gülden ne yaptın sen otobana mı giriyorsun ara sokağa giriyorsun diyor bana :1: :1: ne yapiim acemiyim daha:17:)
bir kaldırıma çıktım sola yattım ama ki çıktığım gibi de indim:51: inmesine de bir apartman girişinde buldum kendimi
allahım anaryada bilmiyorum :26:
yolda sabah sabah beklemeye durdum adam aradım
saolsun birine söledim de çıkardı bni
sabah sabah bayaa bir adrenalin oldu bana ama ki arabadan soğudummu korktummu hayııır son gaz yola devam:21:


neeeee vites 3 te ara sokağa mı girdin :52:
sen dua et sadece kaldırama çıkmışsın Allah korusun ya karşıdan araba gelseydi :23:
bol bol sadaka ver :130:
 
batuhanım kilo aldn mı limonata diyetnden sonra?

yok canim aksine verdim

günaydın kızlar sabah sabah mefta olucuuudum nerdeyse:9:
sabah 6:30 da yollara düştüm boşdur diyerek çok güzel bir şekilde tam evimin sokağına gelmişkene yanlışlıkla
bir önceki sokağa girmişim hemide vites3 de atılıyken :18::18::18:( bizim enişteye diyorum gel kurtar bni die ne yaptın diyor ara sokağa giremedim kaldırıma çıktım dedim vites kaçta dedi 3 dedim gülden ne yaptın sen otobana mı giriyorsun ara sokağa giriyorsun diyor bana :1: :1: ne yapiim acemiyim daha:17:)
bir kaldırıma çıktım sola yattım ama ki çıktığım gibi de indim:51: inmesine de bir apartman girişinde buldum kendimi
allahım anaryada bilmiyorum :26:
yolda sabah sabah beklemeye durdum adam aradım
saolsun birine söledim de çıkardı bni
sabah sabah bayaa bir adrenalin oldu bana ama ki arabadan soğudummu korktummu hayııır son gaz yola devam:21:

gecmis olsun canim aman dikkat et araba kullanmak süper bisey ya
insallah sende tez zamanda alisirsin
 
Merhaba 8. Takım, ben 2. takımdanım.:80: Bu hafta hedefime ulaşamadığım için ceza olarak bütün takımları dolaşıp şu mesajı paylaşacağım.:83::83:
"BEN PİS BİR ŞİŞKOYUM"

merhaba kızlar ben 2. takımdan cezalıyım hedefime ulaşamadım veeee
ben pişbir şişkoyum :17:

fena ceza almisiniz ya :)))
ama siz sismansaniz ben neyim bilemedim :))
 
Bugün Neler Yedim?

>>>
2 tane elma
1 avuç ceviz
>>>
1 tane şekersiz filtre kahve
>>>
2 küçük şişe kefir
yarım avuç fındık
>>>
bol yeşillikli karışık salata
mantarlı omlet
1 bardak ayran (mandıra yoğurdundan)
>>>
1 tane elma (daha yemedim, diğer ara öğünüm)
>>>
(daha yemedim, akşam yemeğim)

1 tane küçük boy pilicin yarısı
yoğurtlu közlenmiş patlıcan
3 tane köfte


45 dk tempolu yürüyüş.
 
Back